工作没状态怎么办呢
工作没状态怎么办呢，在现实生活中，我们大部分人都需要努力的工作才能让自己的生活变得更美好，但是工作时却也难免会遇到没状态的情况，下面为大家分享工作没状态怎么办呢。
第一种情况，工作已经熟悉到不能再熟悉毫无挑战的时候。
这种情况目前是我遇到最多了。大部分的工作其实都是个熟练的活，不管一开始开起来对么高深，持续半年到一年的时间，基本上就能完全掌握。到这个时候，就会出现没有工作没状态的情况。
应对方法：这个时候建议静下心来好好想想，这份工作，到底还能让你学到什么，或者得到什么。如果有，那就把自己不了解的地方都吃透，如果真的没有什么价值，还是换个工作好一些。
第二种情况，工作难度已经超出自己的能力负荷，不知道该怎么样努力。
这种情况我只遇到一次，当时也迷茫了很久。我全身心的投入到工作，非常努力，但结果总是差强人意。太多质疑的声音让我自己也开始质疑自己，然后做什么都觉得不在状态了。
应对方法：客观的评价自己的能力是否适合这份工作。若自己很喜欢，也想挑战，那就不妨找到一个职业上的导师，进行学习，持之以恒，相信会有结果。若自己不喜欢，那就及时止损，去做一些适合自己的工作，毕竟每个人都有自己擅长的方向，不必强求。
第三种情况，感情因素或个人因素。
说白了就是心情不好，有可能是失恋了，家里闹矛盾了，或者就是觉得世界那么大，想要去看看。
应对方法：建议休息一段时间，做一些自己想做但一直没做的事。换个环境和心情，然后释放掉自己的情绪，回来之后重新出发。
成年人的世界不是不可以任性，只是任性后还是要回归到主题，毕竟生活还是要继续的。负责的为自己做好每一步的选择，不逃避也别放弃，加油！
决定状态的3个核心
首先，我们需要对自己的状态有觉察。
潜能大师托尼罗宾斯说：一个人的情绪和状态，是由注意力、语言和肢体语言决定的。
这3个关键因素，可以帮我们通过自我观察，来判断自己状态的好坏。
第一个：注意力。
我们的注意力是在什么地方？是在可控的'、美好的事物上，还是在不可控的、不美好的事物上？
第二个：语言。
我们会对自己说什么话？是“我可以”“我很不错”“我值得更好的人生”，还是“我不行”“我做不到”“我没有人爱”？
第三个：肢体语言。
我们的肢体语言是什么样的？是昂首挺胸、站姿笔挺、面带笑容，还是佝偻着背、不苟言笑、行为拘谨？
当我们注意力在关注生命中的美好，对自己说的话也是乐观积极正能量的，肢体是放松舒展的，自然呈现出高能状态。
当我们注意力聚焦在各种挫败和不顺，对自己的语言暗示也是负面消极的，肢体是拘谨紧张的，就会呈现出低落状态。
确切地说，不是我们的状态带动了我们的行为，而是我们的注意力、语言和肢体语言“创造”了我们的整个状态。
如何调整自己的状态？
既然我们的状态是由注意力、语言和肢体语言决定的，那我们完全可以通过控制它们，来调整自己的状态。
比如：
当我们遇到挫折，情绪低落时，如果我们不断想已经无法改变的糟糕的事情，就会觉得世界灰暗无光。但如果我们出去走走，看看美好的景色，或者看个喜剧开怀大笑（转换注意力），就会觉得这一切都是礼物。
当我们接手一个从未做过的新项目，如果我们对自己说“我不行”，就会遇到问题就想退缩和放弃。如果我们告诉自己“我可以不断学习，遇到问题解决问题”（改变语言），就会充满信心，觉得这是成长的机会。
当我们在向老板汇报前，如果感觉紧张，就挺胸抬头，手握拳头，做个加油的姿势(改换肢体语言)，我们就会觉得勇气十足。
所以，当我们掌握正确的方法，状态是很容易调整的，也是很容易保持稳定的。
也许有人会说：我满身负能量，你说的这些我都很难做到，怎么办？
在自己成为小太阳之前，保暖的方法是靠近太阳。
也就是说，在我们还没摆脱负能量的惯性之前，我们可以近朱者赤，多靠近乐观积极正能量的人。
为什么呢？
因为状态高能的人，ta的注意力是在美好事物上；ta的语言是“我相信我值得”“我可以学”“我能做到”；ta的肢体语言是昂首挺胸、面带笑容、身体敞开的。
和这样正能量的人交往、接触，我们的注意力、语言和肢体语言，也会变得正向，进而带动我们的状态大幅度提升，慢慢的我们整个人都会更阳光。
比如，很多学员说在我们特训营能量会很高，这是因为我们群里有大量高能的人，大家共同创造了一个高能的环境。
我们会一起做美好畅想（注意力）、我们说的是“我可以通过不断重塑自己实现任何目标”（语言）、我们每节课都跳能量舞（肢体语言）......能量是很容易传递的，所以在特训营你很快会感觉到自己变得能量满满。
有些人，状态好的时候，动力十足，无所不能，各方面做得就很好；状态不好的时候，错误百出，什么都做不了。
所以，能够保持好的状态，是非常重要的。
只要我们不断训练自己的注意力、语言和肢体语言，以及多靠近正能量的人，肯定能让自己的状态高能且稳定。
放假之后上班没有状态怎么办
收心，我们都知道长时间的放松之后要想在回到之前的状态很不容易，所以在愉快的玩耍之后，最好是能够给自己一个平静的时间。
提前回到自己的工作岗位，很多人在放假结束后总是踩点回去，这样呢，很不容易让人进入工作状态，最好是能够提前回去，这样有利于更好的进入工作状态。
给自己定目标，最好是在上班之前给自己定一个目标，这样更容易让人有好好工作的动力。
快速的融入工作，开始上班以后，不要去怀念前几天极度放松的日子，这样的怀念只会让人更加的萎靡不振。
拒绝一些娱乐活动，很有可能在上班了之后还是会有一些娱乐活动，那么这个时候就要学会取舍，最好是自己的工作完成之后有时间再去参加。
好好调节自己的时间，一开始上班，作息时间肯定是要好好的调整一下的，所以说在正式开始上班之前，要好好的调整自己的作息时间。
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