未成年人刷屏上瘾怎么办
未成年人刷屏上瘾怎么办，现如今各种短视频、游戏让人眼花缭乱，很多孩子手机一到手，就根本停不下来，孩子自律能力差，自我管理能力弱，。一刷起来就上瘾，未成年人刷屏上瘾怎么办。
今日(4月11日)人民日报发文提到未成年人沉迷短视频，刷屏上瘾的问题。浙江杭州的周女士称为了方便家校联系，给上初一的孩子买了一部新手机，没想到孩子却对刷短视频上了瘾，说什么也不听。
前不久有有记者在杭州多所中学展开调查，发现近九成学生有使用短视频平台的习惯，近一半家长表示孩子或多或少存在沉迷短视频的现象，超半数家长认为短视频成瘾对青少年成长存在严重影响。
如何防止青少年刷屏成瘾？杨群认为，首先应重在预防，温暖的家庭氛围、良好的社会支持、健康的兴趣爱好、积极的情绪应对策略和有节制的手机使用都是防止成瘾的保护性因素。
北京市互联网金融行业协会许泽玮称：“防止未成年人沉迷于刷短视频，只靠有关部门加强监管远远不够，家长在这其中应该扮演更重要的角色”。家长首先要发挥自身的示范榜样作用，用更多时间陪伴孩子，在孩子面前控制自己刷短视频的时间。“只要教育得当，完全能达到孩子远离短视频甚至不使用手机的效果，把有限的精力放在学习和生活上。”
现在青少年沉迷于游戏和刷短视频的现象越来越严重。网络游戏、短视频等产品，本来就是用来给人们消耗时间的，是迎合人们的心理设计的，很容易让人们迷恋上，成年人都非常容易上瘾，自控力较低的成年人也难以抵御它们的诱惑。
现如今各种短视频、游戏让人眼花缭乱，很多孩子手机一到手，就根本停不下来，长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，让眼睛陷入过度疲劳，导致近视的发生。
而孩子自律能力差，自我管理能力弱，还不能明辨是非和区分利弊，就更容易沉迷于网络游戏、短视频等网络虚拟事物中。一刷起来就上瘾，把许多精力和时间都花费在这上面。
孩子长时间沉迷于网络游戏、刷短视频确实有很多害处，会造成孩子近视，会使孩子上瘾，会占用孩子学业、运动和感受现实生活的时间精力，会让孩子忽视现实、忽视身边人，会影响孩子的思考能力，让孩子成为只会被动接受网络内容的傻瓜，不良的会影响孩子的行为思想.....
短视频之所以会让人沉迷上瘾，就是因为它的时长短、内容多且易于接受。很多小朋友不愿意做功课，刷视频上瘾，这令不少家长感到头疼。未成年人网络成瘾问题，普遍存在，严重影响了他们的未来发展。靠防是防不住的，防了这头，还有那头，只有从根本上解决问题，而不是仰赖环境的改变。
那么，针对这一现象，家长该如何加以引导和解决呢？
有心理专家表示，要想孩子刷屏成瘾，就应该在现实生活中增加孩子的兴趣爱好，提升他们的人际交往能力，转移注意力。同时，相关的部门要加大对短视频平台的'监管，净化短视频内容，打造绿色健康的短视频空间。
那到底如何防止青少年刷屏成瘾？
首先，监护人要尽职。想要让未成年人减少刷短视频的时间，家长的陪伴至关重要。如果监护人能做到对孩子的电玩时间进行合理的安排与疏导，那么孩子也很不容易出现上瘾行为。要知道陪伴是最好的管理，当家长有充足的时间同孩子进行互动交流时，孩子自然就会减少对电子产品的依赖。所有的严重成瘾，以及严重消费，背后的现实都是监护人严重缺位。
作为监护人，家长应该注重了解孩子自己的内心想法，一定要学会正常地沟通交流。在日常沟通中，应避免给孩子过多的压力和关注，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。
众所周知的公理是孩子培养起足够的兴趣爱好，就不容易对电玩成瘾，但这不是全部，家长也要做好孩子的榜样。因为电玩的诱惑力确实远大于琴棋书画和体育运动，所以在平时，家长要以身作则，身体力行良好的生活作风，给孩子树立正确的榜样，加以正向的引导。
