锌对儿童发育的作用
锌对儿童发育的作用,锌是人体生长发育不可缺少的重要微量元素,小孩补锌有促进身体和大脑发育、促进性发育、增进食欲等作用,下面为大家分享锌对儿童发育的作用。
第一、可以促进生长发育,锌元素对儿童的生长发育起到至关重要的作用。如果儿童体内缺锌,身体会变得很小,生长发育会落后,而且锌元素还有促进大脑发育的重要作用,一旦缺乏很可能出现智力相对的低下。
第二、锌有促进伤口愈合的功能。
第三、锌可以提高免疫力。
第四、可以提高食欲。
第五、可以提供生殖功能。
如果临床上儿童缺锌,生长发育会缓慢,会造成营养不良、食欲不振,体格发育比正常儿童要落后、头发稀疏、面色发黄,个别孩子还会出现腹泻等症状。
1、促进身体发育:小孩体内缺锌,就会导致机体发育不良,身材会显得很矮小。补锌可以促进身体有助于小孩身体长高,增强身体免疫力;
2、提高记忆力:适当补锌对大脑中枢神经系统发育有益,可以帮助小孩提高记忆力,使反应变得灵敏;
3、增进食欲:适当补锌有助于增进食欲,改善小孩偏食、挑食的习惯,保证体内营养均衡。
补锌方法
1、小孩补锌多通过饮食补充,家长平时可以多给孩子食用瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鱼、豆类、坚果等食物来补锌,也可以多吃含维生素C的蔬菜、水果,比如猕猴桃、苹果、西兰花等,有利于促进锌吸收;
2、小孩经过系统检查显示锌缺乏明显,则要在医生指导下给予锌剂补充,常用的包括葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨酸锌等。
注意事项:
补锌最好需在医生指导下进行,避免盲目补充过多,影响钙、铁等其他微量元素的吸收,甚至引起发育早熟等不良影响。
1、促进生长发育。孩子缺锌,很容易影响孩子的生长发育。如果缺锌时间很长,比较严重,那么可能会造成宝宝侏儒症。
2、可以维持宝宝的食欲。如果宝宝缺锌,那么就容易使得宝宝的味蕾发育出现问题,造成宝宝不爱吃饭。久而久之,会引起婴儿的不健康,甚至可引起异食。
3、提高人体免疫力。锌元素是人体生长发育的必须元素,可以增强细胞的免疫功能。
4、加速伤口痊愈。锌元素可以治疗很多的皮肤病,人体的`代谢需要多种酶。这些酶的激活因子是锌,有利于婴儿表皮细胞的分裂,使伤口更容易愈合。
5、有利于视觉发育。锌元素对眼睛的发育很有利,因为锌元素能提高维生素a的吸收率。维生素a可以促进眼睛的发育。
6、促进智力提高。锌元素对大脑神经系统的发育很有好处。假如缺锌,那脑的发育就会受到影响,很容易出现大脑迟钝,难以集中注意力,记忆力也会下降,甚至容易引起脑瘫。
7、可以长高,锌元素能够促进宝宝身高的增长,帮助宝宝更快的生长发育。
锌对人体有什么好处
1、促进身体发育
锌元素是人体所不可或缺的一种元素,它在人体发育过程中占有很重要的作用,尤其是处于发育期的儿童、青少年,一旦缺锌会造成发育不良,肠道菌群严重失衡。缺锌严重的,还会出现“侏儒症”、智力发育不良。锌元素能调节DNA复制,是转译、转录DNA聚合酶的必要组成部分。
2、维持正常的食欲
人如果缺锌,会出现味觉减退,食欲不振,甚至出现厌食、偏食和异食。主要是因为锌参与一种含锌蛋白、唾液蛋白等味觉素的构成,对味觉和口腔上皮细胞的功能有重要作用,能激发起味觉和食欲,所以维持人体所需的锌元素便能维持正常食欲。
3、提高抵抗力
锌元素充当了人体多种酶的激活剂和两百多种金属酶的组成部分,对人体生理调节起着非常重要的作用。它同时也是免疫器官胸腺发育的营养素,只有足够量的锌元素才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,增强人体免疫力,提高抵抗力。
4、促进伤口愈合
对于正在进行手术或有过伤口的人来说,补锌能促进伤口愈合。早期的锌剂被应用于临床来治疗皮肤病。因为锌元素是人体多种酶的激活因子,参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成,同时还可以预防感染。
5、影响维A代谢
大家都知道维生素A对视力是很有好处,但是却不知道锌元素在背后起到了推助的作用。锌促进维生素A的吸收,维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中的任务,便是由锌来完成的。
6、维持男性生精功能
锌元素存在于男性生殖器中,参与精子生成、成熟和获能的整个过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。青少年严重缺锌的还会导致没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
缺锌的症状
1、食欲减退
缺锌导致味蕾受损,出现味觉敏感度降低,造成食欲不振、厌食、挑食等,甚至可能会出现异食癖,吃一些奇怪的的东西如煤灰、泥土、石渣等。
2、注意力难以集中
缺锌会导致注意力不集中,自我控制能力差,出现多动、好动等症状。
3、抵抗力下降
缺锌会导致机体抵抗疾病的能力降低,对感染性疾病的易感性增强,容易反复患上呼吸道感染、慢性腹泻等。
4、影响智力发育
儿童缺锌可以对其智力发育造成不良影响,因为缺锌会影响脑细胞中的DNA与蛋白质合成,影响智力发育,还容易使儿童视力受损,出现视力下降、远视等情况。
5、口腔溃疡
缺锌容易导致口腔溃疡的出现,而且一般溃疡后伤口较难以愈合,并且容易反复发作。
6、头发损伤
身体缺锌的人头发多表现为枯黄,且容易发生断发、脱发等症状。
7、生长发育迟缓
缺锌会影响细胞代谢异常,导致生长发育迟缓,儿童可表现为身材矮小等症状,青春期少年可表现为第二性征发育茶,性机能减退等症状。
8、孕妇缺锌症状
孕早期女性如果缺锌则可导致妊娠反应加重,出现嗜酸,呕吐等症状加重;并且孕妇缺锌可以影响到胎儿的生长发育情况,导致宫内胎儿发育迟缓、早产、低体重儿等症状。此外由于体内缺锌,孕妇出现分娩合并症的几率也会相应增多。
9、男性缺锌的症状
缺锌可以对男性生殖系统造成影响,导致男性不育,出现少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等病症。
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