婴儿期几个月开始添加辅食
婴儿期几个月开始添加辅食， 一般讲辅食添加是4个月以上，可是实际生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加，那么婴儿期几个月开始添加辅食呢？
婴儿一般是从六个月左右开始添加辅食，如果母乳很好，可以六个月后开始添加，如果母乳不是很充足，可以在四个月以后开始添加。
1、一开始添加辅食，一般是从蛋黄、米粉、果汁、菜汁添加，之后添加果泥、菜泥，稀粥等。
2、添加辅食的目的就是补充母乳营养的不足，满足生长发育需求，训练咀嚼能力，有利于牙齿萌出，为以后断奶做准备。
3、添加辅食的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、有一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。
关于宝宝添加辅食顺序的问题，具体有以下几种：
1、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
2、建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺)、全蛋（如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
3、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
4、从种类讲：应按淀粉（谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
5、从质地讲：按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等)。
可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食：
1、体重
体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
2、吃不饱
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。
3、发育
宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
4、行为
如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明ta对吃饭有了兴趣。
5、伸舌反射
出现“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅宝爸宝妈很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
6、吃东西
如果当宝爸宝妈舀起食物放进宝宝嘴里时，ta会尝试着舔进嘴里并咽下，如果笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明ta对吃东西有兴趣，这时就可以放心喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开宝爸宝妈的手，说明宝宝不要吃也不想吃哦~
注意：辅食，顾名思义是辅助食品，所以6个月到一岁之间，宝宝还是要以母乳为主，这是辅食添加最基本的原则！（6个月到一岁之间，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。）
让宝宝爱上辅食的小窍门
1、示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，宝爸宝妈在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让ta有更多的学习机会~
2、勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，速度不要太快。喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶~
3、品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样~
宝宝长牙后喜欢咬有嚼感的食物，比如可以将水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓哦~
4、重视宝宝的独立心
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励ta拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的.食物，满足孩子的欲望，让ta觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛~
5、饭前10分钟先行预告
玩在兴头上的宝宝若被突然打断，会引起ta反抗和拒绝哦~所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之ta即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6、准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲~
7、勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为，所以宝爸宝妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏，以免养成ta偏食的习惯~
8、保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要强迫ta。常逼迫宝宝进食，会让ta产生排斥心理。宝爸宝妈也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对ta提出不合理的技术要求，这样会让ta觉得沮丧而影响用餐情绪~
9、学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让ta吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品~
1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等）。
4、从时间讲：宝宝满4月龄后，可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）
7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
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