女人开始衰老的迹象
女人开始衰老的迹象，在年龄增长的过程中身体会逐渐衰老，特别是女性到了45岁之后衰老的变化会比较明显。女人开始衰老的迹象有很多，小编和大家一起看女人开始衰老的迹象。
第一，身上长斑。随着时间的推移，身体内的褐质体增多，逐渐表现在身上，所说的黄褐斑其实就是指的褐质沉积最终形成的斑点。黄褐斑的出现意味着身体的衰老，女性朋友身上最常出现黄褐斑的地方就是脸上以及手臂。
第二，唇部老化。当嘴唇的唇纹开始加深、唇色开始暗沉、唇峰开始模糊，这说明嘴唇已经向你打响衰老的警钟了。嘴唇可以反应一个人的气血状况，女性朋友气血不足，身体自然开始衰老。
第三，眼白浑浊，眼袋加重。大家应该都知道一个成语叫做“人老珠黄”，这里的珠黄指的就是眼睛的眼白开始发黄，女性朋友开始衰老，眼睛开始发黄，由于熬的夜越来越多、烦躁的事情越来越多，觉越来越难睡，眼袋也就开始越来越大。
第四，牙龈萎缩，牙缝变大。牙龈萎缩代表气血不足，上文也提到了气血不足容易引起衰老，牙龈萎缩就会导致牙齿的缝隙变大，若发现吃的食物越来越容易塞牙，那么说明你的身体已经在逐渐衰老，迈向老年了。
子宫是女子的养巢，呵护好子宫对与女性朋友来说，可以延缓衰老、维护身体健康。女生最喜欢的事情就是吃，
那么女性朋友多吃以下几种食物，可以养护子宫。
第一，益母草。益母草顾名思义是非常利于女性朋友的健康。益母草可以兴奋子宫、改善微循环障碍，促进血液循环，活血化瘀，利水消肿。而益母草子久服还能让女性朋友易于怀孕。益母草可以煮粥、泡茶。
第二，黄芪。黄芪可以治疗子宫寒冷和子宫脱垂，能够滋阴益气。黄芪可以用在平常的饮食中，例如熬汤时可以放入少许黄芪。
第三，甲鱼。甲鱼可以调经活血、滋阴补气，还能够强健女性朋友身体，滋补妇女身体，还能防止子宫癌。甲鱼做法很简单，可以熬汤可以煮粥。
第四，鹿肉。鹿肉可以补益元气、调养妇女血脉，养血养容，可以防止子宫癌。鹿肉做法简单，可以卤制、可以煲汤。
子宫和卵巢是一体的，卵巢保养不好，子宫又怎能健康，所以对于卵巢的`呵护，女性朋友也是需要注意的。衰老不可避免，但是却可以让衰老的脚步放慢，维护、保养卵巢是女性延缓衰老的重要途径。
1、为脸上的皱纹烦恼
年轻的时候，我们多在为脸上的痘痘发愁。吃太辣了，睡太晚了，一不留神它就冒了出来。一看到它，就仿佛如临大敌，摸不敢摸，碰不敢碰，只能乖乖调整饮食起居，希望它早早褪去。
随着年龄增长，痘痘倒是越来越少见了，但却平添了新的烦恼，那便是脸上越来越明显的皱纹。当一个女人开始敷面膜，涂眼霜，火力全开地和脸上的皱纹做斗争的时候，就说明她已不再年轻了。
我们不得不服的是，皮肤确实是一个女人岁月的最好见证。
2、对健康养生感兴趣
开始关注健康和养生。吃东西的时候越来越讲究膳食均衡，营养搭配。再也不像年轻那会只管味道好，什么垃圾食品都不放过，也不会在大半夜饿了轻易吃夜宵。
饭菜更喜欢自己做，开始习惯少油少盐，很少点外卖，也不怎么出去吃。放弃了奶茶和咖啡，取而代之的是喝蜂蜜、泡养生茶。 饭后开始散步，有空喜欢锻炼。注重日常保暖，不再熬夜晚睡。
一旦女人有了健康养生的意识，就说明经历过岁月的沉淀，她终于明白，在健康面前，一切都是小事。这也正是一个女人开始初老的迹象。
3、穿衣搭配考虑舒适度
女人爱美，尤其是年轻的时候，更会不顾一切地追求美丽。越是年轻，便越有些无知无畏的劲头，一切穿搭往往都只有一个目标：好看。
只要能显高，不管脚受不受得了了，高跟鞋绝对不能脱。只要能穿出风度，哪里还管什么温度，大冬天依然敢穿短裙出门。在衣服的材质上，也不会有太多其他的要求，最关键是要光鲜、挺拔、有型。
但随着年岁渐长，女人在穿搭上开始慢慢变得内敛而成熟起来。越来越注重端庄和气质，不会再像年轻的时候那么任性妄为。更重要的是，会更多地考虑舒适度，材质要柔软，穿着要宽松，夏天要透气，冬天要保暖。
当女人开始在穿搭上为“美丽”和“舒适”两相权衡的时候，就说明她变得更成熟了。
4、爱回忆青春往事
年轻的时候，觉得时间过得好慢，连做梦都想快点长大，总觉得大人的世界一定是多姿多彩，自由自在的。
