睡衣可以穿着睡觉吗
睡衣可以穿着睡觉吗?很多人在睡觉的时候,喜欢裸睡,也有些人会特意穿上睡衣睡觉,现在女性的睡衣款式也非常多,有真丝的、丝绸的、棉麻的等等材质,那么睡衣可以穿着睡觉吗?
睡衣是可以穿着睡觉的,但是得注意睡衣材质问题,因为材质不好会影响睡眠,这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。
穿睡衣睡觉好处
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。
2、可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。
什么材质的睡衣适合穿着睡觉
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,发现丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。试验让调查者身穿丝绸和麻的`睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。因此丝绸材质的睡衣更适合睡觉穿。
除了材质影响睡眠外,睡衣的款式对于睡眠也是很重要的,下面我们就来看下,什么款式的睡衣不能穿着睡觉。
四种款式睡衣影响睡眠
连身睡衣
连身睡衣会影响翻身的动作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影响呼吸,可能让你着凉感冒。
连帽睡衣
睡觉时,身穿连帽睡衣,会让帽子压在身下,影响颈部舒适度,从而引发酸痛、落枕等,影响睡眠质量。另外,颈部受到压迫,会导致血液循环不良,大脑供血不足。
紧身睡衣
紧身睡衣紧贴身体,影响皮肤排汗以及体温的调节,还会影响血液循环。
过厚睡衣
冬天,有些女性喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉,虽然很保暖,但是会增加摩擦力,不利于翻动身体,妨碍睡姿的调整,可能会让你越睡越累。
因此,睡衣能不能晚上穿着睡觉,答案是可以的,只要选择合适的款式以及材质,穿着睡觉是没有问题的,但是一定要注意卫生,定时清洁睡衣。
睡衣是睡觉穿的衣服。睡衣的材质普遍轻柔、舒适、透气、亲肤,所以非常适合睡觉时穿着。另外有的人喜欢睡觉之前穿睡衣,有的人喜欢睡觉时穿睡衣,这主要跟个人的生活习惯有关。
睡衣一直被当作家居服饰来使用,穿着后会让人感到身心放松,但如果穿着睡衣在大街上晃荡,会让人觉得这个人不太懂得穿衣礼仪。
睡衣的面料一般有全棉、棉麻、真丝、珊瑚绒、蕾丝、冰丝、杂锦、莫代尔等面料,可以根据季节的适配度和个人的喜好来挑选合适的面料。
睡衣的款式多样,一般会以套装为单位,基本上分为了三种,分别是吊带式、分体式和连体式睡袍。
睡袍可以穿着睡觉的。
睡袍指在卧室中穿用的宽松且较长的袍服。面料多选用柔和淡雅色彩及文静秀气的小碎花图案,选用面料常为纯棉织物或高档丝绸。如果袍子过厚的话要注意下被子的温度,不然过热会感冒。
睡袍怎么挑选
首先,要注意睡袍的衣料
一般情况下应选择棉料的睡袍,因为这种睡袍比较柔软,透气性非常好,而且还可以减少衣料对皮肤的刺激,促进身体健康。因此先睡袍一定要选择纯棉的,因为这种面料的吸湿性强,可以充分吸收皮肤汗液。这是因为纯棉料的不同于人造纤维,不会引起身体的过敏或瘙痒。
其次,要注意睡袍的质地
全棉织物的睡袍质地最好,因此针织睡袍是我们的理想选择,因这种睡袍轻薄柔软且具有弹性。这样的睡袍穿起来比较贴身,非常舒适。丝绸质地的睡衣虽然给人的感觉比较嫩滑,看起来比较性感,但不能吸收体内汗液,仅能作为情趣睡衣,而不可以经常穿着。
再次,要注意睡袍的颜色
睡袍最好选择淡颜色的,因为这种颜色没有经过深色染料,有利于身体健康。淡雅的睡袍可以给人安定的感觉,在家中穿着使人的心情放松,有利于缓解压力。因此,睡袍最好选择浅色系,如粉色的、米黄色等。
睡袍和浴袍的区别
一、浴袍
浴袍是主要使用于沐浴后穿在身上的家居服饰,很宽大舒适。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚绒、毛圈、华夫格、竹纤维等几常用材料。然而浴袍在生活中也是属于比较休闲的家居服饰。
二、睡袍
睡袍是一种在睡觉前后使用的一种便装,比较宽松并且较长,是居家中比较休闲的一种服饰,一般在秋冬季节穿用。并且睡袍长达脚踝上下,配以各式翻领,以长袖居多。
面料多用于比较柔软的高档丝绸以及丝织品,非常的光泽、润滑,穿着会很舒适,柔软,因此也有很多人穿着睡觉,这种就是睡袍。
穿睡衣入睡益处以下:
1、有益于睡眠质量。
睡袍材质温和,衣着舒服,既有利于入睡,又有利于睡熟。
2、可防多种多样病症。
人到睡眠质量时,皮肤毛孔对外开放,易受寒症,例如风寒感冒就与睡后着凉相关。中、老年人普遍的肩周炎也与睡眠质量时肩膀受凉相关。
冠心病人受寒刺激性后容易产生心绞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵挡睡后的寒症。
3、讲究卫生。
大家在工作中、日常生活、学习培训的相处中,必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以处理交叉式感染问题。
不难看出,睡袍晚上睡觉衣着还是有很多益处的,不仅可以促进睡眠,并且还对一些病症能具有防止的功效,当然,也不是说全部的睡袍晚上睡觉穿全是好的,例如一些麻产品,就不宜在晚上睡觉穿,要不然反倒会对身心健康不好。
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