如何帮助孩子戒掉夜奶
如何帮助孩子戒掉夜奶，很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是夜奶其实是不利于宝宝成长的。下面一起来看看如何帮助孩子戒掉夜奶。
什么情况下断夜奶？
家长需要根据自身的情况、宝宝的情况，以及宝宝的生长发育情况进行判断，科学的正确的断夜奶，常见的断夜奶一般存在以下两种情况。
第一种情况：宝宝为了安抚而吃的奶。宝宝夜里醒来吃奶量很少，低于白天的量，或者是安抚后就继续入睡，说明夜奶对宝宝来说是个心理需求，这个时间点家长就可以尝试的给宝宝断夜奶了。
第二种情况：着实困扰到妈妈的睡眠。很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活，就可以着手开始断夜奶。
如何科学正确的给宝宝断夜奶?
如果宝宝喝母乳，断掉夜奶是有一定的困难，此时的宝宝吃夜奶除了解决温饱问题还有很大的安抚需求，建议妈妈和宝宝分床睡，夜间由其他家人照顾宝宝，来减少宝宝对妈妈的依赖。
如果宝宝是喝配方奶，家长需判断宝宝对夜奶是心理需求还是习惯性需求，如果决定要断夜奶了，可以从逐渐稀释奶液浓度入手，慢慢从夜间喂奶改为夜间喂水，直至宝宝完全戒掉夜奶。
大家在选择断夜奶方法的时候，需要考虑一下当前宝宝的夜奶频次，以及宝宝的性格特质。性格温和、对改变接受度高的宝宝，可以尝试多种方法同时进行，比如夜奶减次和减量（单次）同时进行。对于性格倔强，抗拒改变的宝宝，调整夜奶的步伐需要放的更缓和一些，比如说亲喂的宝宝，要延长夜奶时间间隔，也建议从十五分钟二十分钟开始，慢慢拉长。
断夜奶前与断夜奶期妈妈及宝宝注意哪些事项？
1、孩子大约2-3个月大的时候，就能在夜间保持5-6个小时不吃奶了，掌握这个知识点就可以减少妈妈夜间醒来喂奶的次数，只要宝宝夜间睡眠不醒就不要吵醒他夜奶，部分家长担心宝宝饿，夜里叫醒宝宝喂奶是不科学的，还容易使宝宝对夜奶产生依赖，从而导致孩子月龄越大反倒夜醒越频繁，夜奶频繁，不仅会降低大人，孩子的睡眠质量，还会埋下宝宝得龋齿的隐患。
2、 母乳喂养宝宝，妈妈可以观察记录宝宝夜奶规律，有意识地延长每顿夜奶的`间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔。可以从30分钟开始，然后调整到1小时，最后到天明。这种情况对于家长的耐心和坚持要求更高，时间相对较久，需要配合其他的断夜奶的方法才能达到完全取消夜奶的效果。
3、瓶喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的量，然后每晚减少 30 毫升。如果当整晚总奶量在 30～60毫升，家长可以考虑彻底取消这 1～2
次夜奶。母乳亲喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是 20 分钟，可以先考虑依次减少到 15 分钟。接下来的几天里，每天缩短 3～5 分钟，直至彻底取消。
4、1周岁以上的宝宝可以采取直接取消夜奶，一口都不给吃。如果是母婴同睡，并且母乳亲喂的妈妈，在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。
妈妈要态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响，千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶，只要坚持住了第一晚，大家就已经成功了一大半，接下来几天孩子还会出现哭闹情况，妈妈要坚持住，戒夜奶就会成功戒除夜奶。
5、 如果宝宝哭闹不停，首先要调整的是家长的期待——断夜奶不是一件轻松的事情，需要非常多的耐心和坚持，另外，回顾自己的方案——所用的方法是否兼顾宝宝夜奶频次以及宝宝的性格特质，最后一点也最难，全家人保持一致战线，杜绝动摇军心的队友。
6、很多宝宝就算是夜晚不吃奶也还是定点醒，因为已经形成了生物钟。断夜奶后，宝宝如果每晚只有一次定时醒的情况，可以「提前唤醒再睡」——通过提前在习惯性夜醒点之前，给给宝宝翻个身，略微唤醒宝宝一点，再让他继续去睡。
宝宝如果有多次定点醒的情况，需要改变家长对宝宝夜醒的处理方式。尽量用拍睡的方式哄睡，这个时候如果你用抱睡，那夜醒的依赖将从奶睡转移到抱睡，又是一个新的坑。
不管哪一种方法，都不是一朝一夕就能改变的，除了充分了解宝宝选择更好的方式，更需要的是坚持。有的时候成功就在眼前，但放弃坚持就前功尽弃。对于妈妈来说，戒夜奶真的是一场心理和身体的持久战，需要一起战斗的队友（老公也行，互相激励的朋友也行）能共同鼓励支持，渡过难关。
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。
睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
4、可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5、及时添加辅食
因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。
在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。
第一、睡前吃饱。宝宝之所以习惯性在夜间醒来之后吃奶，主要是因为饥饿。如果宝妈想要让宝宝戒掉夜奶，就应该让宝宝睡觉之前吃饱。如果宝妈的乳汁分泌已经减少，睡觉之前可以让宝宝吃一顿奶粉，只要能够吃饱喝足就能减少吃夜奶的次数，之后便会慢慢改掉吃夜奶的习惯。需要注意的是戒掉夜奶一定要循序渐进，可以慢慢减少吃夜奶的次数，然后才能慢慢戒掉夜奶。
第二、添加辅食。奶粉喂养的宝宝到了4个月以后就可以添加辅食，而母乳喂养的宝宝6个月以后也可以开始添加辅食了。对于月龄已经比较大的宝宝而言，白天应该多让宝宝吃辅食，只有吃饱了才不会想着吃奶。宝宝想要吃奶的时候可以适当喂一些奶粉，可以减少吃奶的次数，这样就能慢慢断掉吃夜奶的习惯。
第三、多加运动。白天可以多带宝宝进行一些户外活动，让宝宝在外面多玩耍多运动，这样到了晚上时就会感觉特别累，而且也会睡得特别香。一般白天的时候如果宝宝的体力消耗比较大，晚上的睡眠质量也会比较好，只要晚上不醒来就不会吃夜奶。
宝宝刚出生时差不多每隔两三个小时就需要吃一次奶，然而随着月龄不断增长，每次的进食量会不断增加，之后吃奶的次数也会慢慢减少。为了让宝宝拥有一个好的睡眠质量，家长可以慢慢戒掉宝宝吃夜奶的习惯。睡觉之前要尽可能让宝宝吃饱，平时也要添加辅食，保证营养的均衡摄取，这样才能延长宝宝的饥饿时间，便能改掉宝宝吃夜奶的习惯。
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