皮肤怎样保湿补水效果好
皮肤怎样保湿补水效果最好，补水保湿是我们日常都需要注意的方面，但是在我们的生活中，补水保湿也是最容易让人忽视的，补水保湿最重要的就是效果，以下皮肤怎样保湿补水效果最好。
皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：
一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。
二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。
三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。
四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。
自制补水保湿面膜
自制蜂蜜美白面膜
要准备的材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴。把这些材料调匀成糊状，然后直接涂在脸部，大概15分钟后洗净脸即可。
美容功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤的作用，珍珠粉无论内服还是外用，都有美白的功效。各种年龄有斑人士，但女性在妊娠期和月经期慎用。
自制苦瓜排毒面膜
要准备的材料：苦瓜1片、蜂蜜1茶勺、绿豆粉2茶勺、茶树精油1滴、适量的蒸馏水。把苦瓜洗净，连皮一起磨成泥，然后加入蜂蜜和茶树精油，再加入蒸馏水搅拌均匀，最后加入绿豆粉搅拌。把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸。
美容功效：苦瓜与绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是痘痘皮肤的最佳治疗剂，适合油性皮肤。这款苦瓜面膜适合经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。
蜂胶睡美睡眠面膜
要准备的材料：睡前基础保养后，将蜂胶睡美睡眠面膜涂抹于面部以及颈部，停留整晚，每周使用2-3次。
美容功效：中草药成份，就像是肌肤的天然水库，提供给肌肤源源不断的充足的水份，天然的保湿锁水因子，更能让肌肤得到持续一整天的动人水润。多种中药成分中的天然抗氧化成分，彻底清理氧化自由基，加速细胞的再生速度，本草中丰富的微量元素及营养物质，更为细胞再生提供十足能量。
上面就是向大家介绍了关于自制补水保湿面膜的介绍，大家看完上面的一些步骤和效果是不是觉得有些惊讶呢？利用一些简单的东西就可以对皮肤产生那么好的效果，这就叫做物尽其用，还有这就是利用天然物质的好处了，事不宜迟，马上试试。
怎么给肌肤补水。
1、温和洁面
第一步仍然是做好清洁工作。因为天气干燥，不适合像夏季那样进行高强力的清洁了，应改用温和的清洁产品，避免带走更多油脂，导致肌肤干燥敏感。
平常不怎么化妆的人，干性皮肤应选择含有滋润成分的保湿型洗面奶，油性皮肤在保证清洁力度的情况下，应逐渐减少磨砂类清洁产品的使用次数。混合性皮肤注意T区的清洁，清洁产品也要含有滋润成分。
针对于经常化妆的同学，如果单纯的只有BB霜或防晒霜，重复使用2次合适的洗面奶清洁就足够了，当然也可以使用专业的卸妆产品。
2、补水+锁水
比起美白和抗老祛皱等需求，补水是所有皮肤护理中最容易见到效果的，可以说立竿见影。
清洁后，皮肤感觉比较紧，比较干，因为油脂被带走，所以深层洁净后，应该及时补水，适当补油，尤其干燥皮肤应充分补油。
补油的.目的就是为了锁住水分，光补水忽略适当补油，会导致越补越干，恶性循环。健康的皮肤拥有吸水的天然保湿因子和皮肤的油脂以最佳的配比融合形成皮脂膜来润泽皮肤，有水又有油！只有保持水油平衡，才能达到护肤的最好效果哦～
3、防晒不放松
任何一个季节都不要忽略防晒。秋冬季节太阳没那么晒了，但紫外线并没有减弱，甚至可能比夏季还强。原因在于秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云对紫外线的削减过滤作用会有所减弱，因而最后到达地面的紫外线甚至可能比夏天还多。所以，即使在阴天也需要涂抹防晒霜避免紫外线伤害。
补水保湿NG小误区
NG1：夏天用乳液、面霜，肌肤会更油腻
正解：
其实乳液的作用就是帮助你把水分锁住，它能形成一道屏障，把你在护理的时候的水分营养都锁在肌肤里面，它还能适当的缓解油脂分泌过旺的现象，原因是因为肌肤内部的水油处于平衡的状体。所以保湿乳液、面霜是很重要的一步。如果你觉得乳液面霜涂抹后会很油腻，其实你可以选择一些比较轻盈质地的哦。
NG2：高温下的肌肤应该比寒冷时水润得多
正解：
夏天气温高，紫外线强烈，我们人体的汗腺自然蒸发的速度加快，汗水和分泌的油脂都比较多，再加上常常出入在空调房间里面，由于空调房内的空气比较干燥，肌肤的表面水分很容易被吸干。所以肌肤很容易干燥，其实我们可以选择轻盈质地的或者是?ㄠ?实氐谋Ｊ??罚?次?》舯Ｊ?丁?/p>
NG3：保湿面膜敷越久越好
正解：
一般来说，是除了睡眠面膜是可以一整晚敷以外，其余的都是要遵循在产品后面表示的使用时间哦，一般来说都是15-20分钟左右就要取出来了。因为敷太久的面膜会干掉，本来肌肤的水分会被反吸回去，导致适得其反的效果哦。在敷完面膜后立即涂抹化妆水和乳液来为肌肤锁水。
NG4：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
正解：
敷面膜就像是我们食补品一样，它能够快速的给肌肤提供养分，但是就如补品一样，吃多了会吃不消。如果是简单成分的补水保湿面膜，那还没那么严重，不过效果没有想象中的那么神奇，充其量只能是暂时提高肌肤的水润度而已，如果是面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩，形成脂肪粒或其他肌肤问题哦。
NG5：一层层地涂抹好麻烦，直接搽防晒霜
正解：
我们做什么都不能一步登天，护肤也不例外，不然的话就不会有这么多护肤步骤的出现，还有其他的护肤品出现了啊。什么化妆水、精华液、保湿乳、防晒霜等等一步都不能少。
如果在没有进行基础护理就直接涂抹防晒霜，会使肌肤变得越来越干燥。如果不想太麻烦，可以选择兼备保湿补水和修复的多效产品，一个产品满足护肌肤的多个需求，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择，帮助减少保养品步骤。
NG6：艳阳会带走刚补充的水分，补再多水也没用
正解：
炎热的夏天会导致肌肤水分流失的快，但是是只有停留在肌肤表层的水分才会蒸发哦，如果补水的产品能够精准的深入肌肤的深处的话，那就不存在蒸发的问题了。但是我们都是需要用一些随时都可补水的产品比较好哦，例如，一些在妆前妆后都可以使用的保湿润肤霜，或者随身携带一小瓶保湿喷雾用来高温急救，即刻补水。
NG7：一瓶喷雾就能满足补水和锁水的需要
正解：
保湿喷雾的确是能给肌肤补充水分，但是它并不含有锁水的功效哦。如果喷的次数越多，同时又没有及时涂抹乳液来锁住水分的话，肌肤会陷入干湿反复的恶性循环。在使用喷雾的时候，喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，然后把多余的水分用纸巾吸走，之后涂抹保湿的乳液锁好水分，这样就万无一失了。
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