新生儿多晒太阳有什么好处
新生儿多晒太阳有什么好处,在日常的生活中,很多父母都会带新生儿去晒太阳,实际上新生儿晒太阳不仅有助于退黄疸,还有助于补充钙质,下面详细了解新生儿多晒太阳有什么好处
1、婴儿晒太阳,黄疸退得快
黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉
2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D
它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。
4、婴儿晒太阳增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
一般来说宝宝到了3~4周大的时候,就可以接触阳光了,但是一开始晒太阳,家长可以先带着宝宝在室内,使阳光通过玻璃的过滤后,照射在宝宝的身上,这样相对来说温和一些。当宝宝渐渐熟悉阳光的感觉,家长可以用婴儿车带着宝宝到室外,直接享受阳光,这样省力又安全。
新生儿怎么正确晒太阳
每次晒15分钟左右
有的宝妈认为上午的阳光不刺激,所以一般都选择上午7、8点就带孩子出门了晒太阳了,新生儿宝宝体质还比较弱,春季早晚温差比较大,很容易引起宝宝生病
建议宝妈们尽量选择上午9-10点已经能看见阳光后,再选择带宝宝出门。还要注意的事,宝妈们在带宝宝出门晒太阳时,尽量让宝宝晒在15分钟左右,同时还要注意给宝宝更换姿势,以免出现晒伤等情况。
将宝宝的手脚露出晒
有的宝妈觉得孩子黄疸有一点高,就想让他们多晒太阳,适当的降低他们的黄疸,所以有的家长在带宝宝出门晒太阳时,就觉得把他的衣服脱掉,全方面“享受”阳光沐浴,对降低黄疸有好处。
其实我是不建议这么做的,因为春季温差比较大,如果将孩子的衣服脱掉晒太阳,有可能引起宝宝感冒,同时宝宝肌肤娇嫩,容易引起晒伤(宝妈在带宝宝出门晒太阳,尽量将宝宝的手和脚露出来,这样宝宝在睡觉的同时,也能享受阳光沐浴
去空气清新的`公园
宝妈带宝宝出门晒太阳时,尽量要选择空气清新的公园或者小区绿化环境比较好的,同时宝妈还要注意的是,避免去比较喧闹的广场或者车辆繁多的道路,可能会影响宝宝发育。
新生儿晒太阳需要注意什么
1、给宝宝准备柔软的有沿帽子或眼睛来保护宝宝的脸部和眼睛;
2、每次带宝宝晒太阳,不隔着玻璃窗晒,因为现在的玻璃窗防紫外线均达50%以上,会降低宝宝晒太阳的质量。
3、每次晒太阳的时间以15~30分钟为宜,妈妈们可根据宝宝的月龄渐进,新生儿每次课晒3~%分钟。
4、带宝宝晒太阳时,给宝宝准备宽大透气的衣服,把手脚正常露出来就好。
5、带宝宝晒太阳可以选择绿化环境好,空气清新的公园,尽量避免人流量大的地方,免得有细菌感染。对于月份比较小的宝宝,就在自家阳台上晒太阳也是一个不错的选择,但是不能对着风口吹!
给新生儿晒太阳也有很多需要注意的地方,家长也要多一点细心。
晒太阳的好处
维生素D又叫阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育
预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
总之新生儿晒太阳的好处主要体现在几个方面:黄疸退得快;促进新陈代谢和生长发育;获得充足的维生素D;增强免疫力。
新生儿晒太阳的注意事项
1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
2、晒太阳的时间,不要过长。晒完太阳后,就要记得及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,很容易招致感冒。
3、首先是对花粉过敏的宝宝,应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝,特别是营养不良或人工喂养儿,应先服一段时间的维生素D制剂,以防在晒太阳时突然发生抽风。
如何给新生儿正确晒太阳
1、然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。
2、最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5~10分钟即可。
3、最后可增加晒背部约30分钟。
4、除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15~20分钟。
当然,妈妈们应该根据宝宝的身体状况,清楚自己的宝宝是什么样的体质,毕竟晒太阳也不是每个宝宝都适合哦,要适可而止。
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