你是怎么解决生理需求
你是怎么解决生理需求，生理上的需求不管是男女都是需要的，而且根据年龄的增长，还有每个人都有不同的身体需求等因素都会不一样的，那怎么解决这个问题呢，你是怎么解决生理需求。
被子
被子还是选用厚一点并且比较软的类型，被套的布料建议大家选择那种比较光滑的布料，能有真丝的被套最好，夹住被子做运动就可以很好的释放压力，不过要注意卫生，尤其是真丝的
丝巾
丝巾的面料比较光滑，而且体积也比较小，方便携带，减少被他人发现造成不必要的尴尬，而且丝巾清洗起来也比较方便，价格也比较实惠，具体的使用方法就是将丝巾套在上面运动，根据个人喜好选择就行了
软件聊天
现在的社交软件比较多，可以让不认识的人之间可以很好的.交流，这也在一定程度上解决了自身的精神压力，同时也拓广了自己的朋友圈，是很不错的方式
女朋友
当然有真实的女朋友最好了，没有的话可以买个“女朋友”，或者购买其他部位的用品来释放自己的压力，当然注意保管好这些物品，避免引起尴尬就不好了
健身器材
健身器材是释放压力的很好方式，可以帮助你消耗掉多余的精力，同时对你的身体也是比较有益的，让你体格强健，人也变得比较阳光，更容易获得他人的好感
玩游戏
玩游戏可以很好的宣泄个人旺盛的精力，可以让你更容易融入到游戏当中，当你从游戏当中回过神来之后，就会淡忘之前念念不忘的事情，不过游戏不要上瘾，适度释放压力就行了
女性如何解决自己的生理需求
自我安慰：自我安慰永远都是单身女人的性生活中必不可少的一个部分，仅从安全性角度而言，自我安慰无疑是最高的，具有其他任何方式无法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受，不过却完全没有与性】伴侣的交流。人不能没有交流，何况是性这件大事上。
固定性】伴侣：找一个固定的性】伴侣目前来看是最适合单身女人的性生活模式，所以此种私密性比较强的性生活模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话性】爱时，对方进行恶意录音;或者视频性】爱时被对方偷录，传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了3、性用品：对于没有性】伴侣的人来说，购买和使用性用品自我安慰是很正常的事。适当地用一些自我安慰方式来解决对性的渴望，可以缓解精神压力。
安全最重要，除非准备怀孕，否则永远带足“安全”用具，会爱护自己身体才是好女人。
承认自己的性要求，但是不是滥交，要找一个相识相知相爱的男人，两相欢娱。
在选择性】伴侣的时候，有家庭的男人应该是不要涉足的雷区，不要伤害到别人的家庭，不要将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
男人生理需求多久一次正常
1、心理状态
假如精神压力较为大，较为焦虑不安、抑郁，生活品质不太好，睡眠质量不好，造成疲惫等，这种情况下最好是不必开展夫妻生活，由于消极情绪的造成会令人没法造成性欲望，生成精夜的工作能力也会有一定的降低，性生活时间也不会过长。
2、病症
假如男士身患前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、龟】头炎等发炎问题，性功能也会有一定的降低，一般一周开展一次性爱就可以。
3、身体素质
有些人先天性身体素质较为差，精力较为差，要是开展一次性爱，所花销的活力及其体力可能要花去许多 ，又再加不常常健身运动，性功能也会有一定的不够。
4、年纪
伴随着年纪增长，人的机体作用降低，生殖作用当然也会降低。
显而易见，男士一般是三到四天做一次爱情是较为适合的，也就是一周两到三次，适当的性生活能令人身心健康，宣泄一些心理状态的东西，考虑心理状态的冲动，殊不知，假如性生活频繁，长期性性欲望较强，要想开展夫妻生活，那?，马上会影响人的身体身心健康，因此需要适当地开展性生活。
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