哪些按摩法可以瘦脸
哪些按摩法可以瘦脸?现在的人都追求瓜子脸,瓜子脸看起来就像一个V字,其中很多人会通过一些按摩的手法来瘦脸,但是按摩也是很讲究技巧的,下面分享哪些按摩法可以瘦脸。
脸部按摩
掌握一套简单的面部按摩法,每天日常保养时按摩,一周就能看见脸颊明显变小的效果。一分钟按摩法:吸气,鼓起脸颊2秒钟,感到皮肤紧绷再慢慢吐气。然后,用指尖旋转着按压下巴,慢慢向耳根推近,提拉面部。
每天拍脸100下
在涂抹化妆水时,用手掌轻轻拍打脸部和颈部100下。这种方法一方面帮助保养品快速吸收,更重要的是拍打激活了血液和淋巴循环,帮助脸部做运动,消除脸部脂肪。特别适合早晨的水肿脸,消肿效果非常明显。
日式瘦脸绷带
在日本有一种利用持久物理提拉方式瘦脸的'绷带。它能牢牢裹住下巴和脸颊,将脂肪进行物理转移,同时,让这两个区域不易囤积水分,坚持每晚睡觉佩戴,坚持1个月后能看见堪比微整形的神奇瘦脸效果。
脸部表情操
即使你每天说很多话,有很多表情,但脸上仍然有很多地方缺乏运动,每天坚持做脸部表情操,张大嘴,一次发出拼音“a-o-e-i-u-ü”的发音,每天重复20遍。帮你的五官做运动,快速消除面部脂肪,变身小脸美人。
麦金色粉底修饰脸颊
深色粉底令两颊显瘦,但是很容易弄脏妆容。混合了金色、咖啡色的美黑粉底,涂抹在脸颊上,让脸看起来又瘦又紧实。
穿衣也能瘦脸
白色向脸部反射光线,让脸变得膨胀,黑色上衣的反光度低,最能显得脸颊消瘦,花色上衣能转移人的注意力,也能起到瘦脸效果。
冷、温水交替洗脸
每日早晚,用温水、冷水交替洗脸,能帮助脸部排水。温水能加快脸部血液循环,起到排出水分的作用;冷水令毛孔快速收缩,有紧致肌肤的功效,两种水交替使用,你很快发现脸部轮廓清晰了。
蓬松头发显脸小
想让脸看起来更小,要保持头顶头发的蓬松,使头部看起来呈现倒三角形。圆形的娃娃脸,头发最短也要维持在颧骨下方,头发能帮助你遮挡一部分脸型,不会让肉肉的圆脸暴露出来。
淋巴循环变小脸
促进淋巴循环的按摩是消除水肿型胖脸的好方法。在耳后和脖子两侧淋巴集中的部位,稍稍用力按摩能够促进水分排出。另外,早上喝一杯黑咖啡,是短时有效的排水方法。如果要解决长期水肿问题,每天坚持喝一碗红豆沙。
瘦脸按摩前的准备
按摩前先洗脸
没有洗脸的话,脸上会有很多灰尘颗粒物,不清除掉,一按摩就会将颗粒物都揉进毛孔中,不仅不能改脸型瘦脸,还会引起毛孔变大变粗。
按摩前先涂按摩霜
涂上一层按摩霜,确保皮肤光滑,从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西,会容易拉伤面部皮下组织,让皮肤变得粗糙。冷霜是最好的选择,因为冷霜可以吸收按摩时所产生的热量。
怎么按摩瘦脸改脸型
Step1:从额头中部眉心开始,是指并拢,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。重复20次,可以预防前额皱纹,帮助紧致额头肌肤。
Step2:以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包裹整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。
Step3:从下颌两边开始,用食指和中指,以画圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部血液运行,增强肌肤的弹性,按摩3分钟即可。
Step4:轻拍面颊,鼓起腮帮,用两手轻轻拍打两侧脸颊。拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。这样可使面颊肌肉变得紧实,减少脸部脂肪,改变肥胖的脸型。然后双手指腹大范围地来回按摩鼻翼与耳际之间,做放松脸颊的动作。
Step5:两手搓热,掌心紧贴前额,用力从上往下擦到下颌,往返约20次。可以改善脸部浮肿,起到消肿瘦脸的效果。
注意!按摩结束后可以用手指指腹轻轻弹一下脸颊,节奏要轻快,这样能帮助放松肌肉。
瘦脸按摩注意事项
注意脸部按摩的时间
在睡觉前按摩瘦脸能更有效的帮助改变肥大的脸型,洗脸或者洗澡后,皮肤清洁而且湿润,是按摩的最佳时机。每次按摩时间应该控制在15-20分钟左右,并坚持每天按摩。
注意按摩顺序
瘦脸按摩应该是自上而下,因为皮肤纹理方向大多是自上而下,还应该由内向外,这样才能紧致肌肤,防止皮肤松弛。
注意脸部按摩手法
按摩瘦脸要求柔和均匀,即手法要轻而不浮,不要用蛮力。动作要有节奏,别时快时慢,时重时轻。按摩的速度最好与心跳速度一致,这样更有利于血液循环。
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