足球过人技巧有哪些
足球过人技巧有哪些，足球这项运动让人充满激情，让人痴迷。踢足球不仅能锻炼身体，还能提升自己的团队协作能力。但是足球运动还是存在很多，下面分享足球过人技巧有哪些。
牛尾巴
第一个动作是非常具有巴西特色的“油炸丸子”，也叫做“翻江倒海”或者“引蛇出洞”，我们要做的就是用惯用脚将球从身体一侧转移到另一侧。
我们先用脚外侧将球推出，然后绕着球用脚内侧将其切回。
第二下触球就要将重心转移过来，然后加速摆脱。整个过程很简单，将对手吸引到一侧，然后翻转，最后加速摆脱。
移花接木
第二个技巧叫移花接木，L型身后拨球紧接着V字推拉，在五人制比赛中经常会看到，这个技巧非常实用，做的如果做得好甚至可以让防守队员自己倒地。这个技巧在十一人制比赛中也会出现，尤其是巴西的球员，比如内马尔。
先将惯用脚置于球上做一个L型身后拉球，并转移到另一只脚，接着用这只脚再做一个V字推拉。
最重要的是当你最后一次触球后要立刻加速，以便摆脱防守队员。
“R9”大罗经典过人技巧
第三个技巧是由大罗创造的，也是大罗的经典技巧。
非惯用脚踩球回拉，惯用脚轻轻敲回，然后再做一个类似油炸丸子的动作，像油炸丸子一样将球推向自己，然后触球加速摆脱。
这个技巧能够很好地击败防守队员，多加训练，如果我们能在高速下使用这个技巧，便可以让对手失去平衡将其摆脱。
内马尔切球
第四个技巧是内马尔切球，内马尔经常使用这个动作，先将球横拉到一侧，并跨步单车，然后突然敲向另一侧，最后加速摆脱。
用横拉吸引防守队员上钩，当他上钩以后，我们立刻敲球加速摆脱。
多重踩单车
最后一个技巧是多重踩单车，罗比尼奥和大罗都经常用，双脚不断交替绕球，让防守队员猜他们要去哪一边，自始至终不触球，直到最后一刻，突然将球敲向他们想去的方向。
如果我们不断绕球，防守队员在猜测的过程中势必会失去重心，然后我们就可以趁此机会触球加速摆脱。
踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的`运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。
低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
6、最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。
运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
8、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦!
【足球过人技巧有哪些】相关文章：
电话面试技巧有哪些02-23
游泳运动有哪些技巧02-24
运动减肥技巧有哪些02-17
面谈提问的技巧有哪些02-26
顺产知识和技巧有哪些02-28
快速化妆的技巧有哪些03-04
职场中面试的技巧有哪些02-22
面试结束谈话的技巧有哪些03-01
找工作的小技巧有哪些02-27
蝶泳中换气的技巧有哪些02-22
