戒烟成功的人能做大事
戒烟成功的人能做大事，在生活中有很多人都喜欢抽烟，但是长时间吸烟是对身体有害处的，对于很多人来说戒烟都不是一件容易的事情，很多人来说戒烟成功的人能做大事。
在我们身边，喜欢抽烟的人不少。闲来无事，点一支香烟，让烟雾从鼻孔里进，然后慢慢从嘴里吐出来，腾云驾雾的样子，真的很潇洒。
有人说：“饭后一支烟，快乐似神仙。”或许，抽烟的人，总是可以找到快乐的理由。
当然，很多人意识到了抽烟的害处，尤其是咳嗽的时候，抽烟必定是一件非常难受的事情。因此，信誓旦旦要戒烟的人，也不少。
可是，你认真观察，就会发现，戒烟成功的人，真的不多。很多人，戒了一段时间，然后又开始抽烟了；生病的时候，好长一段时间都不抽烟，但是病好了，烟雾又常伴左右了。
能够戒烟成功的人，往往有以下几个优势。戒烟是一件生活中的小事，其实是人生中的一件大事，比抽烟上瘾难得多。
01
自律力非常强，做任何事情，都可以坚持到底。
对于一个抽烟的人来说，一天不抽烟，还没有关系。几天不抽烟，就变成了难题。
很多人，戒烟就是“新官上任三把火”，把戒烟当成一件新鲜事，体验一下戒烟的难受滋味，然后就迅速回归到原来的状态了。每次和别人谈起戒烟的过程，就来一句：“算了吧，抽烟是一种习惯，习惯就好。”
能够戒烟成功的人，自律力非常强。只要想去做的事情，就可以坚持做下去，不管有多难。
人生路上，会遇到低谷，唯有苦苦煎熬，才能熬过去。谁能够熬到最后，谁就是赢家。戒烟，不也是“熬”么？能够熬过最难受的那一天，后来就好过了，就熬到头了。
02
做事非常理性，不容易动怒，也不会轻易被人说服。
你要做什么，有没有把握做好？你多半会犹豫一会，或者找人指点一下。
别人的建议，你要是听从了，你多半就会改变自己的方向，甚至放弃自己要做的事情。
坚持做一件事很难，放弃一件事却很容易。如果你被人激怒了，那么你还可能做出一些冲动的事情，把之前的成绩，全部毁掉。
《三国演义》里的周瑜，被诸葛亮激怒了，都气出病来了，还弄丢了性命。
能戒烟成功的人，却是非常理性的，别人的建议，他认真听着，但是不会“照单全收”，起码对别人的言语，会认真思考，过滤一遍，吸收一部分。
在很多人看来，理性的人，就是“固执己见”的人。能坚持做好自己，就已经不容易了，如果盲目听别人的建议，恐怕连自己也做不好了。
03
目的非常明确，明白自己要做什么，不要做什么。
你今天要做什么，明天要做什么，将来的十年里要做什么？你想过了吗？也许你想过，但是你的想法和行动不一致，你不能够确定自己的想法可以变成现实。
戒烟成功的人，知道自己要戒烟，并且一定要成功，从此他就坚定了“不到长城非好汉”的信念，把事情做好了。
如果你用戒烟的毅力去成就理想，你就一定会有所作为。吸烟是慢慢上瘾的过程，戒烟是“斩钉截铁”的过程。通过戒烟，你一定能领悟到人生的真谛，戒烟本身，不仅仅是丢掉烟头那么简单。
04
内心非常坦荡，不惧怕别人揭伤疤。
如果你戒烟成功了，你身边的人并不会因此忘记你的“吸烟史”，他们会在某些场合，常常提起你吸烟的丑事。
比方说，你在沙发上吸烟，把沙发引燃了；你在公共场所吸烟，被人警告了很多次；你在卧室里吸烟，被爱人骂了很多回；你在办公室吸烟，被上司看到了，受到了处罚。
能够戒烟成功的人，往往不担心别人揭露过去的事情，他觉得曾经的自己已经“不见踪影了”。也许，你还可以和别人一起回忆吸烟的故事，谈笑风生。
每个人都有不光彩的过去，如果别人说出来，你会觉得很不高兴。但是你学会了积极面对过去，也不强迫自己忘记过去，那么你的内心就会变得强大。你可以包容自己的过去，还可以任由别人观看自己的伤疤。
05
更加关注健康，把健康当成一笔财富。
人的岁数越大，越懂得“健康才是最大的不动产”。
你不珍惜健康的身体，那么病痛就会报复你，让你没有办法过好后半生的日子。
我的祖父一辈子都抽烟，他就是病入膏肓了，还是要抽烟。医生的建议，他听了，但是戒烟一两天，就忍不住要吸烟了，还非常生气地说：“我啊，就要多抽几口，不就是少活几天么？有什么大不了。”
其实，对于一个病人来说，抽烟就是害人害己。自己生病了，被痛苦折磨，家里人也跟着着急，还会耽误很多时间。
戒烟成功的人，更珍惜生命。以前折磨了身体，以后不会了。懂得亡羊补牢，也不是坏事。
有人说：“千万不要和戒烟成功的人做朋友，因为他太理智了，也经得起各种诱惑，扛得住各种伤痛。”
是啊，一个戒烟成功的人，用一件“小事”，体现了自己的毅力，展示了自己的特别之处。
如果你身边有戒烟成功的人，你应该和他多交流，学习他为人处世的方法。你要相信，他真的很优秀，值得学习的地方很多。
如果你现在喜欢抽烟，那么你尝试着戒烟，你就会发现，戒烟有多么不容易，戒烟成功到底有多幸福。
现实生活中能够戒烟成功的人，他们的内心都是有很强的自控能力。而且他们的内心都是相当自信的。外界的事物很难扰乱他们正常的心性，意志坚定是他们的外在表现。
