孩子缺铁怎么补快
孩子缺铁怎么补快,宝宝出现缺铁的症状,可能会使宝宝出现食欲不佳、精神不济、发育不良等情况。饮食可以改善缺铁性贫血的状况,下面为大家介绍孩子缺铁怎么补快。
1、食疗:通过食物来进行补充,也就是要让孩子多吃富含铁元素的食物,像红肉,就是猪肉、牛肉的瘦肉,以及鸡蛋的蛋黄,还有动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝,还有深绿色的蔬菜、红枣、黑木耳等等,这些食物当中都富含铁元素,通过均衡饮食,可以达到补充铁剂的作用。
2、药物治疗:如果孩子缺铁已经非常严重了,出现了明显的缺铁性贫血,这个时候在食物补充的基础上,也可以给孩子服用一些铁剂,为了促进铁剂的吸收,一般建议铁剂跟维生素C同服。
小孩缺铁吃什么补得快
铁元素是造血的原料,是生成血红细胞的主要来源,特别是对于生长发育期间的婴幼儿来说是无可替代的微量元素。
孩子缺铁可以选择食用动物的肝脏,如猪肝、羊肝等,动物肝脏的含铁量最高,所以肝脏是缺铁宝宝的首选食物,其次就是含铁较高,容易消化与入口的食物,比如:猪血、鸡血、鸭血等动物的血液。孩子缺铁还可以服用含铁元素多的食材,如黑豆、黑木耳、紫菜、茄子、菠菜等。
如果食补效果不好的话,可以选择服用补铁的药物,如补铁口服液、右旋糖酐铁口服液、复方枸橼酸铁铵糖浆等。
在给宝宝补铁的同时也要合理的给宝宝吃一些健康新鲜的蔬菜,比如:西红柿、白菜、油麦菜等,因为蔬菜中的维生素能帮助宝宝加快铁的吸收。在给宝宝补铁的同时还可以给宝宝吃一些维生素C丰富的水果,比如:葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉。因为维生素C能加快铁元素的吸收。
是否缺铁需要到医院检查后确定,由医生指导下使用。
1、孩子有缺铁性贫血,首先要明确进行诊断,以确定缺铁性贫血的严重程度,然后才能给予补充。如果缺铁性比较严重,则需要根据医生指导服用铁剂治疗,此方式可以起到较快较好的补铁效果。但是,且不可自行服用铁剂,毕竟铁剂属于一种药物,给孩子使用药物治疗缺铁性贫血,要谨慎对待。
2、同时,孩子日常饮食还需要增加一些富含铁元素的食物,比如要增加蛋类,动物肝脏,菠菜,牛奶等这一类食物。还需要增加富含维生素c的食物,多食用新鲜蔬菜和一些水果,以利于铁剂的吸收。
3、此外,还需要格外注意,无论采取哪种方式补铁,都需要循序渐进的进行。尤其是服用铁剂,更需要按照规定的剂量和疗程服用,若过量服用铁剂,极有可能造成孩子肾脏负担过重,这反而会影响孩子身体健康。
宝宝缺铁性贫血怎么补最快
1、猪肝粥
猪肝具有非常丰富的铁质、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、钙铁磷等营养元素,具有非常好的补铁效果。宝宝出现缺铁性贫血时,可用猪肝煮粥食用,或用新鲜的猪肝加工成猪肝粉,添加在辅食中食用,以帮助补充体内铁剂,缓解贫血症状。
2、蚬子肉菠菜汤
蚬是一种含铁量丰富的海产品,每100蚬的含铁量高达11.4毫克。对于存在缺铁性贫血的宝宝来说,可用蚬子肉与菠菜搭配煮汤食用。而且菠菜的含铁量也比较高,两者搭配食用,可有效提高体内铁剂含量,但由于蚬可能会引起过敏,建议一岁以上的宝宝食用,且要观察食用是否有出现过敏现象。
3、蛋黄羹
蛋黄是比较常见的食物,也是宝宝最早添加的`辅食,其含铁量也是比较高的,每100牛肉的铁含量高达10.2毫克,且它的蛋白质含量也高,在补铁的同时能提高宝宝的免疫力,在一定程度上能有效缓解缺铁性贫血所带来的不适症状。
一、宝宝缺铁的症状
看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。
看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。
看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
二、宝宝补铁辅食食谱
补铁辅食食谱1:鸡肝芝麻粥
适合月龄:适合4个月—1岁宝宝
原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。
制作方法:
1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
补铁辅食食谱2:鱼泥豆腐鸡蛋羹
适合月龄:适合4-6岁宝宝
材料:鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法:
1、将鱼肉洗净,剁成泥状。
2、豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎。
3、把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。
4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块,没有小刺,而且肉质比较细嫩。
补铁辅食食谱3:鲜菠菜水
适合月龄:6个月以上的宝宝
原料:菠菜50克、香油适量。
做法:
1、将菠菜洗净后切成丝。
2、锅内加水烧沸,放入菠菜,煮3分钟。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。
补铁辅食食谱4:虾皮拌菠菜
适合月龄:7个月以上的宝宝
原料:菠菜30克,虾皮、香油各适量。
做法:
1、虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎。
2、菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎。
3、虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。
补铁辅食食谱5:牛肉粥
适合月龄:8个月以上的宝宝
原料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各适量。
做法:
1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。
2、锅中放油,油热后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,牛肉炒至将熟时,再放入小白菜,一同炒熟。
3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌匀即可。
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