性格内向不会说话怎么办
性格内向不会说话怎么办，很多人的性格基本是在小时候就形成了，而性格内向不会说话会让我们错失很多机会，我们需要改变自己。为大家介绍性格内向不会说话怎么办。
1、转变心理
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
4、表达能力差造成的恶性循环
常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。
5、增加自己的见识
增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
6、吾日三省吾身
每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……
1、 说人话
不要过多使用专业的术语，而要用普通人能够理解的方式，把高深的内容让对方理解。
别搞的跟学术汇报似的。
别人能听懂，后续的交流才能持续下去，否则谁愿意听你在那说一些听都听不懂的话。
如果实在不好说，那么可以 用类比、打比方、举例子的形式快速让听的人理解到你的意思。
这也叫降维。
2、 讲故事
干巴巴的东西，没有人愿意听，听一会就觉得烦躁。
但是故事就不一样了。
故事最能吸引人的注意力。
你把你要说的东西，包装成一个小故事说出来，绝对你会成为人群中最亮的仔。
3、 有新意
大家都知道的东西，你说别人听了不耐烦。
所以，你说的东西，要有新意。
比如能有新观点那最好。没有新观点，要有新说法。没有新说法要有新案例。
总而言之， 把一个新字抓住，给人不一样的东西，就能吸引眼球。写作文也是如此。
你说的东西，有意思，人家才感兴趣，巴不得你多说。
4、 有了解
兵法云：知己知彼百战不殆。
你说话不是一个人自说自话，而是有旁人做听众。
你不光要考虑你自己说什么，更要考虑听你说的人是什么人。
因此，你最起码要对对方有一定的了解。
根据你的了解进行调整，说别人爱听的、用别人听的懂的方式说，这样别人才愿意听你说。
5、 看脸色
有的时候说话说high了容易自我沉醉，会忽略周围听众的感受。
说的时候，适当放慢速度，看一看周围人的脸色。
如果有脸色不好的，说明你说的东西让别人不舒服，那么这类的东西要适当控制。
如果你发现别人听的津津有味，那么这说明你说的'好，别人喜欢听。类似的可以多说一点。
看别人脸色是反馈调整你说话内容的重要指标。
6、 放的开
说话别干巴巴的，别弄的跟上课读课本似的。
要带一些感情、动作、语气进去，简单来说就是放的开。
这可不是说你说话内容要放的开敢讲荤段子。
而是说话的过程， 自然大方别太拘束。
很多男的和女孩子说话的时候就有这个特点，紧张放不开，结果错失佳人。
说话的时候能够放的开，表情语气动作收放自如，传递给别人的感觉就是你很自信。
那么别人听你的话的时候，更容易听进去。
7、 换角度
有人说的东西和你不一样怎么办？
别去反驳、别去纠正、别去试图证明你自己的对。
你可以试着用对方的角度来说，
这也算是对方的认同、也是降低敌意，更是一种新意的寻找。
记住，论对错就是激发矛盾，这和说话的目的相背离。
8、扣重点
说话有重点， 不光是你们说的东西有个围绕的重点。
你说的东西同样有重点。
要是你东说一点、西说一点，那么你到底说了什么别人一头无数雾水。
另外，彼此谈论的东西有重点，你也别跑题。
要是别人说的是A，你跑题目说B、C，别人只会觉得他说话你不在听，不想再和你说下去。
9、善倾听
说话是个交互的过程，目的无非是传递信息以及增进感情关系。
有的时候，最好倾听鼓励对方多说，甚至比你说更有效果。
当看到对方有说的欲望，甚至中途打断你，可以给他说的机会，鼓励他多说。
等他说完了，再根据他说的展开来说。
根据对方说的，一来你新话题、新切入点。
再一方面，你通过对方所说，你知道应该如何调整。
性格内向怎么缓解
1、学会表达，大胆的表达自己的想法，克服你在别人面前表达思想的胆怯心理，所以平时一定要多联系，多与陌生人进行交流。
2、主动去结识进步人士，多交可以交的朋友。这样给自己一个机会，认识别人的机会。所以，积极参加各种活动是必要的。
3、利用一切可以利用的资练习，改善自己的表达能力，如给别人讲故事，演讲什么的，一定要积极的参加各种活动，大但的表现和展示自己的长处。
性格内向的原因
1、小时候没有玩伴，尤其是90后的孩子基本都是独生子女，家中就自己一个孩子，甚至是父母上班之后只有自己陪自己玩，性格也是会受到影响的。
2、在学校读书时可以认识许多的同学了，然而自己在学校的成绩差，总是受到老师的严厉教育，于是变得不爱说话。
3、受父母的影响，如果父母都是内向型性格的人，不爱说话，教育出来的孩子也很可能是形象性格的。
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