灵芝功用和禁忌副作用
灵芝功用和禁忌副作用,灵芝相信大家都不陌生,具有很高的滋补功效,是一味珍贵的中药材,其实真正了解灵芝的人不多,灵芝也不能随便食用的,以下分享灵芝功用和禁忌副作用。
现在常见的灵芝一般有两种,即赤灵芝和紫灵芝,这两种灵芝均可泡水喝。赤灵芝苦味重,药理活性更强,多用于病人治病。紫灵芝不苦,其口感更好,多用于正常人保健饮用。
灵芝泡水喝的功效
1、全面提高人体免疫功能:灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,灵芝泡水喝可显著提高机体的免疫功能,增强机体的抗病毒能力,强身健体,延年益寿。
2、抗肿瘤的功效:灵芝泡水喝能预防肿瘤的生成和抑制肿瘤的扩散,灵芝的成份能使癌细胞端粒酶失去存活的条件,促进了癌细胞自然死亡,同时能提升人体的造血能力,促进白细胞生成,减轻放化疗的副作用。
3、驻颜抗衰老的功效:灵芝泡水喝所含的多糖、多肽等有着明显的`延缓衰老功效,可显著清除机体产生的自由基,促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体衰老。
4、保护心脑血管的功效:灵芝泡水喝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,可降血脂血压;灵芝对心肌缺血缺氧具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等心脑血管症的治疗和预防。
5、保肝解毒的功效:灵芝泡水喝可保护肝脏,改善恢复肝功能。促进肝脏对药物、毒物的代谢,对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用,还可用于治疗各类慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
6、改善糖尿病的功效:灵芝泡水喝可降血糖,促进组织对糖的利用,抑制脂肪酸的释出,从而改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖,可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
7、抗神经衰弱的功效:灵芝泡水喝具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者有明显疗效,可有效改善睡眠,恢复食欲,消除心悸、头痛、头晕等症状,振奋精神,增强记忆力。
8、调节体质平衡的功效:灵芝泡水喝能双向平衡体质,不会寒气过重,也不会火气过旺,保持身体内阴阳平衡,不怕冷不怕热,气血充足,精力充沛。
灵芝泡水喝的禁忌
1、伤口未愈合不能吃灵芝:由于灵芝中含有腺苷,具有防止血液凝固的作用,因此伤口未愈合时不能吃灵芝,以免影响伤口的愈合。
2、大出血的人不能吃灵芝:脑出血、内外科大出血和月经量大者不能吃灵芝,因为灵芝具有活血作用,以防止出血状况加重。
3、过敏人群不能吃灵芝:研究统计表明,约有千分之一的人会对灵芝产生过敏反应,此类过敏人群请不要吃灵芝。
4、孕妇、小儿不能吃灵芝:为了安全起见,孕妇与小儿请不要吃灵芝。如果是10岁以上的儿童食用灵芝,请在医生指导下使用。
灵芝泡水喝的七大禁忌
1、不能大量服用
有的朋友喜欢将灵芝浸泡在酒里,有的喜欢直接经泡在水里来饮用,这时如果大量的服用灵芝可能会到时身体出现很多副作用,常见的是头晕目眩,严重可能导致死亡。一定要注意用量,最多不应该超过三个月。
2、过敏的人不能喝
灵芝中含有一些容易导致过敏的成分,有的人天生就灵芝过敏,这类人不建议服用灵芝水,一旦过敏会出现昏厥,抽搐等现象,直接危害到自身身体健康。
3、孕妇和小孩不能喝
像小孩子的身体还没有发育完全,这个时候用灵芝泡水喝会增加身体器官的负担,影响身体发育,更胜者有性早熟等症状。市面很多灵芝是加工类食品有各种外界污染,孕妇在怀孕初期饮用灵芝水的话可能会导致孩子有畸形的风险。
4、不能喝太久
虽说喝灵芝泡水不会立马见效,至少需要服用一个月,但是灵芝不适合长期服用,像日常用来延缓衰老,强身健体的话可以连续服用三个月之后停止一段时间再继续服用。
5、服用时间
并不是任何时间段都可以用灵芝泡水喝的,像需要手术的病人在手术的前后一周之内不可以服用,大出血等身体较为虚弱的阶段不建议服用大补的灵芝水。
6、有高血压不能喝
经常服用灵芝可能会造成上火,导致心情容易急躁,因为灵芝有扩张血管的作用,像本身患有高血压,性情比较急躁的人吃了灵芝就像是火上浇油,导致血压升高,影响健康。
7、身体恢复后可以不喝
像身体不好通过服用灵芝来改善身体的朋友,在身体恢复了之后就没有必要在继续服用了,灵芝是不能胡乱使用的,平时一定要多注意。
灵芝不能和什么同吃
灵芝,众所周知,传说中的仙草,它性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘的功效,自古以来就被人们所推崇。然而,即使是“仙草”,也有与之相克而不能其同服的食物的。
总的来说,灵芝不能与含重金属的食物同吃,不能与辛辣酸的食物同吃,不能与西药类如抗生素同吃等。
1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等,不宜与含铅等重金属元素额食物同吃,如松花蛋等。
2、一般来说,属气虚体质的人群不可长期服用灵芝,而且要忌辛、辣、酸。最好可以和灵芝精粉1G,虫草粉0.5G,灵芝孢子粉2G按比例服用,每日三次
3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗,最好和食物分开时间食用,特别是和抗生素等西药并用时,最好间隔1个小时。
4、另外灵芝服用时应注意两点:
(1)内服研末或浸酒,每次2~3克。现代多改为片剂,每次3~4粒,每日3次,或用针剂,肌肉注射,每日1~2次。忌超量,因实验表明:大量则发生副作用,能使动物致死。
(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老,延年益寿,则应连服3个月以上,停药3个月,再服的间歇服药法,效果才佳。
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