孩子缺铁怎么补最快
孩子缺铁怎么补最快，如果孩子身体缺铁危害是比较大的，最常见的就容易诱发缺铁性贫血，常会导致免疫力差，面色苍白，严重的还会制约孩子的生长和发育，出现缺铁要及时补充，下面分享孩子缺铁怎么补最快。
儿童如果缺铁，生活中可以多吃含铁元素的食物，比如红枣、黑米、血糯米、动物内脏、菠菜，还有鸡蛋黄、牛肉、猪肉。另外，就是黑木耳、芝麻酱，这些都含铁都比较高，平时饮食中一定要多吃这些食物。
另外，定期多补充维生素C，比如猕猴桃、西红柿、橙子，里面的维生素C浓度比较高。维生素C主要可以促进铁元素的吸收，同时宝宝一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，多到户外活动，也有利于铁的吸收。
孩子缺铁可以通过以下几个途径来进行补充：
1、食疗：通过食物来进行补充，也就是要让孩子多吃富含铁元素的食物，像红肉，就是猪肉、牛肉的瘦肉，以及鸡蛋的蛋黄，还有动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝，还有深绿色的蔬菜、红枣、黑木耳等等，这些食物当中都富含铁元素，通过均衡饮食，可以达到补充铁剂的作用。
2、药物治疗：如果孩子缺铁已经非常严重了，出现了明显的缺铁性贫血，这个时候在食物补充的.基础上，也可以给孩子服用一些铁剂，为了促进铁剂的吸收，一般建议铁剂跟维生素C同服。
孩子缺铁，以铁剂治疗和去除病因治疗为主，以一般的治疗促进康复，具体如下：
第一、铁剂治疗，尽量给予口服铁剂，应选溶解度大、易于吸收的二价铁进行治疗，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。硫酸亚铁含20%元素铁，富马酸亚铁含33%元素铁，铁剂应在两餐之间服用，有利于吸收和减少不良反应。
呼铁剂的同时，应该服用维生素C利于铁的吸收。人体对铁的耐受有一定的差异，有些儿童口服铁剂后，可发生恶心、呕吐、胃肠不适、腹泻等反应，反应严重时可将铁剂量减半，或换其他剂型的铁剂。
铁剂治疗7-10天后，网织红细胞增生达高峰，血红蛋白迅速增加，一般30周后恢复正常。贫血纠正临床症状好转，但仍需继续服用铁剂，1-2个月补充体内铁的储备，方可停药。
二、一般治疗，给予高营养高蛋白和含铁丰富的膳食，加强护理预防感染，注意休息。
三、病因治疗，喂养不当导致体摄入不足者，应指导合理喂养，改善饮食，给予富铁的食物，如肉、肝、鱼、蛋等和铁强化食品，从小剂量开始逐渐调整，不能操之过急，避免引起胃肠道不良反应，多给维生素C和新鲜水果，促进铁吸收，纠正偏食挑食的不良习惯。
铁元素是造血的原料，是生成血红细胞的主要来源，特别是对于生长发育期间的婴幼儿来说是无可替代的微量元素，孩子缺铁吃什么补得快呢？
孩子缺铁可以选择食用动物的肝脏，如猪肝、羊肝等，动物肝脏的含铁量最高，所以肝脏是缺铁宝宝的首选食物，其次就是含铁较高，容易消化与入口的食物，比如：猪血、鸡血、鸭血等动物的血液。孩子缺铁还可以服用含铁元素多的食材，如黑豆、黑木耳、紫菜、茄子、菠菜等。
如果食补效果不好的话，可以选择服用补铁的药物，如补铁口服液、右旋糖酐铁口服液、复方枸橼酸铁铵糖浆等。
在给宝宝补铁的同时也要合理的给宝宝吃一些健康新鲜的蔬菜，比如：西红柿、白菜、油麦菜等，因为蔬菜中的维生素能帮助宝宝加快铁的吸收。在给宝宝补铁的同时还可以给宝宝吃一些维生素C丰富的水果，比如：葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉。因为维生素C能加快铁元素的吸收。
是否缺铁需要到医院检查后确定，由医生指导下使用。
小孩缺铁是造成贫血的主要原因，因此一旦确诊小孩缺铁应该及时补充，具体补铁的快速方法如下，
第一、口服铁剂补充。尽量给孩子选择溶解度较大、易于吸收的二价铁盐进行治疗。常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁以及葡萄糖酸亚铁等。
第二、饮食方面补充。可以给孩子吃一些富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑豆、蛋类、鱼类等。
1、孩子有缺铁性贫血，首先要明确进行诊断，以确定缺铁性贫血的严重程度，然后才能给予补充。如果缺铁性比较严重，则需要根据医生指导服用铁剂治疗，此方式可以起到较快较好的补铁效果。但是，且不可自行服用铁剂，毕竟铁剂属于一种药物，给孩子使用药物治疗缺铁性贫血，要谨慎对待。
2、同时，孩子日常饮食还需要增加一些富含铁元素的食物，比如要增加蛋类，动物肝脏，菠菜，牛奶等这一类食物。还需要增加富含维生素c的食物，多食用新鲜蔬菜和一些水果，以利于铁剂的吸收。
3、此外，还需要格外注意，无论采取哪种方式补铁，都需要循序渐进的进行。尤其是服用铁剂，更需要按照规定的剂量和疗程服用，若过量服用铁剂，极有可能造成孩子肾脏负担过重，这反而会影响孩子身体健康。
1、含铁的食物
多吃富含铁的食物，如动物血（猪血、鸡血、鸭血等）、动物内脏（肝、肾、心等）、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅。
2、高蛋白食物
蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。应多摄取鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。
3、含维生素C食物
维生素C有助于铁的吸收和利用；应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆，花生等富含叶酸的食物。
4、补血最快食疗
芝麻糊
芝麻富含铁及矿物质，可预防及改善缺铁性贫血；可以直接买现成的黑芝麻粉，每日取2大勺，用开水冲泡服用，每天2次，长期服用即可。
红枣木耳汤
木耳的含铁量是猪肝的7倍，加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血的症状。具体做法是：红枣15个，木耳15克，冰糖适量。将所有材料放入碗中，加适量的清水，蒸1个小时。每天吃两次。
桂圆莲子汤
桂圆可补脾养血、补心安神；莲子清心益肾、降心火；吃桂圆莲子汤可健脑、补血，改善因缺铁性贫血所致的心悸和睡眠不安等症。具体做法是：桂圆10克，莲子、冰糖适量。莲子泡水半天后，和桂圆一起放入锅中加水煮半小时，加入冰糖调味即可食用。
猪皮红枣汤
猪皮滋阴补虚、养血益气，红枣是补血、养血佳品；猪皮红枣汤可以补铁、补血；适用于血小板减少、血友病、鼻出血、牙龈出血等症，主治缺铁性贫血、再生障碍性贫血。具体做法是：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。
【孩子缺铁怎么补最快】相关文章：
档案里缺几年劳动合同怎么补04-02
女人吃什么补得最快04-07
低血压吃啥补最快04-07
皱纹怎么去除最快04-13
芒果怎么催熟最快方法04-14
怎么练肌肉最快呢04-06
缺觉头晕恶心怎么缓解04-08
缺觉恶心怎么办04-08
怎么降血压最快最有效04-07
孩子注意力不集中缺啥03-30
