脸上皮肤松垮垮的怎么办
脸上皮肤松垮垮的怎么办，人人都想变好看，特别是女孩子，但皮肤松弛人人都会出现，不管保养得多好，随着年龄的增长，它总会跑到我们的脸上。那么，脸上皮肤松垮垮的怎么办？
一、冷热水交替洗脸
平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。还可以使用一些肌肤紧致霜，保养肌肤，是一个非常给力的脸上皮肤松弛怎么办的解决方法。
二、洗脸时的按摩法
究竟脸上皮肤松弛怎么办呢，洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。
三、肌肤紧致霜
面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜效果会更好。像这几年销售火爆的m2时光面霜就是我最梦寐以求的一款，其超强的滋润效果让眼部肌肤一整天都非常水嫩，并且还能有效淡化黑眼圈，眼袋，眼纹等各种肌肤问题。
四、嚼口香糖紧致肌肤
经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退，是解决脸上皮肤松弛怎么办的一种有效方法。
五、饮食内在紧致肌肤
究竟脸上皮肤松弛怎么办？在我国，用猪皮和猪蹄进行美容已经有上千年的历史了。慈禧太后喜食的菜肴就有烧猪肉皮，炖好的猪皮、猪蹄吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。
六、保持健康的睡眠习惯
究竟脸上皮肤松弛怎么办呢，注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性啦。
1、合理的补充胶原蛋白
当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤就会逐渐变得松弛，不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如鱼皮、骨头汤、猪蹄以及牛蹄筋等。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、合理的对脸部进行刮痧
选择正规的医馆对脸部进行刮痧，这样能促进局部的血液循环，为脸部细胞提供充足的氧气和血液，从而让脸色变得更加有光泽。每天晚上回家后彻底的卸妆，然后对脸部进行按摩。每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，能提高基础代谢率，加快了新陈代谢的速度，让更加旺盛的血液运输到脸上。
3、坚持做脸部紧致操
每天抽出10分钟的时间做脸部紧致操，能防止皮肤肌肉变得更加紧致，但需要长时间坚持下去才能够看到明显的效果，具体的方法是先把嘴巴轻轻的合上，向左侧近最大限度一直移动下巴到底，然后再换另一侧，每组做一次，一共做8组即可。
4、做好防晒工作
大部分的皮肤松弛是因为过度的受到太阳光照射所引起的。受到太阳光照射时会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去一定的弹性，最终引起皮肤松弛，另一种是形成了光老化。所以必须要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹防晒霜，也可穿上防晒服，打上遮阳伞或者遮阳帽等，来减少紫外线对皮肤所带来的伤害。
平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶，具有润肤的功效，增强了皮肤弹性。另外含有的抗氧化剂能改善皮肤小细纹。紫菜也是不错的选择，里面的营养价值很丰富，能够帮助皮肤排毒。每天保证有充足的睡眠，总是熬夜的话会人体皮肤细胞调节出现失常，从而影响了皮肤微循环，加快了皮肤老化速度，适当的对皮肤进行按摩能提高基础代谢率，为皮肤细胞组织提供充足的营养。
一、不熬夜，晚上11点睡觉。否则会造成皮肤的'衰老、松弛，如果你坚持一段时间，你会发现皮肤会好起来的。
二、保持稳定体重，不要过度减肥。因为体重不稳定，过度减肥会造成皮肤松弛，所以保持稳定健康的体重很重要。
三、保持饮食均衡。多吃水果蔬菜给身体补充必要的维生素，多补充胶原蛋白食物例如猪蹄、鸡爪等。
四、保持良好的心情，这样才能有个好皮肤。所以无论遇到什么事情都要想得开。
五、经常用西瓜皮和柠檬皮敷脸它们可使皮肤紧致。
六、多做运动，皮肤就会紧致。因为经常运动除了会增强抵抗力，还会刺激皮肤细胞活力。
七、不用热水洗脸，可以用冷热水交替洗脸。具体做法是可以先用温水清洁面部，然后涂抹洗面奶，最后再用冷水冲洗面部这样可以达到紧致肌肤的目的。
造成皮肤松弛的原因
长期紫外线的暴晒：
极大部分人的皮肤松弛是因为长期的紫外线暴晒造成的，这样就形成了光老化，再者就是会造成体内形成大量极其活跃的自由基，使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，所以防晒是一个不可或缺的步骤，在紫外线强烈时，必须做好防晒措施。
除此之外，还可以多吃一些新鲜蔬果，如葡萄、百香果，还有“VC之王”针叶樱桃等，通过大量有效补充天然VC对抗皮肤氧化松弛。
也可以补充双蛋白，即胶原蛋白（以胶原三肽最好，也最易被身体吸收）和弹性蛋白，特别是鲣鱼弹性蛋白，胶原蛋白负责让肌肤光滑细腻，弹性蛋白主掌肌肤紧致和弹性。胶原蛋白发挥作用离不开弹性蛋白，如果肌肤没有弹性蛋白提供弹力，那么含量再充足的胶原蛋白，肌肤依然免不了松弛下垂，僵硬没有弹性。
长期的熬夜：
长期熬夜会扰乱生物钟，也会出现睡眠不足情况，从而会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息。特别是现在的学生，上班族，经常挑灯夜战，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。
饮食不均衡：
不管是暴饮暴食还是节食减肥都会使皮肤失去弹性，出现松弛。保持正常饮食营养，饮食均衡也是预防皮肤松弛很重要的环节。
抽烟酗酒：
烟酒中都含有大量刺激性的物质，长期的抽烟酗酒会使皮肤受到严重刺激，使其失去活性变得松弛。
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