晒出黑斑怎么办
晒出黑斑怎么办，对于女生而言，黑斑是常见的困扰之一，很多人也都会有这样的情况发生，黑斑的形成也是有多种原因的，晒就是最常见的一种，而且黑斑多半集中于两颊，以下晒出黑斑怎么办。
晒出黑斑一般情况下能选择E光祛斑改善。属于激光的其中一种，会利用特殊的波长直接作用于皮肤深层组织，把色素颗粒破坏形成微小粉末，会被体内的巨噬细胞所吞噬，修复真皮层受损弹性纤维，改善细胞排序，让肌肤变得美白。还能收缩毛孔，淡化细小皱纹。
黑斑为何独厚女性？
黑斑可以分为许多种类，一般较常见的包括肝斑、雀斑、老人斑（包含晒斑及脂漏性角化现象）以及颧骨斑。形成这些斑点的原因，除了受个人体质影响外，与阳光曝晒时间的长短亦有不同程度的关联性，这也就是为何冬天好不容易减少的斑点，夏天又全跑出来了。
黑斑的形成可分为内在与外在及先天皮肤特质三种因素：1.内在因素：女性一生受内分泌的影响非常大，从初经、怀孕、避孕、生产到停经，体内荷尔蒙的变化，加速体内色素聚集形成黑斑；2.外在因素：以阳光紫外线的威胁最大；3. 先天皮肤特质：女性皮层较薄，容易受内外在因素的干扰。
由于黑斑的形成原因非常复杂，疗程也十分长，因此，谈到黑斑治疗前，民众更应了解如何预防。黑斑的预防工作，一言以蔽之即为“防晒”，而且防晒的观念应该从小做起，才能有效预防阳光刺激产生的病变。虽然阳光具有促进维生素D的合成、维持温暖、消灭病菌等作用，但过度曝晒于阳光的紫外线下，尤其是UVA和UVBLIGHT，不仅会造成晒伤、产生黑斑，还会加速皮肤老化，带来光过敏性疾病，甚至产生皮肤癌，民众千万不可掉以轻心。
防晒保护不可少！
阳光对万物的滋长与运作，确实有其必要性，但对于人体的皮肤而言，则是负面效果居多。根据国外研究报告显示，一个人从家中走出户外到开车这么短的路途中，如果完全没有实施任何防晒措施，体内的色素沉积就会增加，尤其是在每日上午10时至下午2时之间影响最深。刘汉南副院长同时强调，如果能做到擦防晒油、撑伞等避免阳光的动作，至少可以隔绝70～80％的紫外线。
基于这个原因，从事户外活动或到海边进行日光浴时，防晒油、伞、宽圆帽或长衣物，都是必须的防晒工具。多数人会认为只要在夏天遮阳，冬天或阴天就可头不顶帽、手不撑伞，放心地走在阳光底下，这其实是个错误的观念，紫外线的穿透力非常惊人，连几?己竦牟ＡФ伎汕嵋捉?耄?坏貌簧鞣馈?/p>
至于防晒用品的选择，应以同时能隔绝UVA和UVB的产品为主。市售防晒用品通常区分为化学及物理防晒系数，化学防晒系数指的是涂抹在皮肤上时，会与角质层作用，大多数只含有UVB，少数同时含有UVA，成份较为敏感，不适用于婴儿身上；而物理防晒系数指的则是直接隔绝阳光的侵袭，通常UVA与UVB俱含。
民众在选购防晒品时，可留意产品如果标示有二氧化钛、氧化锌等成份，即是物理性系数用品，这类防晒品涂抹在皮肤上，也会出现白白的、有如粉底般的外观。
防晒系数通常是以SPF值来表示，理论上系数愈高防晒效果愈强，例如，原本日晒1分钟会产生红肿现象，如果使用SPF15的防晒保养品，皮肤抵挡阳光的时间可以延长15倍，也就是说在15分钟后才会产生红肿。然而系数过高的产品，也会造成油腻现象，带来另一项烦恼──也就是「青春痘」的问题。面对市售琳琅满目的防晒乳液，系数从10至30均有，消费者可能无从下手，民众以SPF15较为适中。
黑斑治疗的选择
在了解防晒工作对于预防黑斑的重要性之后，接下来要谈的是黑斑的治疗。以东方女性普遍具有的肝斑而言，主要生长的部位在两颊、人中及额头附近，颜色与煮熟的猪肝类似，看起来有点黑黑脏脏，故称为肝斑。70％左右的怀孕期妇女都会有肝斑现象，另外，长期服用避孕药或日晒程度过高者，颜色也会加深。
由于肝斑治疗效果较慢、疗程长，病患必须要有耐心，配合医师的指示选择退斑药物来淡化色素。肝斑与女性荷尔蒙有密切关系，治疗药物包括：对苯二酚（Hydroquinone）、维他命C、曲酸、杜鹃花酸、果酸、左旋维他命C等，其中对苯二酚在法令规定上不可含于化妆品内，属于处方用药。值得注意的是，雷射治疗并不适用于肝斑。
雀斑以雷射治疗效果最快，传统上也有使用化学药物三氯醋酸（TCA）烧灼去斑。目前除了雷射之外，较保守的病患也可采行果酸、A酸来加以消除。老人斑可分为单纯晒斑与脂漏性角化现象，需依症状选择不同的雷射方法。而颧骨斑通常是对称性地长在颧骨两侧，呈现深蓝色斑点，以雷射治疗最为简便。基本上雀斑与体质有深厚的关系，青春期更明显、夏天又比冬天明显。
治疗后的`护理措施
