发烧的人吃什么比较好
发烧的人吃什么比较好,发烧是几乎每个人都有过的经历,但是宝宝生病感冒是一件非常棘手的事情,发烧是一种病毒侵入引起的疾病,而我们可以通过饮食来护理,以下分享发烧的人吃什么比较好
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
可以多喝些鸡汤。
据有关报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,马上会宰只鸡煨鸡汤喝,往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力,而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。
但前提是鸡汤要清淡一些,少油少盐。
由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多,因此要注意多补充液体,最好的液体当数白开水,不管是前期预防还是后期的治疗过程中,多喝白开水都很重要,这便于防止脱水现象的发生,并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结,利于咳出痰液。
发烧的时候可以吃上面介绍的这四种食物,都有助于缓解发烧带来的不适症状。如果发烧超过39度,或者反复发烧的话,一定要及时去医院治疗。另外,发烧的时候要注意室内空气的流通,并多注意休息,有助于身体的康复。
1、鲜苹果汁
苹果汁中含有大量的维生素c,不仅好喝而且营养丰富,爹地妈咪可以给宝宝喂一点。
2、鸡蛋羹
给宝宝补充蛋白质和热量,身体恢复得更快哦。鸡蛋羹制作也方便,打1-2个鸡蛋,放入水,搅拌后蒸6-7分钟就OK了。
3、西瓜汁
感冒发烧期间,不妨给宝宝喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清热、利尿的功效,同时还能促进毒素排泄。
4、补充水分
家长要多喂宝宝喝水哦,宝宝发烧可能会出汗,如果不及时补充水分,宝宝可能会出现脱水情况。
5、绿豆汤
中医指出,绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,宝宝发烧期间吃点绿豆汤,能促进毒素排泄,退热更快。
6、米汤
米汤营养丰富,还利于消化吸收。大米粥的做法也很简单,加入适量水熬半个小时左右就差不多了。
宝宝发烧不能吃什么食物
1、过甜食物。冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好别给娃吃,宝宝吃了后可能会腹胀,另外宝宝吃甜食后就不愿意吃别的食物了,酱紫对身体可不好哦。
2、冷饮。发烧时吃冰凉的食物,无疑雪上加霜哦,无论宝宝怎样哭闹撒娇想吃冰淇淋,爹地妈咪都一定要坚持立场。
3、油腻食物。宝宝发烧,饮食要清淡有营养一些哦,不要给宝宝吃油腻的食物,如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤等。
专家建议:宝宝发热后应限制脂肪和盐的摄入,不要给他吃油腻、刺激性食物。爹地妈咪可以适当给宝宝喝些绿豆汤,稀饭等易消化食物。
宝宝发烧可以吃水果吗
其实是可以的哦,爹地妈咪可以给宝宝吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。需要注意的是,宝宝发烧期间不能吃过多凉性食物,所以水果这些尽量不要喂太多哦。
苹果:具有整肠、利尿、消除疲劳的作用。
香蕉:给宝宝吃点香蕉,能帮助通便。
草莓:酸酸甜甜,还能下火,关键是吃点草莓后宝宝的胃口会更好。
梨:有清热生津、润肺化痰功能,宝宝吃点雪梨补充水分也不错。
孩子发烧感冒做饭食谱做法一
南瓜羹
材料
鸡汤1.4升,盐11/2茶匙,南瓜肉2斤,新鲜欧芹(可用香菜代替)1茶匙,切碎的洋葱160克,新鲜百里香1/2茶匙,大蒜1头,浓奶油120毫升,干胡椒5颗
做法
1.把鸡汤、盐、南瓜肉、洋葱、百里香、大蒜和干胡椒放在一起烧开,然后转成小火,煮30分钟。
2.把汤倒进搅拌机里,一次大概放一杯下去搅拌。
3.然后把搅拌好的汤倒回锅里,再次烧开。再转成小火,打开盖子煮30分钟。倒入浓奶油后,装盘,用新鲜的欧芹做装饰,即成。
孩子发烧感冒做饭食谱做法二
苋菜小鱼粥
材料
主料:稻米50克,银鱼100克,
辅料:苋菜(紫)25克,
调料:盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克
做法
1.苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。
2.大米煮成稀粥,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
孩子发烧感冒做饭食谱做法三
南瓜山药牛肉粥
材料
大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许
做法
1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;
2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎;
4、牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。
小贴士
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样熬粥可以节省时间。
2、熬粥时水滚后再放入大米不容易出现糊底的现象,刚放米的时候需要不停的搅动几下。
3、煮粥的时候放入少许油,不仅成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
4、山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。
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