怎样才能保胎
怎样才能保胎，很多孕妈妈发现自己怀孕后第一件事就是要保胎，保胎只有用对方法才有效果，否则可能胎儿保不住还会伤害孕妇身体。那么下面为大家分享怎样才能保胎。
1、安胎要从补肾和健脾两方面来着手，怀孕首先要肾气健旺，怀上以后需要脾胃健旺才能够有气血，才能够维护胚胎；
2、助孕丸用于脾肾两虚，复发性流产和先兆流产的治疗，主要药物有菟丝子，黄芪和桑寄生；
3、菟丝子的作用是平补肾气，偏补肾阳，是妇科常用的药物，黄芪的作用是健脾益气，桑寄生的作用是补肾安胎。
如何保胎是正确的
首先，孕妇在保胎期间的心情是非常重要的。孕妈妈一定要调整好自己的情绪，让家人和丈夫多关心自己的。不能够给自己的太大的压力，尽量让妈妈保持乐观的心态。还要遵循医生的指导，定期进行孕期检查。了解胎儿情况，做专业的调整。
其次，在怀孕时候，不能一定运动都不做。其实，合理的运动也是能够帮助保住胎儿的，而且对胎儿也是有利的，重要的是还可以减轻孕妈妈怀孕时候不适的感觉。运动要做但是不能做过于激烈的运动。还好主意孕期的个人卫生，避免感染。
还有，孕妈妈一定要注意卧床休息，性生活是一定不可以有的。不但要吃可以保胎的食物，还要进行药物的保胎。如果黄体不足的妈妈一定要每天都注射一些黄体酮，还可以通过吃中药保胎。保胎的时间只能是两个星期，如果过了两个星期之后，胎儿还是没有好转，那么要做好定夺了。
刚发现怀孕怎样可以保胎
在这种意外怀孕的情况下，想要更好的保胎，孕妇应该及时的补充一些叶酸。补充叶酸的作用是为了减少胎儿的发育畸形概率，孕妇要坚持补充，一直到孕三个月之后。还有一点很重要，那就是要注意不能再有同房行为，孕早期最忌讳同房，否则会增加流产风险。
想要更好的保胎，孕妇还要注意自己的饮食。孕妇应该合理安排饮食，才能更好的给身体和胎宝宝补充营养，同时也能大大降低流产风险。孕初期的饮食原则应该以清淡营养为主，应该避开辛辣刺激的食物，更不要吃寒凉的食物。
保胎过程中的注意事项有很多，孕妇还要注意自己的.一举一动，不要因为自己的不当举动引发流产危险。在外出的时候，孕妇应该尽量穿平底鞋，避免高跟鞋造成摔跤现象。衣着方面以宽松舒适的运动装为主，更利于胎儿的发育。
保胎安胎食疗
1、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效：养血止血，补肾安胎。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
2、北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
3、安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条（约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：早晚趁热食用，连用3天。
功效：清热养血，益阴安胎。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
4、葡萄干莲子汤
配方：莲子100克，葡萄干30克。
制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。
功效：补气养血，清热安胎、
主治：用于气血虚兼内热之先兆流产
5、南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5个，红糖适量。
制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。
用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。
功效：安胎止血，补中益气。
主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
如何饮食保胎
一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。
其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。
要点一：供给充足的热量
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
要点二：供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。
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