手心很干燥粗糙怎么办
手心很干燥粗糙怎么办，手心粗糙干燥这个情况还是较常见的，尤其是经常干体力活的人，各种各样的原因出现干裂的情况。为了改善你的皮肤干燥，是需要想一些办法，下面看看手心很干燥粗糙怎么办。
1、手部清洁
手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的，患者可以在晚上睡觉前进行，倒入盆中温度适中的水，可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋，双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟，通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化，久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善，需要注意的是这种方法起效是比较的慢的，患者一定要长期的坚持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法，患者可取红糖和蜂蜜等量，取适量并调匀，然后均匀的涂抹在手掌中，双手进行按摩约15分钟，然后用温水把手部清洗干净，这样对于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。
3、补充动物胶原蛋白
手掌干燥粗糙的原因是很多的.，注意饮食也是很有必要的，大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物，来改善手掌干燥粗糙的情况。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便补充维生素、微量元素等，这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。
提示手掌干燥粗糙的原因是复杂的，患者可以去正规的医院进行详细的检查，明确病因，然后在医生的指导下进行科学的治疗，同时注意日常的护理，以便尽快的解决手掌干燥粗糙的烦恼。
1、经常手提重物
很多人由于生活上的原因可能需要经常手提重的物品，比如去买菜或是购物后，东西多而重。如果长期用手提拿重物，会导致手心的表面皮肤受损，自然会出现手心皮肤粗糙而且干燥的状况。因此，平时应当注意，如果东西比较重，可以用推车或是背包等办法解决，长时间提重物不仅可能导致手心粗糙，还会导致下身静脉压力大，出现静脉曲张等。
2、经常做粗活
一般体力劳动者的手都会比较粗糙干燥，这是难以避免的。但如果只是由于特殊原因，在一段时间内需要做粗活，比如家庭装修或是养护花园等，可以通过戴手套的办法减轻对手部的伤害，缓解手心粗糙干燥的情况。
3、缺乏维生素
一般人如果缺乏维生素，身体的肌肤会出现比较干燥的情况，严重时甚至会有白色的皮屑等。如果体内的维生素含量不足，手心的皮肤也会受影响而变得粗糙及干燥，所以，应当及时补充维生素等营养，多吃新鲜的蔬菜和水果等。
手心粗糙干燥怎么办？
1、注意保护手部
如果是由于手提重物或是做粗活导致手心比较粗糙干燥，可以在平时加强对于手部的保护，比如不要一直用一只手提拿重物，用背包或推车搬移物品，做粗活时戴上手套等，都可以减少对于手心皮肤的损伤。
2、涂抹护手霜
在天气比较干燥的情况下，也可能出现手心粗糙干燥的情况，这时候可以适当地涂抹一些滋润的护手霜来缓解问题。还可以用一些比较滋养的植物药草等泡手，比如玫瑰花瓣等。
3、饮食调理
如身体内比较缺乏维生素，应当在饮食上多加调理。饮食的营养要均衡而充足，尤其应当保证每日摄入足量的维生素，多吃富含维生素的食物，比如柑橘、柚子和葡萄等。清淡饮食，少吃油炸麻辣刺激性的东西。
手心粗糙干燥一般是由于经常用手提拿重物，或是干活时不注意防护，以及身体缺乏维生素等引起的，平时能注意戴手套保护手部，补充足够的维生素等，一般可以缓解这个问题。
1、涂抹一些蜂蜜
蜂蜜是解决手部干燥的最好方式。蜂蜜是最好的抗氧化剂、保湿剂和抗菌剂，你只需要将它涂抹在手上，等待10分钟后再用温水冲净，一天重复1~2次。
2、用杏仁油按摩
另一个解决手部干燥的极好方式是杏仁油。杏仁油富含维生素E，按摩后可以让你的手部恢复生气。此外，它还能帮助血液循环，减少皮肤感染。
3、可擦拭凡士林
凡士林是解决皮肤干燥的最廉价替代品之一。如果你不想使用蜂蜜或是杏仁油，可以在睡前大量的擦上凡士林，你会发现手部干燥很快就会改善。
4、使用优格敷手
优格是天然的保湿剂之一，可以用来治疗干燥、搔痒或烧伤。它也有去角质和清洁的属性。混合2匙的优格和适量的绿豆粉成糊状，敷在手上等待干燥，再用温水冲净。
5、使用酪梨敷手
酪梨有补救干裂的惊人效果。它富含不饱和脂肪酸、维生素A、C、E，可以帮助你的手。混合1/2的酪梨和1匙蜂蜜，敷在手上10分钟后，用手洗净。
6、使用蛋黄敷手
蛋黄可以帮助异常干燥的皮肤返回昔日的光泽，迅速解决你的干裂。取出1个蛋黄后打匀，敷在手上30分钟，干燥后再用肥皂洗干净。
7、使用牛奶敷手
牛奶也可以解决你的手部干燥问题。将一条毛巾浸泡在牛奶中，然后敷在手上5~7分钟，再用另一条毛巾沾温水，洗净牛奶。
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