敏感性皮肤怎么调理才能好
敏感性皮肤怎么调理才能好，现在爱美的朋友越来越多，很多人由于各种原因，而导致肌肤的受损，所以会想办法来更好的保护肌肤，那么，以下分享敏感性皮肤怎么调理才能好
一、皮肤特征：
皮肤看上去比较薄，容易看到红血丝(扩张的毛细血管)。一般来说，如果遇到温度变化，过冷或过热，环境变化，季节更替，或者更换化妆品时，皮肤都会容易泛红、发热等皮肤不适。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。
二、皮肤困扰：
受外界刺激易出现泛红、发热、瘙痒、刺痛等，甚至严重的会出现红肿和皮疹。还有肤色不匀的烦恼，炎症退去容易留下印痕或斑点。
三、造成敏感肌肤的根本原因，主要有两个方面：
1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
2、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，骚痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。拥有敏感性肌肤的人通常有遗传素质。
3、另外环境污染，不良化妆品，以及不当保养方式都会导致敏感肌肤产生。
四、保养重点——预防敏感
1、要先注重保湿等基本保养，增加肌肤含水量和加强肌肤的屏障功能，再安定舒缓，可以大大增强皮肤抵抗力，减少外界物质对肌肤的刺激。
2、选择最温和的适合自己的保养品，不要经常更换去角质方式，避免任何可能对肌肤有刺激的保养品，注意防晒。
3、在选择强化护理(精华，面膜类)时要格外当心。
4、选择新产品时先作测试，再使用。注意用量由少及多，逐渐增加。
5、敏感肌肤因为本身角质较薄，去角质产品要慎用，要选择最温和的去角质方式。
敏感性皮肤保养的方法
先试用：
在使用一款新产品前，先在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观摩后无过敏症状才可放心使用。使用新产品时请逐一添加，逐步适应。
日常应加强防护：
例如防晒，避免风沙，花粉等环境刺激。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养。
注重保湿：
具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，在季节更替时，更需要留心更换不适用的基础保养品。
不能过分滋养：
这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于较易发生产品不适的肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。
因此，这类皮肤的人如果在使用功能性化妆品(例如美白、幻时系列等)之前没有完善的皮肤护理，请一定要先使用配方较为温和的基本5部系列让肌肤适应，这样才能帮助皮肤更好的吸收。
还要尽量减少皮肤刺激：
首先要了解自己皮肤的敏感源，绝对避免接触自己的敏感源。尽量避免选择含有酒精、香精、果酸、水杨酸、酵素等成分的产品。含有VA、VC成分的产品由于功能性较强，也要谨慎使用。选择纯物理防晒的产品较合适。
肌肤产生不适时，要避免任何刺激：
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，通常皮肤会自行恢复健康。
敏感的肌肤≠过敏的肌肤
敏感肌肤：
是一种肤质子。是指易受环境刺激，比较脆弱的肌肤。通常皮肤较薄，容易看见微血管，容易泛红。这种肤质不一定处于过敏状态。
过敏的皮肤：
过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质与体内抗体结合的IV型变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。用个比喻来比较一下也许更容易明白：敏感肌肤好比是一个体质较弱的人，但通常并没有生病。
而过敏的皮肤如同已经是生病的人，已有症状产生了。敏感肌肤不一定处于过敏状态。不仅仅体质弱的人易生病，健康人也可能生病。同样，无论健康的皮肤，敏感的肌肤都可能产生过敏。
90%以上的使用产品发生不知的顾客，都是因为皮肤对产品短暂的不适就造成的刺激，并不是医学上所指的“过敏反应”，只能称之为是皮肤不适，这种不适在停用产品后症状会逐渐减退至消失。
让角质层变厚的方法
1、角质层薄避免再受伤害
避免使用含有激素类、重金属类刺激成分的外用化妆 品或产品;户外活动时应在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出时最好再涂上一层薄薄的防晒粉饼，加大对角质层的保护力度，这样它才能更好地发挥保护肌肤的作用，另外打遮阳伞以防止阳光紫外线对角质层的损害;
2、给角质层做修复按摩
采用温和植物提取、没有刺激性成分的产品，对面部已经受损的角质层进行全面的修复和治疗; 配合按摩产品定期给肌肤做运动，能从肌肤底层推动 层层细胞运动起来;
3、给角质层进补
4、 建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;
5、经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;选择性质温和的洁面奶和爽肤水。
6、不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏 。
7、平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。
8、尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。如果长期让自己的肌肤处于如此干燥的环境中，对于角质层比较薄的肌肤十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
角质层受损的修复方法
1、不使用去角质产品。角质层薄和角质损伤是造成肌肤敏感受损泛红的主要原因，因而角质层修复的首要原则就是维护角质层不受伤害。
2、加强防晒。受损皮肤的角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该注意防晒品的使用，防晒品也要选择安全成分，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。
3、充分保湿。受损肌肤因为角质层过薄所以不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
4、滋养减半。现代的化妆保养品，强调的是高效性，但对于受损肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的'产品，不要给皮肤增加额外的负担。
5、减少刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。
6、提高皮肤耐受性。皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以适当服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。
脸部保养方法
面膜是一种最古老最常用的面部保养~品，它是滋润肌肤保养的最重要的方法，可以说面膜是女孩必不可少的保养~品!敷上面膜可以保护肌肤所储存的水分。敷上补水的面膜，就可以让缺水的肌肤变得水嫩透白。
正确的使用晚~霜，使用时指尖轻轻的在脸部上按摩，好让肌肤吸收保养~品的营养精华。使肌肤充满光泽。
做室内运动，如瑜伽，呼啦圈等，可以让心灵洁净，使自己全身放松，彻底呼吸。这时在点燃香蕈，打开音乐，慢慢练瑜伽，可以精华心灵。
肌肤保养需要保持每天清早两杯温水，对于外部的肌肤保养固然重要，但是自身食疗也是很好的保养方法。
注意事项
保养期间要注意休息，不可熬夜。以上方法虽然简单，但务必去执行，不管多有效多好的方法，不去执行就是不是好方法。
做好防晒防干风也是很重要的。
洗脸的保养步骤
第一步：用温水湿润脸部;
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分流失。
第二步：使洁面乳充分起沫;
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，注意这一步是最重要的一步。因 为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具哦~
第三步：轻轻按摩15下左右;
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳泡沫;
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际;
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下。
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
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