防晒有什么好处
防晒有什么好处，在夏季的时候紫外线的强度是非常高的，并且对我们的皮肤伤害也是非常大的，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞。以下分享防晒有什么好处
防止晒黑
防晒最主要的也是最要效果的一个作用就是防止晒黑了，因为我们知道太阳中海油紫外线会伤害我们的皮肤让我产生更多的黑色素，所以我们皮肤就会显得比较黑了，俗话说一白遮白丑所以大家如果想有白嫩肌肤防晒就必须注意起来啦。
防止衰老
其实有很多并不知道防晒也是可以防止衰老的，因为紫外线对于皮肤的伤害真的非常的大，如果不能很好的阻止紫外线，长期下来我们的皮肤就会加快他的衰老，谁也不想在姐姐的年龄被叫老阿姨吧。
防止色斑
如果长期接触阳光我们就会发现自己的皮肤会长出一块一块的色斑，太阳光对我们皮肤的伤害真的是非常大的，
所以在日常生活中我们一定要做好防晒工作，精致的过完每一个夏天。
紫外线的危害和防晒的重要性
阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的。因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：
损伤一：发黑
术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难。
损伤二：光敏性反应
本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应(但正常人不会)，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。
紫外线辐射在日光中占比大约是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相对容易阻隔，一层玻璃就可以，但UVA的穿透性很强，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的伤害较深，故成为防护的重点。
不防晒会造成皮肤老化吗
会。紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。
防晒的原则
不管是儿童还是成人的首选防晒措施也不是防晒霜。都要遵循“一躲二遮三防晒”的原则：
首先要躲避：应避免在上午9点至下午5点之间暴露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照射强度最大。
其次是遮蔽：在户外时尽量寻觅阴凉处，并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。
最后才是防晒霜：防晒霜成分复杂，常常引起不良反应，尤其是非常敏感的婴幼儿。并且防晒霜无法达到100%阻挡紫外线，因此只能作为防晒的补充手段。
夏季应该怎么防紫外线
1、减少外出。在外面阳光照射特别强烈的'时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。
2、出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。
3、外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。
4、及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。
5、夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。
夏季防紫外线的方法
1.远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。
2.选择防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。
3.正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
夏季预防紫外线的注意
夏天来了，不但令爱美的女性担心皮肤变黑变粗糙，也让追求健康的人士担心皮肤被晒伤甚至诱发皮肤癌。所以，防紫外线，不只是爱美的事儿，专家提醒，每天小面积皮肤暴露于日光下十分钟左右，就足以合成身体每天所需的维D，防紫外线，注意事项有三个：戴帽子、穿长袖衣服和涂防晒霜。此外，建议户外活动尽量安排在清晨及傍晚，避免上午10点至下午2点间外出；用衣物防护，不能用衣物遮挡的部位要涂防晒霜。
为什么夏季要防紫外线
专家研究指出，我们常见的可见太阳光并不会对我们造成伤害，太阳光中伤害皮肤的“元凶”是紫外线。紫外线中伤害皮肤的主要是UVA（波长320-400nm）和UVB(波长280-320nm)。其中，UVA又被称为“生活紫外线”，它可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB又称“度假紫外线”，人们在室外活动时更容易被直接侵入皮肤。长波紫外线主要导致晒黑和光老化，中波紫外线主要导致晒伤。
夏季防晒小技巧
1、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、免在正午出门
在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
有效防晒的方法
防晒保湿双兼顾
夏季天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌肤吃进去啦。
室外高倍数防晒是王道
肌肤处在不同的环境下，要使用不同程度的防晒产品。尤其当自己在室外工作或娱乐时，皮肤受到太阳的直接照射会形成色斑、皱纹、 松弛，然而这些仅是我们肉眼所能见到的。由于阳光中UVA会渗透皮肤，破坏DNA，导致皮肤光老化，严重的还会引起皮肤疾病。因此，在日常室外活动时应该换用一些如SPF50+高倍数防晒品。若你不喜欢黏腻的肤感，可以选用轻透度较高的水质防晒露，海外U分销的时候也有推荐过，这样就不会造成肌肤过多的负担。
全面防晒是关键
MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。
提前防晒才是真的好
防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。
好女不擦旧防晒
防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。尽量在今年把今年买的防晒产品用完，如果实在用不完，即便是扔掉也不要留到来年。购买时先根据自己的需要选择防晒产品的多少。另外在海外U分销防晒霜的时候也有告诉大家正确的保存方法，关于保存也不能粗心大意。
室内防晒不可忽略
紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。
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