关于学龄儿童看电视有10忌
关于学龄儿童看电视有10忌，生活中，许多父母为了轻松一点，会让孩子去看电视。因为电视能吸引孩子的注意力，但孩子看电视也需要注意一些事情的。下面是关于学龄儿童看电视有10忌！
1、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
2、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。
一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～４米处为宜。
3、忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的.听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
4、忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
5、忌坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
6、忌饭后即看
饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
7、忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。
8、忌看武打凶杀内容
学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
9、忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
10、忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。
其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。
这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。
另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调。
这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。
1、忌幼儿睡着看电视
幼儿的眼睛尚未发育完善，睡在床上，固定一个方向看电视，容易造成眼睛疲劳，影响视力的正常发育，甚至发生斜视。
2、忌长时间看电视
儿童长时间看电视会降低视力，这是众所周知的。近年来发现长时间看电视还会影响孩子的体格发育，甚至影响智力。学龄前儿童每天看电视以半小时左右为宜，小学生可控制在1小时左右。
3、忌近距离看电视
因电视机工作时会发射出少量射线，如果看电视距离过近，则对身体健康不利c。一般认为，看电视的最佳距离：14英寸彩电为1.8~2.1米；16英寸彩电为2.0~2.5米；18英寸彩电为2.3~2.8米；20英寸彩电为2.6—3.1米。
4、忌电视机太亮或太暗
电视机太亮会刺眼，太暗时图像不清也会伤眼。室内光线也不宜太暗，可在室内开一个小红灯，起到保护视力的作用。
5、忌边吃饭边看电视
不少家庭吃晚饭时正值儿童节目开始，于是，有些家长就让孩子一边看电视，一边吃饭，其实，这种做法是不科学的。
一则边看电视边吃饭会影响胃肠道的血液供应；二则吃饭时若遇到精彩电视节目而大笑，容易使食物误人气管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，乐极生悲。
6、忌无选择地看电视
儿童理解、判断能力差而模仿能力强，若让孩子毫无选择地看一些谈情说爱、惊险恐怖的节目，会对孩子的身心健康造成不利的影响，所以应该让孩子有选择性地观看一些具有娱乐性、有教育意义的节目，以促进他们身心健康发育。
如何减少看电视的时间
个人的体验就是，多抽出时间与孩子一起互动做游戏，进行户外活动；自己本身减少玩手机看电视的时间和频率，多花一点时间和孩子互动交流，做一个好的榜样。与孩子多参与一些实践性的活动，亲子游戏，绘画，手动积木等活动。
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