快睡着时抽搐一下惊醒
快睡着时抽搐一下惊醒，相信很多人都试过在睡觉时突然身体抖一下，或者感觉自己要踏空了然后突然的惊吓，这是什么原因，很多人都不注意，其实可能是肝脏问题，快睡着时抽搐一下惊醒。
概述
快睡着的时候抽搐一下是我们生活之中比较常见的一种现象，比如我们一些学生在学校教室里趴着休息的时候我们的身体就会不由自主的抖一下，这个问题可能会影响着很多的人，因为他们都不知道自己的身体为什么会抖，有的人可能会认为这是一种病，所以寻找解决的方法一般都是最主要的任务，那么就让我们来看一下快睡着的时候抽搐一下是什么原因。
步骤/方法：
1、 这是一种缺钙的现象首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，其次我们要注意吃一些补钙的药物，比如鱼肝油这都是很好的解决自己快睡着的时候我们身体不由自主的抖一下的方法。
2、 人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。所以我们一定要注意放松自己，如果还是不行的话我们可以去找心理医生来治疗一下，这样可以很好的放松自己。
3、 缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因，所以平时我们一定要注意多加的运动，这样便可以很好的解决快睡着的时候抽搐一下的问题，但是我们不要乱信一下谣言吃药什么的，这不会从根本解决问题。
注意事项：
快睡着的时候抖一下的时候我们要多加多注意了，因为这个可能是身体给我们所发出来的警报，因为身体上的营养的'流失都会伴随着一下不良的现象，所以我们要多加注意。
出现睡觉时身体突然抖一下，多是这3个原因
1、 过于劳累，压力过大
多数人是由于劳累过度，精神压力过大所导致的，因为长时间处于精神紧绷的状态下，大脑的神经也会绷得很紧，从而使大脑的兴奋度过高，所以容易出现这情况。
另外，有时候精神突然放松下来，由兴奋转为放松时，也有可能会导致身体晃动一下，那都是身体的自然反应。
所以一般来说，出现睡觉时身体突然抖动一下，那多数是正常的，尤其是没有伴有任何不适，那多是没有问题的，不需要担心。
2、 缺钙
睡觉时身体突然抖动一下有可能与缺钙有一定的关系，因为缺钙会导致肌肉和神经出现亢奋的情况，从而容易出现这情况。
但是一般来说如果是缺钙引起的抖动，相对比较频繁，而且还会伴有肌肉的抽搐。如果没有伴有这些情况的话，一般不是缺钙所导致的，不要乱来补钙。
3、 肝肾不好
如果经常都出现睡觉时突然抖动一下的情况，还有可能是肝肾亏虚、气血不足的表现，需要注意一下。
睡觉时频繁出现突然抖动的情况，伴有这2种情况的话，或是大病征兆
1、 伴有头晕、头痛、眼前发黑、手脚发麻等情况
如果睡觉时除了会突然抖动被惊醒，但同时伴有头晕、头痛、或视力下降、眼前发黑、手脚发麻等不适时，那多是大脑出现问题，不要以为是小事。
因为这情况很可能是大脑出现病变的一种表现，如脑炎、脑梗、脑卒中、脑退行性病变等多种大脑疾病的可能。
一般来说大脑出现病变，对人体的生命会造成很大的威胁，所以出现这情况时一定要及时就医，进行脑部CT或MRI的检查，避免发生严重的后果。
2、 伴有胸闷胸痛、心悸、呼吸困难等情况时
如果睡觉时除了频繁出现突然抖动的情况外，还伴有惊醒时胸闷胸痛、心慌心悸，甚至呼吸困难等不适时，那多是心脏或心血管出现了问题，需注意。
心脏或心血管出现问题，那是非常严重的，所以有这症状时需及时去检查一下心电图，避免病情加重而不自知。
虽然睡觉时身体突然抖动一下多是正常的，但是这一般是偶尔才会出现的，而且不会伴随有其它不适的症状出现。
如果伴随有不适的症状，那多是身体健康出现了问题所发出的信号，不可大意。
另外，为了避免这情况的出现，睡前可以洗个热水澡放松一下身体，或做个伸展运动，放松一下肌肉，都能有效缓解这情况的出现。
从医学角度讲，这种偶尔发生的现象是由于人正处于睡眠的“快速动眼期”(快速动眼期是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动,在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同)，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。
一般肌抽跃不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍。如果在平时没有睡觉的时候也发生了肌抽跃，则很有可能是身体机能严重开始衰退的信号。在治疗方面，首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。但不论找不找得到病因，肌抽跃的症状都可以采取药物治疗的方式而改善，常用的药物包括氯硝西泮、Vaproic酸等。
需要特别注意的是，如果肌抽跃次数过多、幅度过大，就应警惕可能是某种疾病造成的，如脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。另外，也有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，在中医上看来则有可能是肝肾亏虚，气血不足。
总而言之，这对大多人来说是一种正常的生理现象，有一些小样本的观察显示，发生这种情况的原因可能与睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积、缺钙、劳累等影响睡眠的因素有一定关系。偶尔出现的不需要治疗，反复频繁出现的，一定要及时就医，遵医嘱对因治疗调理。
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