想要生姜蜂蜜水的减肥法

生姜蜂蜜水的减肥法

　　生姜蜂蜜水的减肥法，很多女性在生活中减肥可能会使用生姜蜂蜜减肥法，主要是因为这种食物会导致我们体内的营养物质进行燃烧，现在小编给大家分享生姜蜂蜜水的减肥法。

　　生姜蜂蜜水的减肥法1

　　（1）生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

　　（2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水?_开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

　　（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

　　连续喝半个月，逐渐：

　　（1）身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善；

　　（2）体重可减轻约十斤；

　　（3）皮肤变得细嫩；

　　（4）去掉多余赘肉，腰围变细；

　　（5）坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅。

　　生姜蜂蜜水做法简单，瘦身效果显著，有减肥的意向的MM喝了可以减肥，不减肥的MM喝了对身体也有一些好处，在家就自制一杯吧。

　　生姜蜂蜜水的减肥法2

　　生姜蜂蜜茶的功效与作用

　　1、生姜蜂蜜茶能延缓衰

　　平时经常喝生姜蜂蜜茶能起到良好的抗衰老功效，它含有多种黄酮类物质，它们是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，可以滋养肌肤，也能减少多种衰老症状的出现。

　　2、生姜蜂蜜茶能淡化色斑

　　淡化色斑也是生姜蜂蜜茶的重要功效之一，它能调节女性的内分泌，也能延缓皮肤衰老更能抑制色素沉积，平时坚持饮用，可以减少老年斑的`生成，也能让人们面部的色斑淡化，能起到不错的美白作用。

　　3、生姜蜂蜜茶能预防感冒

　　生姜蜂蜜茶有良好的排毒功效，可以清除人体内的多种病毒，另外生姜还能活血，也能提高人体的抗寒能力，人们在冬天饮用生姜蜂蜜茶，可以预防感冒，对增加身体素质提高身体免疫力有很大的好处。

　　随着韩剧在国内的热播，流行于韩国的蜂蜜柚子茶，在国内也蜂蜜饮食，很多人在冬天都喜欢用蜂蜜柚子茶泡水喝，也想自己在家中制作好喝的蜂蜜柚子茶，只是对它的制作过程还不了解，今天我会为大家介绍蜂蜜柚子茶的制作过程，想自己制作蜂蜜柚子茶的人快来学学吧。

　　蜂蜜柚子茶的制作过程

　　1、制作蜂蜜柚子茶的时候要准备新鲜的柚子，500克，再准备100克白糖和300克蜂蜜，还要准备一个干净的玻璃瓶，玻璃瓶要提前用沸水消毒并去掉里面的水分，蜂蜜最好选择味道比较淡的槐花蜜。

　　2、把准备好了新鲜柚子放在热水中浸泡5~10分钟，并用手把它清洗干净，水的温度要在60度左右，把洗净以后的柚子取出用刀把它表面那层黄色的果皮削下来，然后把柚子皮切成细丝，放少量食用盐腌制一下。

　　3、再把柚子里面的果肉取出来去掉果核和果皮，然后把它放在料理机中搅碎，准备一个干净的不粘锅，放入准备好的柚子皮果肉，再放入准备好的白糖加一碗清水加热煮开，然后用小火慢慢熬，熬到锅中的柚子果肉粘稠果皮变成金黄透亮的样子，就要关火。

　　4、熬好以后的柚子果肉让它自然降温，等温度降到60度以下时，再把准备好的蜂蜜放到锅中，用干净的筷子调匀调好以后把它取出装入到准备的干净玻璃瓶中，密封存入冰箱的冷藏室，这是自己制作的蜂蜜柚子茶就已经做好，需要时可取出适量直接用温开水冲调。

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