其次，学校也可以合理利用短视频，扬长避短，让孩子们体会到碎片化学知识的乐趣。现如今，短视频已经逐步成为人们碎片化获取知识的一种方式，如果老师在校园中进行合理的引导，关注一些知识类账号，也可以让学生改善对短视频的依赖。
建议孩子使用电子产品学习30分钟后，休息远眺放松10分钟。而且6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。如果孩子沉迷于虚拟的网络世界里，父母不如带着孩子出去游玩，既可以增长见识，锻炼身体，又可以增进亲子感情，或者做一些亲子游戏，实施奖惩制度，让娃乐在其中，降低对手机的依赖感。
开学以后，家住浙江杭州的周女士遇到件烦心事：“孩子天天刷短视频，说也不听，马马虎虎写完作业就赶紧抱着手机。”为了方便家校联系，周女士给上初一的孩子买了一部新手机，没想到孩子却对刷短视频上了瘾。周女士对此很焦虑：“短视频的内容五花八门，手机在他自己手上，家长又不能时刻盯着。孩子正值学习成长的关键时期，这么下去学习成绩肯定要下降，着急啊！”
在家长群中一打听，这样的烦恼还真不少：“短视频刷多了，孩子容易上瘾，很难静下心来学习”“孩子正处于叛逆期，说多了容易吵架”“大数据算法推荐相似内容，让孩子越来越沉迷”……
打开手机应用商场，各种短视频应用鱼龙混杂，还经常被列为“装机必备”。“现在手机上的短视频平台软件数不胜数，别说孩子了，大人有时候刷起来都没完。”孩子对刷短视频上瘾，成了许多家长头疼的问题。
前不久，记者在杭州多所中学展开调查，发现近九成学生有使用短视频平台的习惯，近一半家长表示孩子或多或少存在沉迷短视频的现象，超半数家长认为短视频成瘾对青少年成长存在严重影响。
对短视频的内容顾虑，家长们主要聚焦在负面网红、恶意炒作等方面。有家长表示，对短视频的沉迷就像“温水煮青蛙”，“网络上啥都有，就怕久而久之，从情绪到学习再到价值观形成，孩子各方面成长都会受到不同程度的负面影响。”
“现在的青少年从小生活在网络环境中，学习、生活的内容和方式都离不开网络。”杭州师范大学教育学院心理系主任杨群表示，
“短视频传播速度快，受众范围广，想要完全回避短视频并不现实，而且短视频上也有许多健康、正能量的内容。但不管内容健康与否，刷屏成瘾现象都会给青少年的身体、心理带来严重的负面影响，尤其是有些青少年还热衷于模仿短视频中的人物形象、动作，更加影响其健康成长。”
如何防止青少年刷屏成瘾？杨群认为，首先应重在预防，温暖的家庭氛围、良好的社会支持、健康的兴趣爱好、积极的情绪应对策略和有节制的手机使用都是防止成瘾的保护性因素。
为青少年营造健康的网络环境也非常必要，杨群建议，有关部门应加大对短视频平台的管理监督，净化短视频内容，进一步规范网络直播，还青少年一个健康绿色的短视频空间。
“防止未成年人沉迷于刷短视频，只靠有关部门加强监管远远不够，家长在这其中应该扮演更重要的角色。”北京市互联网金融行业协会党委书记许泽玮表示，未成年人是否应该使用手机，以及形成怎样的手机使用频率和习惯，作为孩子的第一任老师，家长首先要发挥自身的示范榜样作用，用更多时间陪伴孩子，在孩子面前控制自己刷短视频的时间。
“在孩子即将接触手机之前强化教育，让孩子知道过度使用手机的危害，尤其是对短视频形成正确认识。”许泽玮说，“只要教育得当，完全能达到孩子远离短视频甚至不使用手机的效果，把有限的精力放在学习和生活上。”
“要防范未成年人刷屏上瘾，需要在现实中增加兴趣爱好，提高孩子的人际交往能力，这样沉迷短视频的概率就会大大降低。”杨群表示，还可以丰富课外活动，在课余时间增加知识。
“当然，也不应排斥短视频对孩子学习与创作上的正面意义。”杨群说，青少年不仅是受众，也可以是参与者、制作者和发布者，家长应该鼓励他们制作并发布一些有意义的短视频，在创作中学习，从而激发孩子的创造力，也有助于转移注意力。
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