刚确定怀孕要注意什么
刚确定怀孕要注意什么，部分新手妈妈,在怀孕期间也是不知道需要注意一些什么的。所以很多时候,遇到一点小事情,新手妈妈都会十分的紧张,也担心宝宝的安危。那么刚确定怀孕要注意什么？
怀孕初期是妊娠过程中最重要的时期，此阶段是胎儿各器官系统形成的关键期，任何影响胎儿器官形成的因素都可能造成胎儿畸形。因此孕妇在妊娠初期要提高警惕，避免接触任何药物、毒物、放射性物质、感染和高热环境等因素，预防不良妊娠结局的发生。
刚怀孕即妊娠早期，由于受精卵刚着床，着床未稳，且是胎儿形成的关键时期；同时孕妇会出现早孕反应，如恶心、呕吐等症状，可引起身体不适，需要注意的事项有很多。
1、正确验孕：大多数孕妇倾向先用验孕棒或早孕试纸等自行在家检测是否怀孕，虽然准确率很高，但并非百分之百准确，有存在假阳性或假阴性的可能。因此在家自行验孕的孕妇，如发现结果阳性或其它异常情况，建议及时去医院确诊。
2、正确对待早孕反应：怀孕后由于激素的影响，孕妇会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。早孕反应属于正常现象，孕妇需正确对待，保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，同时禁烟禁酒及辛辣食物少吃。
3、适量运动：适量运动可减轻孕吐，但运动要适度，避免大幅度动作，如搬运重物，剧烈运动，控制同房。同时注意休息，避免过度劳累。
4、慎用药物、远离放射线：确定怀孕后慎用任何药物，可以在医生指导下用药，尤其是抗癫痫等精神、类药物；避免感冒，感冒后勿擅自服用药物。且怀孕后要远离或尽量避免接触放射线。
5、谨慎饲养宠物：对于喜欢小动物的孕妇，如猫或狗，应当注意在孕期减少接触，因为小动物身上可能携带寄生虫，如弓形虫，可能会导致畸形或流产的出现。
刚怀孕的孕妇，除注意以上几方面以外，还需遵医嘱定期进行孕期检查。
刚确定怀孕要注意什么事项
1、摄入足量的优质蛋白质：蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
2、维生素要适量：维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。
3、应摄入适量的植物脂肪：在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的.脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
4、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
5、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的孕妇饮用。
有孕妈担心便秘会挤压到宝宝，其实孕妇不用担心，因为羊水有一定的缓冲作用，羊水养护不受伤害;此方面不用担心，但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。
为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘。 每天坚持适量运动，多喝水注意要大口喝，但不是暴饮，这都能预防或者减轻孕妇便秘。如果便秘比较严重的孕妈可选用开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行，严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
刚知道怀孕该注意什么
前三个月是危险期容易流产平时要注意不要抻着了不要累着要注意休息，不要有剧烈运动，保持好的心情，多吃些清淡食物，多吃水果，不要吃凉东西，更不要吃活血的食物和容易拉肚子的食物，不可有性生活。多吃易消化吸收的不要吃刺激性食物。可适当运动，如果反应厉害什么也吃不下吃什么吐什么可以去看大夫，反应不厉害就能吃什么就吃什么不要让自己饿着，少食多餐。
还有如果没吃叶酸片现在也可以吃些叶酸片吃到三个月，去医院找大夫开就行，以后要定期做检查和化验。以后要增加营养，不要偏食要粗细搭配，荤素搭配食物要多样化。每天保证1--2个鸡蛋和奶，可多吃鱼。
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；
不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；
戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
刚知道怀孕该吃什么
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片；天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。
届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。
二、全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。
这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。
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