抗衰老5大狠招
抗衰老5大狠招，每个人的保养方法都不一样，并没有全部人适用的抗衰老方法，盲目跟风可不是好事。如果你也想要自己比同龄人年轻许多的话，不妨来看看小编推荐的抗衰老5大狠招。
1、要防晒
紫外线是加速皮肤的衰老的最大罪魁祸首，如果长期不防晒，暴露在阳光之下，会让皮肤变黑，还会让皮肤失去弹性和水分，从而你的肌肤就会老化得很快。即使是在阴雨天以及冬季，紫外线也是无处不在的，所以防晒是一年四季都要做好。
2、补水保湿
肌肤的补水保湿工作是最重要的，我们脸部的水分是很容易流失，而且因为天气、环境等原因，肌肤缺水经常有的，我们早晚都要做好补水工作！白使用补水面膜、喷雾都是很好的选择哦！
3、用抗氧化类的护肤品
抗氧化的`护肤品可以帮助我们抵御自由基的侵害，从而达到让皮肤保持年轻状态的效果。我们在选择护肤品时尽量选择有抗老功效，像眼霜、面霜这些，现在市面上也是有专门研究呢~
4、养成良好的生活习惯
好皮肤当然少不了良好的生活习惯啦！早睡早起，规律饮食，这些对你皮肤新陈代谢是有很强在作用的。拥有充足优质的睡眠时间，能将体内的毒素正常排出，皮肤也才会越来越好！除此之外，我们还要注意少吃辛辣油腻食物，远离烟酒哦！这些刺激的东西对皮肤衰老有着直接的影响的！
5、多吃蔬菜水果
水果含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分，让你的皮肤不会变的干巴巴的，拥有水嫩的皮肤。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程，比如说西红柿、黄瓜等食物就很不错哟。
1、经常饮茶
茶叶富含抗氧化剂，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力，适当释放压力，能够让你老的慢一些哟。
2、注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻，所以说，女人们要有属于自己的保湿产品，不选贵的只选适合自己皮肤的。
3、不要抬眉
习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现，所以说，不要让自己的脸部肌肉总是坐着夸张的表情。
4、抬头洗发
在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。
别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。
5、抢救毛孔
白天用紧致日霜，晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。
毛孔是老化的第一站，所以保卫毛孔，去除里面过多的油脂和废物，会收缩毛孔，紧致肌肤，让皮肤看起来细腻又健康。
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