长大了，才渐渐发现，原来小时候的时光是那么的美好，有疼爱有加的父母，有严厉可爱的老师，有单纯美好友谊，有太多太多无忧无虑，自由自在的日子。
最是青春留不住。失去越多，便想念越甚。当你开始变得越来越爱回忆往昔，悼念青春的时候，就说明你的青春正在离你越来越远。你正在一点点老去。
5、越来越不爱凑热闹
以前哪里热闹就往哪里凑，哪里人多就往哪里钻。对世界充满了好奇，总想看一看不同于眼前的世界，体验一番不同于以往的生活。朋友一大堆，时常欢聚，吵吵闹闹，喧哗大笑，自在放肆。
现在越来越不爱凑热闹，只喜欢安安静静地呆在家里，陪陪自己的父母家人，或是独自出去旅行，远离喧嚣的世界，感受内心的宁静。
朋友圈反而变得越来越小，留下来的，都是经过时间洗练的挚友。平时不一定会时常联系，但有什么重要的事，一定会和她们商量，听取她们的意见。
是岁月，让你渐渐明白：人生，不必求什么热闹，守住内心，过好自己的生活便好。
6、性格开始变得沉稳
曾经你也是个做事毛毛糙糙，遇事惊慌失措，心情不好爱迁怒别人的小女生。岁月慢慢磨掉了你的棱角，让你变得越来越稳重内敛。
你学会了控制自己的情绪，不再像曾经那么冲动鲁莽，不再因为一点点小事焦虑急躁，大喊大叫。你变得理智，开始用深思熟虑去取代原来的感情用事。
你变得有耐心，开始用从容不迫去面对那些焦灼不堪的问题。岁月给你带来了皱纹，也给你带来了处变不惊的魄力与勇气。
你越来越成熟，越来越稳重，举手投足间多了优雅和从容。
容颜的衰老是一件天经地义的事。我们无法抗拒衰老，却有权利选择如何老去。
就像法国著名影星苏菲玛索说的：“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨得失去光泽。”
对于每一个正在初老中迷茫的女人来说，这都是一句醍醐灌顶的警句。愿你我始终不失光泽，优雅老去。
1、皮肤变差
女性身体开始衰老，比较明显的表现就是皮肤状态开始变化，察觉到脸部皮肤开始出现了皱纹、色斑，这是衰老主要的特征。在衰老过程中皮肤细胞缺乏水分提供，容易形成皱纹，加上衰老的时候黑色素产生量过多，循环代谢能力降低，这些黑色素会在脸部皮肤堆积之后形成色斑，这是很多人衰老过程中的信号。
2、关节和骨骼容易疼痛
女性在衰老的时候，比较明显的表现就是关节和骨骼容易产生疼痛感。在衰老的过程中主要的表现就是卵巢功能下降，激素水平降低，容易导致女性的骨骼出现健康问题。
雌性激素分泌不足，身体对钙质的吸收量开始减少，有可能会导致骨骼密度下降，更容易发生骨质疏松表现。而在骨质疏松的影响下，有可能就会出现关节和骨骼疼痛感，这也是衰老的时候主要的表现。
3、头发变白
女性衰老的时候头发可能会变白。年轻人的头发有足够的营养物质提供，毛发需要的黑色素及时产生，头发才会保持乌黑状态。而在年龄增长过程中，毛发需要的营养物质无法第一时间提供，黑色素产生量减少，头发更容易变白，有这种情况要警惕身体衰老。
4、抵抗力下降
女性在衰老的过程中主要的表现就是抵抗力下降。在年龄增长过程中身体逐渐衰老，免疫能力也会下降，如果有这种情况发生需要重视，并通过合理的方式提高抵抗力。否则免疫功能受损，抵抗力持续薄弱，有可能会增加疾病的患病风险，这样女性身体容易受到影响。
5、胃口变小
女性身体衰老的过程中胃口会降低一些。年轻的时候胃口良好，食欲较强，可以及时获取人体需要的营养物质，维持正常的生命活动。而很多女性在衰老过程中，肠胃蠕动能力下降，消化速度也变得缓慢，因此更容易有食欲不振、胃口下降的表现。如果有这种现象存在需要警惕身体衰老，通过合理的方式促进消化系统健康。
【女人开始衰老的迹象】相关文章：
女人婚内出轨有什么迹象12-22
我开始恐惧衰老和愚钝12-21
什么样的女人衰老的慢12-18
女人开始反感男人的表现12-16
四十岁女人抗衰老焕发青春的好方法12-16
十大因素让女人快速衰老美容12-19
女人刚开始怀孕有什么症状12-19
导致女性衰老加速的杀手12-16
泄露肌肤衰老问题的信号12-16
亚健康衰老加速隐患12-16
