敏感肌的护理重点是什么
敏感肌的护理重点是什么，护理敏感肌特别让人头大,不是好的护肤品就可以适用，那么你知道敏感肌的护理重点是什么吗，下面就跟着小编一起来看看敏感肌的护理重点是什么吧。
敏感肌的护肤重点一：温和清洁
1、温和洁面
洁面是每天都必不可少的护肤步骤，能避免和解决很多肌肤问题。
洁面用品中的皂基成分必须要远离。敏感肌在选择护理用品时，不要选太浓太刺激的碱性成分用品，由于碱性太强，会伤害皮肤。
洁面用品要选择温和性的，比如纯植物配方、泡沫少，清洁力度不强，不会对敏感肌肤造成二次刺激的。洁面时也不能使用洁面刷、海绵或毛巾，以免因摩擦而造成皮肤更为敏感。另外，洗脸时应该用中指和无名指，力度一定要轻柔、速度一定要慢。
2、柔和对待你的角质
这点是我一直在反复提醒的，大家都知道敏感肌的角质层偏薄，过度去角质的话容易对肌肤造成伤害，可怕的是这种伤害很可能是不可逆的。
因此敏感肌不宜频繁去角质，建议在皮肤健康的正常情况下每月一次。并且要避免选择含有大颗粒磨砂的产品。
3、要避免刺激肌肤的美容保养
敏感肌也不适合去做一些蒸脸、按摩类的美容护养等，因为敏感肌肤的皮肤是极其脆弱无助的，一定要小心倍加呵护。
敏感肌的护肤重点二：舒缓补水和保湿
1、做好补水和保湿的工作
在选取补水等护肤用品方面，要选用天然的植物护肤用品（不含化学成分），很多护肤用品含有酒精等化学成分，这些成分对敏感肌肤来说都是致命的。
并且保湿面霜不能选用营养成分太高、太油腻的，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱。因此，要选用一些清爽的、容易吸收的植物用品，这样才不会增加皮肤的负担。
平时补水面膜一个星期两次就够了，每次不要超过12分钟。
2、慎重选择护肤用品
建议敏感肌们在选择护肤用品时，要重视成分表，首先要挑选成分表比较简单、成分相对较少的产品。因为对于敏感肌而言，多一个成分，必然意味着多一分导致敏感的风险。不给皮肤增加过多的负担，才能够使皮肤恢复健康。
记住无添加低刺激这几个词，如今市面上为了照顾脆弱肌肤，也会特意标注敏感肌可用的字样。
同时避开刺激性成分，而敏感肌必须要避开的成分就是酒精，香精、色素、防腐剂、激素、重金属、香料等刺激性的化学物质，这类成分都有可能造成敏感肌问题。不建议使用！
敏感肌的护肤重点三：防晒要严格进行
1、一定要做好防晒工作
如果是敏感肌，做好防晒极其重要，敏感肌因皮肤屏障受损，所以在防晒上面必须要特别的注意。
要注意的是，防晒用品的成分也有可能会造成敏感皮肤的刺激，因此在涂抹防晒霜之前，一定要注意防晒用品的使用。先提前做好基础的护肤措施，然后再涂防晒用品。
2、减少外来因素对皮肤的刺激
冬季的风吹也是外来刺激，大风时可以在出门时戴上口罩，不仅能防止空气中多种成分对肌肤的刺激，还能减慢肌肤水分的流失速度。
3、减少食物对皮肤的刺激同样很重要
尽量减少避免食用过于辛辣刺激性的食物，并且在饮食方面要注意少吃如海鲜等容易过敏的食物。
敏感肌一定要遵循温和的清洁、舒缓的补水保湿、严格的防晒三种原则，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。
1、敏感性皮肤应该远离过敏原
敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
2、饮食要清淡 多吃水果
冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的'皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦！避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。
3、多喝水不熬夜
长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。
4、保湿很重要 慎用护肤品
面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造成过敏。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。
5、防晒要到位
防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。
敏感肌肤护理原则
1、温和洁面
敏感肌皮肤已经变得非常容易脆弱，所以一定要选择刺激性小的护肤产品。
通常在洗面奶、洗发水中都有界面活性剂成分存在，因为它有超强的清洁能力。但对敏感肌肤而言刺激性过大，所以一定要避免使用含有这种成分的洁面用品。洗脸时，建议选择纯植物配方、不添加化学剂的洗面奶为宜。
2、出门做好防晒
防晒前面有严格二字，意味着对于敏感肌而言，再怎么样也需要做好防晒工作。敏感肌本来就是皮肤有炎症的一种表现，如果此时加上紫外线的刺激，那么就会造成皮肤更加严重的情况。
3、不要过度的去角质
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以了，尽量选择黏土状的深层清洁类产品，颗粒状的磨砂产品慎用。
4、做好补水工作
在选取补水等护肤品方面，要选用天然的植物产品（不含化学成分），很多护肤品含有酒精等化学成分，这些成分对敏感肌肤来说都是致命的。并且面霜不能选用营养成分太高、太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱。因此，要选用一些清爽的、容易吸收的植物产品，这样才不会增加皮肤负担。平时补水面膜一个星期两次就够了，每次不要超过12分钟。
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