快速追奶的正确方法
快速追奶的正确方法，宝宝出生了以后，都是需要喝母乳的，而且相信有的哺乳期妈妈都会被这样一个问题困扰：自己的母乳突然就变少了，下面看看快速追奶的正确方法及相关资料。
快速追奶的正确方法一、按摩乳房
按摩乳房可以帮助促进乳汁分泌，按摩的手法是用除了拇指以外的其他手指来对乳房外边进行画圈推拿，然后双手手指一起操作，慢慢往乳晕区走，如果发现有硬结的地方，而且非常疼，那么，这就是问题所在，要轻轻的按揉这个地方，以方便分泌更多的乳汁。
快速追奶的.正确方法二、多喝汤
平时生活当中可以尝试做鲫鱼豆腐汤、猪手黄豆花生汤等地来帮助自己下奶，有人说，这些都是脂肪含量比较高的，吃了一定会长胖吧，其实不然，孩子在吃奶的时候，宝妈需要消耗的热量会比较多，所以，自然需要更多的热量来满足身体所需。
快速追奶的正确方法三、多喝水
很多人说喝水过多的话，奶水的营养就会比较差，但是，人体分泌的奶水有百分之八十都是水，如果你不喝水的话，那么，奶水怎么能够呢?只有补充了足够的水分才能够分泌出足够多的乳汁，你也可以尝试用红枣桂圆泡水来喝，这样不上火而且奶水的营养也非常充足，关键是份量也特别多。
推拿追奶法：流程一：用大拇指之外的四根手指头指肚顺着乳房外场划圈式轻推，能够 两手手指头一起，从外及内，逐渐送到乳头区。假如早已有硬块那?会出现疼痛感，这个是奶涨碾过了乳腺外展神经造成 的疼痛，不必绕开，一定要揉，不能用怪力。
流程二：依然是四指，成驱动链状从乳房外场根处向乳头方位整理，乳房每个地区必须梳到，奶结地区特别是在需要反复梳。这一技巧的关键是方位一定要对。
不可以横梳或梳歪了，不可以轻按下来。提示一下，千万别用梳子或别的硬质的木梳来替代手指头，那般也非常容易损害乳腺，我们绵软的两手便是最好是的专用工具。
流程三：用力握紧全部乳房，如同我们喂母乳那般，随后前后左右轻轻地晃一晃。可别小瞧这一流程哦，由于我们平常不论是用手动吸奶器还是小宝宝吸，抽出来的全是乳头和挨近乳头地区的母乳。
而乳房边缘根处的母乳通常是吃不掉的，因此乳房边缘非常容易沉积奶结，前边2个流程便是在把乳房边缘的奶水往乳头推，第三个流程便是让奶水尽快在所有乳腺流动性。
这三个流程能够 反复来，全是推动奶水商品流通的方式，每一次喂母乳前都那样推拿一下，能够 合理避免 奶结。
追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量，追奶需要多吸吮，宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时，妈妈脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素，乳汁才能分泌出来。
因此妈妈需要定时亲喂和勤喂才能有效提高奶水产量。追奶过程中最重要的就是通过亲喂、挤奶提高泌乳量。具体追奶的做法是什么呢？
快速追奶方法一、多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。
快速追奶方法二：宝妈要坚决根绝拿奶粉当退路，宝妈千万不要想着没有奶水，还有奶粉做备选，不拿奶粉当退路，就当没有了奶粉而是要尽力，尽力，再尽力！想着毒奶粉事件，不害一万就怕假如自个买中的那一罐即是毒奶粉呢。
快速追奶方法三、像喂新生儿那样频频哺喂，一天内喂十多次以上，假如有条件，组织几天时间，让孩子不离自个身体，把孩子成天抱在怀里，一有时机就喂奶; 这么坚持三天，必定收效;喂完一边胸部，假如孩子哭闹，宝妈不要急着给奶粉，最好是不要放弃换一边持续喂。
追奶要注意什么
1、正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。
2、混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持续，乳头混淆很难矫正，必然走向全奶粉。
3、判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量，还要看体重，看大便，看喂养 。
4、母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。
如果想追奶，在饮食上也要多加注意，许多食物都具有催奶的作用，比如说猪蹄、韭菜等等，宝妈平时可以多吃些。在哺乳期间，宝妈的饮食不能太辣太咸，不然宝宝容易缺水，也容易上火，对他们的身体都有不利影响。所以为了宝宝的安全身体健康着想，宝妈一定要克制自己的口腹之欲。
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