饮酒过度怎么解酒
饮酒过度怎么解酒,酒精是一个非常上头的东西,生活中我们大大小小都经历过喝酒的场景,其实面对觥筹交错的酒场,很多人都很无奈,那么,以下分享饮酒过度怎么解酒
迅速解酒的技巧
1、大白菜解酒
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
吃什么解酒
1、五味子
中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒。
也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。
2、酸奶
酸奶能保护胃黏膜,延缓人体吸收酒精的时间,对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效,什么东西解酒最快,酒后喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。
3、香蕉
酒后吃几根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的,还能缓解心悸、胸闷症状。
4、浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素,有解酒、解毒的功效,酒后喝碗浓米汤能快速解酒。
5、豆腐
喝酒时吃几块豆腐,不仅可以解酒,还能促进酒精迅速排出体外。
6、蜂蜜
蜂密能促进酒精的分解吸收,减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用,喝酒后能吃上几口蜂蜜,是再好不过的了。
喝酒的危害
1、最受伤的莫过于肝脏
饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起肾功能衰竭
酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。
3、导致骨质疏松
一般认为,低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人,容易发生骨质疏松。但值得关注的是,过度吸烟饮酒者,特别是长期酗酒者,也会导致骨质流失,骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。
4、容易变成酗酒
美国疾病控制中心的数据证实,至少3800万美国人有饮酒过量的坏习惯,但是在每6个过度饮酒的人中,只有1个人承认他们有酗酒方面的问题。此外,全美由于酒精过量而发生的猝死案件也达到了每年8800起,数字不容忽视。意外摔伤,意外冻死,打架闹事,酒后驾车等等意外多。
5、导致痛风发作
无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的,酒精可使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量饮用红酒可致痛风发作。
6、增加心脏病发作风险
随着时间的推移,过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。
7、破坏生殖系统
近期有研究表明,近5天内饮酒与精子质量以及生殖激素的水平存在“危险的关联”:饮酒量越高,精子质量越差。而且饮酒会打破激素水平平衡,也会影响精子质量。酒精会导致男性精子数量减少,致使其不育。还有研究表明,孕妇饮酒生出来的孩子易患“胎儿酒精综合征”,甚至能造成流产、死产、早产或胎儿畸形。
8、导致味觉障碍
由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
9、酒精增加癌症复发几率
大量饮酒可导致肝炎,肝硬化,而且,它会导致高血压并损害心脏的肌肉。此外,世界癌症研究基金会和美国癌症研究所已发现,酒精会诱发口腔,咽,喉,食道,结肠癌症。
10、加速皮肤的老化
喝酒伤害容貌,经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴,皮肤也容易衰老。专家ArielOstad说:“酒精是一种臭名昭着的脱水和利尿‘诱因’,这也解释了为什么你宿醉之后的皮肤显得暗沉和干燥。过度酒精摄入会使得肝脏不堪重负,当然,它可以使你的皮肤看起来蜡黄和糊状。”
女人嗜酒对身体的伤害
1、毛孔变大,让皮肤变得十分粗糙,不利于养颜
酒精进入体内的量增多了,就很容易扩张血管,让血液流动更加顺畅。看似有益健康,实际上过量的酒精进入身体里面,还会使得皮肤毛孔不断变大,从而让你的皮肤粗糙得和树皮有得一拼,完全没有一点点细腻的样子。试问顶着一张粗大毛孔的脸,你会觉得美吗?自然是不会,所以说这样可使不利于养颜的。
2、使得肝脏受损,增加该器官的负担
人人都知道肝脏具有解毒的作用,其中酒精进入到身体之后,就要肝脏进行分解。若是肝脏在很长的一段时间里都被酒精包围的话,肝细胞就会受损的。而且酒精摄入得越多,肝脏就需要花费更多的时间解毒。再者为了将酒精全部分解掉,肝脏只能一而再再而三地增强解毒能力。
长久如此运转的话,就会使得肝脏无法正常发挥自身的功能,终有一天肝脏没办法顺利解毒了,就会使得大量的'酒精毒素累积在肝脏里面,如此女人的肝脏就会变得不堪重负。
3、让女人们的内分泌系统出现紊乱,以至于影响月经
当女人们将大量酒精摄入身体里面时,会使得身体内的激素平衡发生变化。而众所周知的是,激素的变化对月经有很大的影响,以至于女人们的经期变得不规律,造成月经不调问题的出现哟。
常喝酒的女人如何保养
1、学会养肝
酒精伤肝,这是很多女人都知道的。肝脏作为人体重要的脏器之一,怎么能让它受伤呢?所以说,女人们要学会养肝哟。比如说喝些绿豆汤:
做法:准备好适量的百合和绿豆将它们洗净去除杂质之后,统统放入锅中,之后加水熬煮直至绿豆熟透为止。起锅前放一些碎块的冰糖或是白糖调味就可以吃了。虽然天气渐渐转凉了,但是人体内的热气依旧很高,因此此时也应该喝些绿豆汤清热解毒。
之所以推荐喝绿豆汤是因为,其有养肝的效果,而且去火排毒效果很是不错。有助减少肝脏中的毒素累积哟。
2、学会养胃
喝酒不仅会伤肝,而且对胃也有很大的伤害。对于经常喝酒的女人来说,必须要学会养胃才行。因为胃健康了,女人们才吃得下,身体才能吸收足够的养分,有了足够的养分,身体机能才能发挥最佳的效果。
其中爱喝酒的女人想要养胃的话,这些个法子莫要错过:
比如说喝酒前先喝点牛奶,吃个鸡蛋,这些食物都含有高蛋白,用垫胃当酒精进入胃中之后两者会产生反应,从而降低胃部对酒精的吸收量。
比如说喝酒的间隙可以喝一点白开水,让体内的水循环不至于出现失衡的情况。此外,想要喝东西解酒的话,可以考虑选用西瓜汁或是西红柿汁,有一定的解酒功效哟。
比如说酒后饮食要喝些清粥,别吃油腻的食物,以免加重胃部不适。总之,喝酒是很伤胃的,爱喝酒的女人,必须要认真养胃哟。
喝酒没有任何好处,反而坏处一大堆,劝大家解酒,对身体很有好处的。喝了酒的朋友要注意养肝养胃,消解酒精的副作用。
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