青春期变美小技巧
青春期变美小技巧，青春期的女孩，开始有了荷尔蒙的一些变化，也开始对美有了一些认识！作为青春期的女孩来说，有哪些方法可以悄悄变美。下面分享青春期变美小技巧。
1、每天早上起来喝一杯温水或者加一点盐的温水，有助于肠胃排泄赃物，长时间皮肤会变好。
2、经常瞪眼睛，此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。时间长了，眼睛会变大！
3、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
4、蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。所以要多喝蜂蜜水。
5、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。
6、跷二郎腿似乎已经成为了一些宝宝的习惯动作，有的宝宝会觉得翘起二郎腿看起来更加的端庄淑女但实际上长期跷二郎腿容易导致弯腰驼背，尤其是青春期还在身体发育阶段的宝宝们，不利于塑造腿形。
7、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
8、很多人习惯于用毛巾洗脸，但是毛巾的.纹路比较粗糙，摩擦力过大，很可能会伤害皮肤，尤其是在洗完脸之后，别用毛巾擦脸，而是用手拍干或者晾干，这样会使皮肤更加紧致，继续后续的保养达到补水的效果。
9、小腹的赘肉常常成为很多仙女们的烦恼，的确，小腹赘肉对仪态的影响也比较大，下面小编教给大家几个瘦小腹的小秘诀，那就是抓紧有限的时间经常性的做小幅收缩到动作，对瘦小腹很有效果。比如说躺在床上看手机时，往上抬抬腿，多重复几次，天天坚持就会看到明显的效果！
10、不管是在家上网娱乐还是办公电脑前，都一定记得擦隔离。因为长时间坐在电脑前脸上会起油，还容易长痘。
一、注意美白。
要知道，很多女孩子都很不在意自己的肤色，尤其是青春期阶段的女生，所以等到她们意识到自己的肤色和别人有很大差别的时候，才觉得后悔没有好好保护自己的白皙的皮肤。因此，就算你们还是十七八岁的年纪，也要注意保持自己肤色的白皙，因为白白净净的女生才会有那种干净纯洁的感觉，这就是很多女生漂亮的主要原因。
二、尽量避免肌肤问题。
处于青春期的女生还会面临的外貌的大问题，那就是肌肤问题。的确，青春期是女生的发育时期，这时候的身体激素分泌是很旺盛的，所以就有可能会出现一系列的肌肤问题，就比如痘痘、粉刺之类的，其实这些问题在青春期是很常见的，要解决也不难，关键是很多女生对此并不在意，一味地任其发展，从而导致自己的肌肤问题越来越严重。
所以不管是处于那个年龄阶段的女生都一定要让自己尽量避免掉这些肌肤问题，因为这样很容易在脸上留下瑕疵，会让你们的外貌大打折扣。
三、饮食健康。
对于青春期的女生来说，食物是很重要的，但是很多女生吃的都不是正餐，因为这时候的她们更容易被一些小零食所吸引，就比如薯片、糖果、奶茶之类的，这些食物虽然好吃，但是对于女生的外貌会有一定的影响，因为这些东西很有可能会导致发胖，这就是有些女生会在青春期体重迅速增加的原因。
因此，女生们一定要好好的把握自己的食量以及食欲，不要暴饮暴食，也不要吃太多小零食。
四、保持运动。
其实运动会改变一个人的体型以及气质，这就是为什么练舞蹈的女生会比没有练过舞蹈的女生更吸引人的原因，因为她们每天都有在运动，让自己的体形以及体态变得更好，而且青春期运动会在一定程度上增加女生的身高，让女生看起来更有气质一些。
1、正确护肤洗脸选择氨基酸洗面奶，比较温和，洗完脸记得拿洗脸巾擦防晒一年四季都要用防晒，只要有太阳只涂防晒也要卸妆，不能直接洗
去角质皮肤是有一个周期的，一周至少两次做清洁，让皮肤透气，去角质卸妆不管你白天涂了什么晚上都要坚持卸妆，哪怕只用了水乳，千万不要偷懒
2、变美目标养出牛奶肌有一个好的心态学会化妆和穿搭学会断舍离自律、变美
有礼貌有气质瘦多少斤认真护肤不要熬夜
3、精致护肤晚上用温水洗脸洗脸巾代替毛巾，更干净洗脸记得洗脖子，护肤也要护脖子不要经常低头玩手机，对皮肤不好
戒掉奶茶，皮肤会变好
适当敷面膜，每周两到三次按时清洁皮肤，防止堵住毛孔 早晚涂眼霜，可以淡化黑眼圈多补水，会解决一切问题
3、饮食习惯不要节食，少吃多餐早起早睡，多喝水拒绝宵夜油腻少吃荤素搭配，营养跟上
饭前荷塘，增加饱腹感碳酸饮料少喝，尤其是夏天在家做饭比较干净卫生，少叫外卖
糖类也要少吃，戒糖戒油腻晚上八点以后就不要吃东西了
4、仪态管理运动健身，表情管理提高衣品，多看时尚杂志注意个人卫生，要干干净净没事多垫脚，让小腿更完美经常游泳，可以让身材更匀称
不要驼背，走路也要有自信经常拍打小腿，防止肌肉腿穿适合自己的鞋子衣服不要长时间侧睡，容易长皱纹
5、个人成长有原则，有底线
学会消化自己的负能量
要有自信、你本来就很美
不要深夜做任何决定
学会规划自己的生活目标
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