走出治疗肩周炎的几大误区
走出治疗肩周炎的几大误区，对于肩周炎相信大家都不陌生，尤其是一些经常电脑工作的人，得肩周炎的概率是非常大的，下面为大家分享一下，走出治疗肩周炎的几大误区。
依赖止痛药：
有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。殊不知，止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。
按摩等于治疗：
肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。
努力锻炼就能治好：
运动疗法非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的.基础上适度锻炼即可。事实上，只有病情较轻的肩周炎可能无须治疗即可自行缓解，然而医生的干预一定可减轻症状、缩短病程。
见好就收：
许多患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。如果不遵循医嘱，凭感觉行事，病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分，很容易在短期内反复发作。
小毛病犯不着去医院：
虽然多数肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈，但仍有部分肩部疼痛的患者需要在医师的指导下进行系统的治疗。目前治疗方法很多，如做理疗、打封闭等等。
误区一：肩痛就是肩周炎
很多人已出现肩痛就怀疑自己得了肩周炎，事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的25%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率会高达75%，很多上肢运动，比如打羽毛球、篮球都容易导致肩袖损伤，常常被误认为是肩周炎，患者常常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情会加重，建议到正规医疗机构就诊。
误区二：盲目锻炼，加重损伤
很多肩周炎的患者，在肩关节出现疼痛以后，会盲目的听从周围人的经验，开始进行“拉吊环”、“抡胳膊”等锻炼方法进行练习，但结果疼痛没有得到改善，反而会持续加重。
误区三：努力锻炼就能治好
活动疗法十分重要，但不要过度锻炼，否则可能会人为的造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可，事实上，只有病情较轻的肩周炎可能无须医治，然而医生的干预一定可以缓解症状、缩短病程。
误区四：按摩等于医治
肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛，专业的按摩确实能起到一定的缓解作用，但并不能除根，需要提醒的是，不适当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，乃至造成损伤。
误区五：怕痛不运动
治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同，其治疗原则就是活动，因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼的时候，想治疗肩关节势必会经受“皮肉之苦”，至少要坚持两周的有效锻炼，疼痛才能得到缓解，必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。
误区六：见好就收
很多患者只要疼痛稍微有点缓解，就会立刻停顿物理康复医治或者药物治疗，加入不遵照医嘱，凭感觉行事，病灶处的炎症或者损伤就可能只恢复部分，很容易在短期内反复发作。
误区七：依赖止痛药
有统计发现，曾经发生过急性肩痛的被访者中，多数人会选择自己贴膏药、用跌打酒，或者随意服用止痛药，你知道吗？止痛药或者膏药只起到局部暂时缓解或者控制疼痛的作用，引起疼痛的本源仍旧不能得到恰当处置，治标不治本，反而引发慢性肩痛。
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