2岁小孩多吃了维生素AD怎么办
2岁小孩多吃了维生素AD怎么办，各种维生素和矿物质对小孩来说都是非常重要的营养元素，孩子们的生长发育非常的迅速，新陈代谢也非常的旺盛，下面分享2岁小孩多吃了维生素AD怎么办。
宝宝如果维生素ad吃多了，关键看宝宝吃的多少，会表现消化道的症状，儿童维生素，过量会出现腹痛，厌食，会出现便秘的情况，还会出现头疼，呕吐可以给孩子采用血液透析，甚至洗胃的方法
小孩吃什么维生素好呢？
孩子在幼儿阶段要吃维生素d，维生素d是必须要额外补充的，因为孩子在成长阶段维生素d的需求量很大，单纯依靠饮食摄入会造成维生素d不足，这样就会影响孩子骨骼和身高的发育，所以家长必须要给宝宝补充维生素d。
无论给宝宝补充什么维生素都不能空腹吃，最好是和饭一起吃下去，因为人在进食后胃酸分泌会增多，会加速消化和吸收，这样有利于维生素的吸收，如果空腹吃维生素，很有可能没有被吸收就直接排出体外了。
维生素的种类很多，身体缺少任何维生素，对身体发育都不利，但是在婴幼儿时期，孩子最容易缺的是维生素d, 其他的维生素，只要宝宝正常饮食，蔬菜水果，豆制品，奶类，鱼类，都吃的话是不会缺少的，所以不需要额外的补充制剂，通过食补就能够满足宝宝身体所需。
小孩吃维生素c的作用
维生素c在我们身体当中发挥着非常重要的作用，对于小孩来说，身体当中有足够的维生素c，才能够提高身体的抵抗能力，如果缺乏维生素c的话，会使孩子的免疫力大大下降，所以孩子们称维生素c能够增强免疫能力。
使孩子的抗病能力更强，不会频繁的得上感冒等其他疾病。除了可以增强抵抗力之外，吃维生素c，还可以让孩子的皮肤，粘膜，关节等部位的健康得到保障，避免这些部位产生健康问题。
小孩吃维生素c对于孩子的其他营养物质吸收也是有着非常重要的作用的。比如说铁质和钙质这两种营养元素的吸收，是需要依靠维生素的帮助的。如果孩子缺乏维生素c对铁质和钙质的吸收能力就会下降。
出现缺铁，缺钙等一系列症状和表现，所以在补充钙质和铁质的同时，也需要给孩子适当的吃一些维生素c这样才能够让铁和钙更好的吸收，让铁和钙的'利用率更高，达到补铁和补钙的目的。
今天我们给大家介绍的小孩子吃维生素c的作用，总的来说，维生素c是一种非常有用的营养元素，除了可以提升孩子的免疫能力之外，还能够帮助其他营养物质吸收和利用。
所以，家长们在给孩子补充营养的同时，不要忘了给孩子吃维生素c。除了可以服用维生素c的制剂之外，家长们还可以让孩子直接吃一些维生素含量较高的食物。
儿童应该如何正确服用维生素A
随着对维生素A缺乏认识的深入，除了早期诊断治疗以外，更强调预防。虽然多种维生素补充剂或维生素AD丸可以安全地补充维生素A，但从食物中获得足量的维生素A对人体更有益，也更安全。食物中存在的维生素A有两种形式。
一种是以视黄醇形式存在于动物性食物中，特别是在肝脏、奶、蛋黄中，这也是孩子们获得维生素A的主要途径;另一种是以视黄醇前体、胡萝卜素的形式存在于植物性食物中，特别是在绿色和黄色的蔬菜和水果中，这可以作为孩子们维生素A的补充来源。
正常情况下，孩子每天膳食中有适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他荤菜，就可以大致满足孩子维生素A的需要，加上经常吃绿叶蔬菜胡萝卜、甜橙等绿色或黄色的蔬菜和水果，其中富含的胡萝卜素也可以转化成维生素A而补足孩子维生素A的需要。
不过，由于儿童体内将胡萝卜素转化为视黄醇的代谢能力不足，当动物性食物摄入过少而需要依靠植物性食物获得维生素A时，往往会出现维生素A缺乏。
通过食物获取维生素A在绝大多数情况下都是相当安全的，但临床也有报道因过量摄入动物肝脏而造成维生素A过量的病例。因此，建议婴幼儿不要每天都吃肝脏，可以隔天吃1次，一周吃3～4次。
宝宝补充维生素c吃什么好
萝卜叶汤
适合年龄：3-6个月
原料：萝卜叶少量
做法：
1、将成人吃的萝卜上的叶子留下，洗净。
2、锅中加入少量的水，煮沸。
3、放入萝卜叶，煮熟后将汤盛出，放至温热，可以喂给宝宝。
营养提示：
萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待宝宝大些后，可以连菜叶带汤一起吃。
蔬菜水果沙拉
适合年龄：1岁以上
原料：黄瓜、胡萝卜、橘子、苹果、草莓、菠萝各少量。
配料：沙拉酱
做法：
1、把这些果蔬洗净，切成小块。
2、将沙拉酱拌入切好的蔬菜水果中，宝宝用勺子舀着，就可以食用。
营养提示：
这些蔬菜、水果中含有大量的维生素C，让宝宝生吃，可以避免维生素C的流失。
儿童维生素怎么吃
对于儿童补充维生素的方法有下面三个方面，首先第一个方面是多吃一些芹菜。芹菜是富含粗纤维和维生素的蔬菜，而且特别的易消化，十分适合我们小孩进行食用，所以平时妈妈们应该注意起来，尽力多让孩子吃一些芹菜这样的健康蔬菜。
还有润肠道的良好功效，对于便秘的小孩也有着很大的帮助。第二个方面是多做一些身体运动，多多进行锻炼，因为我们孩子缺乏维生素的原因。
往往是身体吸收能力差，这时候多做一些运动，可以提高身体肠胃活力，从而提高维生素的吸收水平，效果十分好。
第三个方面是多吃西红柿。西红柿中维生素A十分丰富，对于小孩维生素A缺乏的人十分适合，而且还有保护眼睛视力的功效，大家平时可以多让孩子吃一些西红柿。还有我们吃维生素的一些注意事项：平时大家尽量少让孩子吃一些垃圾食品，多吃水果。
要知道，水果蔬菜永远是富含维生素的最佳选择，如果我们的孩子想要多多的补充维生素物质，最后健康的成长起来，那么我们就要给家里面多准备一下蔬菜水果这类的食物，每天坚持吃这些东西，我们的孩子的疾病症状就会一天天的慢慢的减轻，相信通过我们的努力，我们的孩子最后一定会恢复健康的
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