做全身SPA的注意事项
做全身SPA的注意事项？在日常生活中，很多人对美容都是很重视的，有些人为了放松身体回到外面做SPA，做SPA是有很多讲究的，下面分享做全身SPA的注意事项，一起看下吧。
1、提前预约，准时到达。为了确保能够有做全身SPA的私人空间，最好提前预约；预约之后最好及时达到，否则spa馆所准备的材料可能过了最佳的新鲜度和体验感；
2、全身SPA前的饮食。做SPA前的三个小时之内，都不要饮用含有酒精的饮料，为了最佳体验，此前的一个小时也不要进食，可以多喝水；做完SPA也需要喝一杯温开水，这样能够促进身体的新陈代谢，让身体的毒素加快排出；
3、注意禁忌。由于全身精油SPA并不是所有人都适用的，如果对于SPA的禁忌不了解，那么建议将自己的身体状况告知SPA技师，她会为你进行判断是否适用。如果你患有高血压、心脏病，或者皮肤过敏，那么是无法享受全身精油SPA的；处于经期的朋友，同样也不能做SPA；
4、及时反馈感受。在做全身精油SPA的过程中，我们要及时向技师反馈自己的身体感受，无论是力道过重难以承受，还是力道太轻不够舒适，都是可以直接告诉技师的。技师在调整力度后，能够让你体会到最佳的SPA体验，能安心睡着的话，证明这次的体验很舒适。
全身精油SPA可以减肥吗？
全身精油SPA是有减肥功效的。涂抹在全身的精油，能够在按摩中深入身体，疏通身体的淋巴组织，分解体内堆积的脂肪、毒素，让体内的积水慢慢排出，之前松垮的皮肤也能重新紧致起来，达到排毒养颜、瘦身美容的效果。
什么叫全身精油SPA
全身精油SPA，就是通过全身的精油按摩，让精油在按摩的'过程中深入皮肤、血管和组织，配合精油的香气，让身心逐渐放松下来。精油的香气可以进入脑叶系统，脑叶系统在无意识中受到精油香气的熏染，能够体会到愉快的感受，紧绷的神经和积攒的压力都能得到舒缓。
在家怎么做面部SPA
一、洁肤步骤
第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部，然后用温水彻底冲洗干净。
第二步，用毛巾热敷全脸，让皮肤处于最放松的状态。
二、柔肤步骤
第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。
PONIT
1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹
2、发髻线及耳后也要仔细涂抹。
三、爽肤步骤
第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。
四、精华步骤
第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。
第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。
五、日霜步骤
第一步，取适量的日霜在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，利用手的温度按照皮肤的纹理轻轻的按摩。
六、疏通淋巴步骤
第一步，双手从额头一直按压到从耳后根，然后沿着脖子一推到肩膀，把废弃杂物排出。
第二步，锁骨的淋巴结是废物积聚的地方，可以稍用力按摩。
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