什么方位睡觉对身体好
什么方位睡觉对身体好，一个合适的方位才能提高我们的睡眠质量，睡觉的时候才不会经常做噩梦之类的，以下是小编为大家精心准备的什么方位睡觉对身体好，感兴趣的话就快来看看吧
在中医学中注重入睡头的房屋朝向与四季更替有挺大的关联，依据古时候中医学的叫法春天和夏天属阳，而秋天和冬天属阴，因此以便人体阳阴的调合人到春天和夏天睡觉的时候应当头朝东，而秋天和冬天睡觉的时候应当头朝西北。
当代也有一种叫法是晚上睡觉的房屋朝向要与宇宙的磁场方向一致，宇宙的南北方级常有很弱的电磁场，因此人到睡觉的时候假如沿着电磁场的南北方方位就可以使人体内的人体（器)官和体细胞越来越井然有序，进而就可以具有调节人体的功效，因此头能够向南或者是坐南朝北入睡。
有的人觉得人晚上睡觉应当切合自然界的气脉，也就是跟随山和水的行情来决策晚上睡觉头的房屋朝向，因为在我国时西高东低的地形，气的迈向时大西北向西南，因此在晚上睡觉应当头朝西北的方位，那样就可以让人体与自然界的气脉一致，进而能够具有修复人体均衡的功效。
1、身体在睡觉的时候采用头北脚南的姿态，能够使磁感线稳定地越过身体，能够最大限度地降低地球磁场的影响，这样子得话能够使人体的器官体细胞有序化，大伙儿不但能够睡得更甘甜，并且能够调节和提高人体（器)官作用。
2、睡觉的时候一定要有张有弛。有一些临床医学的权威专家表达略微的向右侧卧承担会轻一些。这是由于那样做可以降低地球引力对身体的相互作用力。因为身体的心脏许多情况下是在人体的左边，向右侧卧能够缓解心脏承担的工作压力。
3实际上如今睡觉的时候关键注重的是一个舒服的情况。头往哪家方位实际上并并不是那?的关键。关键的是衣食住行之中留意枕芯不可以垫太高。假如醒来常常也有偏头痛的状况，能够到医院门诊检查一下是否慢性疾病。
按房子坐落方向判断睡眠方向
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外，国外科学家主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。
如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。再者，地球自转的方向是自西向东，如果是头东脚西睡，正好是头的运动方向先于脚，对睡眠中的生物化学反映有安抚作用，也可以使人睡得更塌实。
按实际的方位寻找正确的睡眠方向
专家们认为，头朝南，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。另外，人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。
人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。也可以减轻睡眠时心脏的负担。所以，南北睡向（头南脚北）具有一定的防病和保健功能。
总结起来，所以说东西向和南北向都可以，不过东西向睡时要头朝东；南北向睡时要头朝南。
睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。
因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的.影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。
睡觉的姿势：身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
现在的人总是晚上熬夜看手机，这样对身体的伤害是很大的，如果你是没看手机也同样的睡不着觉之类的，那么或许可以考虑一下改变睡觉的方位。
头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体（器)官细胞有序化，调整和增进器官功能
选择最佳卧姿
现代医学人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。
最佳方向
不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
最佳时间
一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
最佳温度
一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
最佳枕高
枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
最佳床铺
从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。
【什么方位睡觉对身体好】相关文章：
经常跳绳对身体有什么好12-27
对身体有什么好处12-24
暴走对身体有什么好处12-27
草莓对身体有什么好处12-24
ct对身体有什么伤害12-23
上环对身体的危害有什么12-26
泡脚对身体有什么好处12-25
草莓对我们身体有什么好处12-24
黄瓜对人身体有什么好处12-24
吃雪梨对身体有什么好处12-24