无论是哪一种黑斑，采用雷射治疗并非一次就能见效，以雀斑为例，可能必须经2至3次的治疗，才能完成整个疗程，但个人体质也会影响再发率。此外在打完雷射后会有一段时间的色素沉积，10个病患中约有6至7位出现此种现象。一般刚做完雷射治疗时，皮肤会非常干净漂亮，但经过2～3周后，有些人脸上会出现黑黑的现象，引起病患的过度恐慌，其实这种现象在2～3个月或半年左右就会慢慢淡化，不必过于担忧。
此外，尽可能避免吃九层塔、芹菜、香菜等含感光剂的食物，否则容易受伤的皮肤经日晒后又产生色素沉积。
无论是接受雷射或药物治疗，并不代表疗程过后就不必采行防护措施，也就是说预防黑斑形成的工作还是要多加注意。在饮食及生活作息方面，可以多吃富含维他命C的食物，若口服锭剂每天建议用量在500～1000毫克之间；少抽烟、少熬夜，遵循睡美容觉（晚上11点～隔日7点）的原则，并再次注意防斑的第一步就是要做好防晒工作，这样才能彻底远离黑斑带来的困扰。
食补美容除黑斑
据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功能，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的结果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食品中，均能找到褪黑激素。
维生素褪除色素养颜美肤的结果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素释放，抑制肌肤衰老，使肌肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，防止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食品有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
水果，有助肌肤美容。这是因为，人到25～3O岁之后，体内超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增多，这既破坏了肌肤中的胶原纤维，引起皱纹产生，又有损肌肤的保湿因子——透明质酸酶，形成肌肤粗糙、干裂，并产生褐色斑。假如能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素，便会使体内SOD增多，皱纹、色斑、色素沉着就不会产生或延迟产生。
假如孕妇为防止或已产生如同粉刺的黑斑时，可提前多摄取含硒、镁等微量元素的食品。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食品，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每日喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。
消除面上恼人的黑斑
除了与生惧来的斑，后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进，最后与角质一起剥落，需时28天。若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点，这是后天斑点产生的最主要原因。
上妆急救站：重点式盖斑膏
质地浓稠的膏状、条状遮瑕膏是盖斑的最好选择。此类化妆品掩盖力强、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
上妆注意事项：
1、早晨起床彻底清洁后拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护，隔绝脏空气和紫外线。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取适量涂抹在斑点上，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地“藏”起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
上妆后必做的呵护：防晒保湿加美白。要想预防或改善面部斑点的产生，你应该做好以下三点：
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。水分与皮脂之间若能保持平衡、维持良好的新陈代谢，可以淡化沉积的小斑点。
第三，美白的保养措施。充足的睡眠、愉悦的情绪、少吸烟少喝酒，均衡的饮食习惯和充足的维生素C，都是使斑点消失的生活保养措施。
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