晚上应该如何保养皮肤
晚上应该如何保养皮肤,很多人以为保养皮肤只用每天早晨起来洗脸敷面膜就行了,其实这种认识是错的,晚上同样需要敷面膜,并且晚上保养皮肤的效果更好,那么晚上如何保养皮肤呢。
涂晚霜要在睡前做——保养后隔长时间才睡效果会打折扣,你回家以后,洗了脸,敷了面膜,涂了晚霜,然后又继续看3个小时电视再睡觉吗?这可不是睡眠美容的正确思路!我们建议以上的美容步骤要在睡前做,然后立即给自己营造一个易于睡眠的氛围,让自己尽快地进入梦乡。这样,肌肤细胞才会听话地自动工作。当然,你在回家后做一些卸妆,去角质都与睡前保养没有冲突。
选择晚间好用保养品——看准美容成分很重要,含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分,都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、蜂蜜等,将含有这些成分的保养品涂抹在脸上并轻柔按摩,同时深呼吸空气中迷人的香气,之后香香地睡去,美美地醒来。
一些光敏感成分,如果酸、A酸、维生素C等,它们具有很强的美白效果,但是在阳光下却会让皮肤变得更黑,所以最适合把它们归入夜间保养行动组。胶原蛋白、绿茶、红酒等成分能在晚间细胞分裂加快时,淋漓尽致地发挥作用,帮助肌肤完成修护、抗衰老的过程。
重视夜间保养——注意别搽太多层,夜间保养很重要,做得好肌肤状态就会很好。但是,当肌肤出问题时,绝对不能心情迫切地做保养,甚至把家里所用能保养的产品都拿出来搽在脸上。重视夜间保养的关键是利用睡前的充裕时间按整套的保养步骤做,并不是在脸上搽越多保养品越好。保养品搽太多容易造成厚重油腻感,给肌肤带来负担。
用化妆水稀释厚重晚霜——吸收度更佳,有关厚重的问题,你可以借鉴在专业美容院的方法来解决,那就是用化妆水稀释。
如果晚霜略显厚重,延展性不够好,可以将化妆水作为稀释剂,先取一点晚霜于掌心,然后倒一点化妆水,再用手指混合均匀后搽在脸上,很好用!
1、清洁必不可少
不管睡觉前有多么的劳累都要做好脸部清洁工作,同时要选择适合自己皮肤的清洁产品,若是脸上没有彻底清洁干净的话,会让大量的污垢残留在皮肤中,堵塞了毛孔,
引起粉刺以及瘙痒、红疹,甚至会形成斑点,加快了皮肤衰老。只有护理好皮肤才能够吸收护肤品的营养成分。
2、为皮肤补水
一旦皮肤缺水时就会加快皮肤衰老,滋生皱纹,睡觉前必须要做好补水工作,只有让皮肤得到充足水分才能够修复受到侵害的皮肤细胞,但是在晚上睡觉时会有一部分水分通过呼吸和汗液的.方式流失,所以在睡觉前要做好锁水工作,每天晚上睡觉前可以对颈部和脸部喷水,并且用手指指腹轻轻地按摩,一直让皮肤吸收为止。若是皮肤严重干扰的话反反复复的喷水,涂抹爽肤水之后再使用晚霜来锁水。
3、做好唇部保湿和眼部护理
晚上睡觉前要把唇部的死皮处理干净,然后再涂抹上磨砂的唇膏。嘴唇上的死皮不能用手去撕,可以在刷牙的时候用牙刷轻轻的放在唇部刷一刷。眼睛周围的皮肤非常薄弱,而且容易滋生皱纹,要是没有做好保养的话容易出现眼角纹、眼袋以及黑眼圈等,所以每天晚上睡觉前要涂抹适量的眼膜或者眼霜。
4、做好颈部的护理
颈部容易被人们所忽略,随着年龄的增长,颈部会滋生大量的细纹,所以每天晚上睡觉前也要做好颈部的护理,对颈部涂抹乳液后,用手轻轻的从下往上来按摩,可以促进皮肤营养物质的吸收,但是按摩的时候要注意力度,不然会加深颈部皱纹。
