皱纹的护理方法
皱纹的护理方法，女性朋友随着年龄增长，生活和工作的压力，导致皮肤失去脂肪的支撑作用也会松弛下垂形成皱纹，进行需要针对性的护理，保证充足的睡眠。来看皱纹的护理方法。
成因：
随着年龄的增长，人体内一种重要物质——胶原蛋白将会发生变化。胶原蛋白的水分丢失，使皮肤逐渐失去柔软和弹性，这是产生皱纹的重要原因之一。人过中年以后，面部皮下组织会逐渐减少，皮肤失去脂肪的支撑作用也会松弛下垂形成皱纹，还有一个原因就是水分的丢失，年纪越大，身体各组织所含的水分子比例就越小。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的活动逐渐变慢，皮肤变得越来越干燥，老年后皮肤逐渐萎缩而变薄，这诸多的因素使面部的皱纹不可避免地出现了。
针对性护理：
* 保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。
* 不暴晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。
* 不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
* 尽量减少面部动作和过分的表情。例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部皱纹增多。
* 多吃富含梳酸的`食物。近年来研究发现，补充梳酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。这类食物包括鱼、虾、牡蛎、磨菇、银耳、蜂蜜等。
饮食
首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。
按摩
眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。贵在持之以恒，日久定见成效。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
如果目前眼部已经出现皱纹或者出现眼袋、眼部松弛者，可以适当地做一些眼部美容的手术来改善，然后再加以保养，效果会更好。
水养护
眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛。眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
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