手干燥粗糙吃什么好
手干燥粗糙吃什么好,手被称为女人的第二张脸但其实对其他人也一样重要,手原本脆弱的皮肤极易出现干燥粗糙甚至裂口子等等的情况。下面一起来看看手干燥粗糙吃什么好?
多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
手干燥粗糙的解决方法
身边常备润手霜,在每次洗手后及时涂上它,可补充手部皮肤水分及养分。另外,选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹,宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况,则属敏感干性肌肤,宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
加强手部保暖,因为手裂经常是在秋天和冬天的时候发生,所以我们应该注意保暖,如带保暖手套,或者手捧暖手宝,再或者自己手捂一杯热水,保持温度。
坚持用热水泡手,因为手裂之后,手上皮肤缺乏水分,随意泡手可以补充水分,促进血液循环,加速伤口愈合,另外还能得到放松,尤其对于上班族来说,必不可少。
严重的手裂会出现深裂口,出现流血,有痛感,影响生活学习等、如果皮肤已经开裂,可先用温热水浸泡患处10-20分钟左右,然后涂抹七安堂手裂膏保养,然后轻轻按摩一会,有易于皮肤吸收,不仅能防止手指干燥开裂,还能恢复并保持肌肤弹性,快的话第二天皲裂就会封口。一段时间手裂就能恢复正常。
多喝水,手裂的人多喝水能补充人体必需的水分,有益于新陈代谢,对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。能够及时补充手上皮肤缺失的水分。防御手裂。
增加营养,平时多吃一些营养食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等。补充营养元素。
改善方法
1、涂抹护手霜。到了干燥的秋冬季节,大家一定要勤抹护手霜,尤其是经常做家务的女性朋友,在家中的厨房卫生间等地方都应该放上护手霜,洗手以后马上涂抹,这样可以有效防止手部皮肤干裂。
2、用多脂香皂洗手。大家在秋冬季节洗手的时候不要用碱性香皂,应当尽量使用多脂香皂,洗完手后要立刻用毛巾擦干,并且涂上护手霜。
3、对皮肤进行酸性保护。大家可以在每天洗完手,擦干净以后,在食醋里边蘸一下,这样可以在皮肤表面形成一层保护膜,起到预防干裂的作用。
4、磨砂膏护手。如果双手很粗糙的话,就很容易裂口,可以先用温热的水浸泡一下,然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩,经过按摩后,双手会变得光滑细腻。
5、外出防护。手部皮肤容易干裂的朋友,在出门以前最好带上一副保暖手套,这样不仅可以防止手上的皮肤干裂,还能预防冻疮。如果能先涂抹一层护手霜,再带上手套,效果更好。
几个调理手干燥粗糙的偏方
1、红花[1]、松香、黄蜡、白及各5克,共研细末,再加凡士林100克,制成软膏,外搽患部,每日2~3次。
2、核桃仁30克,芝麻15克,蜂蜜20毫升,制成膏,涂搽患部,每日1~2次。
3、黄豆100克,洗净晾干,研细末。过筛取末,与凡士林200克混匀,装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净,然后将药膏填平裂口,外用纱布覆盖,每隔3日换药一次。
4、当归60克,紫草60克,忍冬藤10克,共浸入500克麻油内,浸泡24小时后,文火煎熬至药枯焦,滤出药渣,留油待凉,以棉签蘸涂患处,每日数次。
5、马勃50克研末,将熟猪油(或凡士林)100克加热熔化后,加入马勃末调匀,冷却成膏状,瓷罐存贮备用。用时外涂患处,每日3次,连续使用至愈。
6、白及80克,冰片12克,五味子12克,三药研末和匀,加凡士林400克调膏备用。用时取适量涂敷患处,外用纱布包扎,每3日换药一次至愈。
7、三七粉30克,麻油适量,充分调匀至糊状,装瓶密封备用。用时先用热水浸泡患处10~20分钟, 角质层过厚者用刀片削去过厚的角质层,然后每天搽药3~4次。
冬天手部干燥粗糙改善方法
一、橄榄油+按摩
橄榄油有非常好的`滋养润护肌肤功效,按摩可以促进手部血液循环、消除多余脂肪和预防冻疮,这两个方法单独使用就有较好的护手效果,组合起来使用能更好的改善手部干燥粗糙哦。
做法、睡前清洁手部并涂上适量的橄榄油,然后双手像涂抹护手霜一样进行按摩,在容易裂口子以及起倒刺的位置着重按摩一下,可以软化肉刺并深入肌肤底层进行养护,同时还能让双手肌肤变得更加柔软。
二、甘油+白醋
白醋具有良好的杀菌和软化肌肤功效,而甘油也是护肤品中经常会添加的保湿剂,具有很好的补水保湿作用也能软化肌肤,将白醋和甘油混合使用能发挥良好的嫩肤作用。
做法、把白醋和甘油按照十比一的比例混合在一个干净的容器里,搅拌均匀之后清洁手部,将其直接涂抹在手上稍加按摩,大约十五分钟后用清水冲洗干净就可以了,操作简单材料以获取可以坚持使用一段时间,就会发现手部会变得白嫩细滑很多。
三、甘草+酒精+开塞露
甘草、酒精和开塞露三种看起来一点联系都没有的东西,按照一定的方法进行涂抹护理有很好的润滑和治疗干裂的效果哦。
做法、将百分之七十的酒精加入三十克甘草浸泡至少一个星期,甘草和酒精的具体用量以酒精能没过甘草为宜,浸泡一段时间后去药店买一些开塞露,取一只开塞露打开后倒入一个干净的玻璃瓶,然后加入同等量的浸泡过甘草的药水,搅拌均匀后涂抹在手部干裂的部位,坚持每天涂抹两三次一段时间后,粗糙开裂的手就会变得柔嫩多了。
四、优酪乳+食盐
优酪乳和食盐都是日常生活常见的食材,用这两种材料护手的时候不需要用新鲜的优酪乳,过期的优酪乳不要扔掉就可以用来护理双手。
做法、拿一小杯优酪乳加入一小勺食盐和适量的清水,搅拌均匀之后直接涂抹在手上按摩就可以了,优酪乳中的牛奶蛋白等营养元素可以滋润皮肤,而食盐可以去角质和消炎帮助软化肌肤,长期使用可以缓解手部干裂粗糙哦,不过要注意如果手特别干燥有裂口了用这个方法可能会有刺痛感。
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