怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润
怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润，皮肤最大的敌人莫过于干燥了，干燥的空气导致我们的皮肤摸上去缺水干涩。而且还容易催生白色角质，那么怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润？
1、做好肌肤清洁工作
有些女性每天都要对着电脑，在经过一天的忙碌之后，脸部真的很脏了！建议在回到家之后应该进行一次彻底的面部清洁工作。
2、保持心情愉快
心情好，做什么都充满动力，对待任何事情都变得从容，同时也能降低你所受的压力，让身体肌肤都能达到一个好的内循环，这对肌肤美容是非常有帮助的。
3、及时补充身体所需的水分
如果想要自己的皮肤水润，就要多喝水。早上起床就要喝一杯水，滋润肠道的同时还能促进身体代谢，尽快排出体内所堆积的垃圾。晚上洗澡之前，喝一杯水，这样可以补充在洗澡过程中流失的水分。
4、经常运动
不运动会让身体机能变得下降，皮肤也会变得暗淡无光。所以女性朋友在平时，可以做些简单的健身操或是有氧运动，也可以去户外走走，多跟大自然接触，这样会让身体变得更加健康，皮肤也变得越来越好。
5、多吃新鲜蔬果
想要心情好，皮肤水润，女性朋友可以多吃富含维生素B的食物，比如全麦面包、麦片粥或是玉米饼等谷物，这些食物有助于女性朋友的精神调节。另外，新鲜的蔬果（草莓、菠菜、生菜、西兰）也能保养肌肤。
在护肤的同时，女性朋友还需要控制好自己的体重，一旦体重增加，皮肤也会因为水肿而导致肌肉松弛。当然，体重下降厉害，也会导致肌肤出现皱纹或是斑纹等情况。
6、保证睡眠充足
现在很多女性都喜欢熬夜，这样对皮肤会造成很大伤害，同时也会造成精神萎靡，眼睛浮肿，注意力下降等。女性朋友如果想要延缓肌肤衰老，要保证每天拥有充足的睡眠时间。晚上睡觉时间尽量在11点半之前，睡眠时间保证有8个小时。
怎么让皮肤维持水润？
1、皮肤做好保湿环节
对于脸部皮肤护理来说，保湿工作是非常重要的，每天尽可能补充足够的水分，再加上适当的做一些有氧运动，例如瑜伽或者是慢跑，都可以令皮肤上的毛孔彻底打开，活跃皮下的血管，对于脸部水分的吸收也是非常有帮助的。
除此之外，在每天睡觉之前彻底的清洁皮肤以后，一定要使用保湿霜，因为晚上皮肤的吸收功能是非常好的，要比白天高出两倍，这个时候如果保持工作做的完善，第二天皮肤会非常的嫩滑。
2、盐取代按摩油
对于皮肤的保健来说，按摩是非常不错的一种方式。可以让皮肤彻底的放松，在按摩的时候可以用盐来取代平时所用的按摩油，效果可以翻倍。也不但可以有效杀菌，还可以在按摩的时候磨砂颗粒对皮肤进行清洁。很多人的皮肤非常的敏感，不适用磨砂膏，用了盐来进行按摩，可以让皮肤变得光滑，而且还可以去除多余的角质。
3、维生素的摄入
我们也可以从饮食当中去补充足够的水分，让皮肤变得水嫩。可以每天摄入一个猕猴桃或者是番茄，也可以根据自己的口味选择豆浆以及酸奶，这些食物不但可以美白，而且还可以帮助皮肤补充水分，让皮肤变得更光滑。一些富含大量维生素B的蔬菜以及水果，可以有效的控制身体里面的油脂，不但可以让皮肤变嫩，而且还可以带走体内多余的脂肪。
4、橄榄油按摩脸部
橄榄油里面含有大量对我们皮肤有好处的`氨基酸，以及无机盐和维生素，适当的用橄榄油对脸上的皮肤进行按摩可以达到非常不错的保养效果。其次可以在家里面自己自制一些水果面膜，不但可以令肌肤保持湿润，而且还可以让肌肤直接补充维C。
1、洁面后注重护肤
洁面后是一个非常好的保湿补水机会，在洁面之后，皮肤表面通常没有太多的油脂污垢，非常适合肌肤吸收营养。
在洁面之后，可以在脸部水分未全干的状态下，涂抹爽肤水或精华至其吸收。为了防止水分流失，最好在浴室配置初阶段基础化妆品以备随手涂抹。
若皮肤极度干燥，化妆时可以在粉底中滴入一滴脸部精油再涂抹，效果十分明显。
2、注意防晒
冬天虽然冷，但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少，但是很多人没有重视起晒伤这个问题。当肌肤开始泛红和灼热，此时就需要快速地为脆弱的皮肤进行降温，并且加强保湿，因为保湿才是晒后最需要做的修护工作。
用化妆棉蘸化妆水，待化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏后取出，轻轻拍于脸部发红的部位，可修护晒后肌肤。
鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，应该迅速补充表皮流失的水分，或者做个具有深层滋润及修护功效的面膜，亦或是睡眠面膜，这样一方面能加强精华吸收，也能免去多次使用面膜的麻烦，达到一次使用，两倍效果的最佳护理。
3、增强室内空气湿度
在冬季，北方地区大多在室内开着暖气，从而使空气干燥，空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。
通常40~60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。
但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。
4、做好卸妆工作
如果是有化妆习惯的人，回到家后一定要卸妆，给皮肤呼吸的空间。洁面时虽应仔细，但不宜太过用力，尽量不要给皮肤加以刺激，用中指和无名指轻柔揉搓即可，然后用温水冲洗多次将污垢清除干净。
另外，敏感的眼周皮肤也需要舒缓护理，热敷眼周可以促进血液循环，具有提高皮肤弹力的功效。
5、多吃蔬果
除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。
在冬季也要适时补充维生素，可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效，坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
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