社会上吸烟最多的当属男性，男性总会在应酬饭局上吸烟，或者是在生活压力大时吸烟放松心情，久而久之吸烟已经成为一种毒瘾。这个社会当中任何东西如果上了瘾那么就很难被戒掉，特别是香烟当中的尼古丁对人的诱惑力还是极大的。所以如果一个人能够戒掉烟瘾，那么他一定也会在其他事情上取得非凡的成就。因为首先戒掉烟瘾需要有超强的自控能力。
成功戒烟的人自控能力特别强。强大到什么程度可以给大家举个身边的真实例子。我大学毕业时去宁波一家教育机构工作，这家教育机构是当时在宁波新开了一家分店。老板带着新的团队在宁波开展新的业务，因为工作压力大的原因常常会看见他吸烟。因为新店开张各方压力都很大，他每天吸烟后脸色黄了很不健康。但是那时候他已经有了10多年的烟龄很难轻易戒掉。因为新公司招了很多女同事，大部分人都不喜欢香烟的味道，有一次在公司聚会的时候，老板问我们对公司或者个人可以提一些意见和想法，其中一个女同事就提出了“应该在公司内禁止吸烟的一个提议”。这个提议在饭桌上当场就被老板通过了并且老板也确实自己亲身起到了带头示范作用。
从那以后他没有在公司公共场合在吸烟。不仅在公司，而且生活当中他也成功地把十多年的烟戒掉了。哪怕工作上的压力再大困难再多，他也从来没有拿起香烟在次吸烟。后来我离开了这家公司，但是据以前同事说目前这家公司已经在宁波开了三家分店了。新公司的一次次成功与老板的能力是分不开的。老板对于自己极强的约束力也会感染身边的同事。大家万众一心拧成一股绳肯定会在工作当中，闯出一片属于自己的天地。所以一个有极强控制力的`人是很容易成功了。这也说明了一个能够戒烟成功的人，他们的内心将会有多么的强大。
其实，戒掉香烟不仅仅需要自己的极强控制力，还需要自己内心足够自信。如果内心不够自信很难做成任何事情。如果在戒掉香烟的那一刻起就担心自己会再一次捡起香烟那么就相当于仗还没有打，就已经想好了自己会失败。有这种想法注定不会有一个好的结局。那些成功戒掉香烟的人在他们戒烟的那一刻起，他们就已经在心里默默地种下了一个目标，那么就是自己完全可以戒掉香烟的毒瘾。这种内心深处强大的自信心对于戒掉香烟无疑是如虎添翼。
香烟对身体的危害，来自于其中250多种有害物质，绝不是尼古丁那么简单。尼古丁在如此多的有害物之中，只是危害最大的那一个。
吸烟害的不仅是自己，也是他人。长期吸烟的人，还会因为弥漫的烟雾，扩散到空气中，使得同处一室的人，同样也要受到香烟的入侵。
戒烟是利人利己的事情，也是宜早不宜迟的事情。
英国人研究表明，抽烟一支，寿命减少11分钟。抽的烟越多，寿命也就越短，一个人从三十岁抽烟到五十岁，和从三十岁抽烟到六十岁，危害是显然不同的。早戒也就减少了，抽烟对身体的影响，也延长了预期寿命。
只是戒烟的过程，相对痛苦，不是每个人都能忍受得了。老烟民戒烟尤其困难，因为戒烟后的反应，总是很强烈。
长期习惯于抽烟的人，身体也已经形成了惯性。尤其是经常吸烟，肺里面的毒素也会累积更多。如此多的毒素，一旦戒烟，就需要排泄出来，而肺排毒的方法就是以咳嗽为主。长期吸烟的人，会因为毒素太多，咳嗽就变得更为剧烈。
除了咳嗽之外，不少患者还会出现精神疲惫，神经衰弱之类的现象。在戒烟后会发现工作效率降低了，反应速度变慢了，这也是让人无法接受的。患者的食欲也会显著降低，没有饮食的欲望，使得体重不断下降。
戒烟后的这些反应，常常会令一个人陷入绝望之中，从而放弃戒烟。很多患者戒烟已经熬了几个月了，最终却还是放弃了。
当然，成功戒烟的人也非常多，他们的方法也是值得学习的。
定期去医院做检查，肺功能的相关检查，能够让吸烟的人认识到抽烟的危害。一般的肺病在身体上的症状表现不明显，但是在检查过后，能够清楚地看到肺上的黑点，以及其他的问题。而这些往往能够让吸烟的患者，引起重视，从而下定了戒烟的决心。
往往戒烟无法成功的人，都是因为无法下定戒烟的决心。而一旦有决心的人，都能很快戒烟，这一点是非常重要的。决心决定了一个人能否真正戒烟，并且抵挡住香烟的诱惑。
制定合理的戒烟计划，戒烟是要分步进行的。戒烟后所出现的戒断反应，和戒烟的方式有关，一般分步骤戒烟的人，戒断反应并不明显。制定了合理的戒烟计划，按部就班的戒烟对长期吸烟的老烟民尤为重要。
准备戒烟的人，应该从减少吸烟的量开始，早上和晚上可以不抽烟。一般有烟瘾的人，早晚抽烟都比较厉害，能够做到早晚不抽烟，就能缓解烟瘾。随后一段时间，再把抽烟量调整，每天实在无法忍受住烟瘾时，可以抽烟，但只能从一口烟。
能够坚持这样做一个月后，就可以彻底不抽烟了。只要能够坚持做到这一点，大部分人都能够轻轻松松地将香烟戒掉。
戒烟不是一朝一夕能完成的，需要毅力和方法。希望今天分享的方法，能够给大家带来帮助，成功让自己戒烟。
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