温馨提示
只要每天晚上睡觉前做好皮肤的护理,就能够锁住水分,防止皱纹的产生。同时尽量避免熬夜,饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果,适当补充富含维生素e的食物,能够帮助抗氧化,防止脸部皱纹的产生,维生素c能够防止黑色素的沉淀。
第一个要点:水温合适,力度恰当,时间刚好
清洁脸部是护理的基础,它能够去除面部附着的脏物,让毛孔打开,有利于提升后面的护理效果。但很多人清洁洗脸存在误区。下面,我们就从水温、清洁力度、清洁时间上说一说。
首先,我们来说说水温。很多人认为,应该先高温水,再低温水,这样皮肤毛孔能够先打开,而后再闭合。但这样反而会让面部皮肤受到过度刺激,加速皮肤衰老。
合适的洗脸水温,应该是和体温差不多的温度。如果是油性皮肤,则可以适当高个2-3度,让油脂更容易流动。
其次,清洁力度要合适,不要太重。否则会破坏皮肤屏障,导致敏感肌。
最后,在清洁时间上,只需要40秒左右即可。洗面奶只能达到浅层,洗过长的时间,不会有什么增益,反而可能伤到肌肤。
第二个要点:敷面膜的频次不宜过多,时间不宜过长
洗完脸后擦干,很多女性会敷面膜。有的人甚至每天都敷,且每次要把它敷干为止。以为这样有益成分全部被吸收进入脸部,殊不知这会给皮肤健康带来不好的影响。
一方面,如果天天敷面膜,面部的皮脂膜会被破坏,导致脸部保水能力降低,会反而让脸部干燥。
另一方面,如果敷得过干,面膜会反向吸收水分,加剧皮肤干燥。此外,面膜的营养物质并非被吸收进皮肤,而是因为水分蒸发,而变成了固态物质残留在面膜中。
最后一点,敷面膜的时间过长,影响了皮肤呼吸,堵塞毛孔,对皮肤健康反而不利。
绝大部分的面膜,请在15分钟之内用完。补水型的,20分钟用完。清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷上3-5分钟即可。
第三个要点:眼霜涂得别太用力
洗完脸、敷完面膜之后就是涂抹护肤品了,很多女性以为涂抹之后需要有点儿力道按摩,才能让肌肤充分吸收。
眼周皮肤是全身最薄弱的皮肤之一,如果用力过度,不仅对眼睛不好,还可能因用力涂抹、过度拉扯而诱发细纹。应该用无名指轻点,由内而外慢慢摊开。
第四个要点:乳液不必擦太多
敷完面膜之后,女士们还常会涂抹乳液来锁住水分,并让皮肤得到充分滋养。但如果涂抹太多并没有用处,反而加重皮肤负担。
以涂抹后面部不感到粘腻为主。
第五个要点:睡眠一定要规律
我们讲了一大堆外部护理的细节,其实真正影响皮肤健康状态的是我们的内分泌和自我修复。而内分泌、自我修复又与睡眠的关系非常密切。
如果你总是睡眠不足,全身血液循环不畅,皮肤细胞自我修复、更新受到影响,就容易出现黑眼圈、眼袋、色斑、皱纹问题。
上了床之后就别玩儿手机了,睡不着也要闭着眼睛。
【晚上应该如何保养皮肤】相关文章:
冬季皮肤如何保养03-31
冬天女人如何保养皮肤04-01
冬季保养皮肤技巧04-01
皮肤缺水怎么保养03-31
皮肤保养美白方法03-29
结婚晚上应该干的事03-24
女性脸部皮肤保养方法04-02
30岁女人皮肤保养04-02
干性皮肤补水保养9招04-02
如何改善鸡皮肤04-07