中医认为几天洗一次澡
中医认为几天洗一次澡，关于南北方的差异，一刻都没有停止过。比如在冬天，很多人都不知道洗澡一般几天洗一次，小编和大家一起来看看中医认为几天洗一次澡的相关资料。
因人而异，根据地域和气候、运动量而变。
比如，现在正是出汗多的季节，可以每天都洗澡，运动后甚至可以多洗一次。而到了冬天，尤其是北方，隔几天洗一次澡也未尝不可，但最好每天都擦一下身子。
有些人皮肤比较干燥，频繁洗澡可能会让皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，容易得湿疹，这类人可适当减少沐浴次数。
并没有准确的答案，还是要看情况，每个人的习惯不一样，工作性质也不一样，身体的体质也不一样，就会产生不同的结果。对于每天都洗澡的人，只要身体上没有出现什么问题，也是可以的，形成习惯以后，想要改正也会比较困难，顺应自然或许就是最好的选择。如果每天都洗澡，身体出现不好的情况，发现皮肤变得越来越干燥，容易起皮，还有瘙痒的感觉，就需要适当的减少洗澡次数，隔个一天两天的时间去洗澡，会更好一点。
每次洗澡的时候，皮肤在接触热水之后，就会流失大量的水分，洗的时间越长，流失的越多。皮脂就会被带走，自然就会显得干燥，容易起皮了。除了要注意这个，还要看个人的情况，如果身体体质比较差，或者是老年人，洗澡次数就更要减少了，特别是在冬天。5天左右洗一次就好，不容易给身体带来相关问题。对于常出汗的人，每天洗澡是可以的，就是要注意洗澡的时间不要过长。其实不管是哪类人，洗澡时间都不要过长，容易缺氧，引起晕厥。
洗澡时，容易出现的误区你可别犯
人在洗澡过后，通常会觉得浑身很放松，觉得很舒服，就想要去马上睡觉。一次两次可能没什么，若长期如此，对健康也是不利的。刚洗完澡人的体温就会比较高，这个时候就去睡觉，睡眠情况并不会太好，也就会影响到激素的分泌，给身体带来相关困扰。如果头发还没吹干就去睡觉，就容易着凉。
洗澡的空间都是比较小的，建议不要紧紧的关着门窗，可以稍微透点气，冬天比较冷，稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着，空气含量就会变少，就会有水蒸气产生，空间内的温度上升，氧气会不足，加上燃气热水器的作用，就可能释放出一氧化碳，就可能引发中毒。
有的爱干净的人，每次洗澡都很仔细，每次都要搓泥，就感觉自己身上有很多灰尘一样。却不知道每次搓出来的不一定就是灰尘，有可能是皮肤角质，每次洗澡都搓泥，就会把皮肤角质都给搓掉，可能就会损伤皮肤，引发相关问题。
爱洗澡不是一件坏事，就怕大家选用的方式不对，反而会给身体带来损害。以上几个问题，还是希望大家在洗澡的时候多注意一下，以免出现问题，可就不好了。
抛开环境因素和地域差异的影响，单纯从人体健康的角度来看，冬天洗澡的频次不宜过高，建议每周洗澡2-3次最佳。保持在这个次数之间，不易伤身。因为冬天温度较低，经常洗澡不利于皮肤的油脂保存，难以将皮肤中的水分锁住，很容易干痒，出现皮肤病。但是洗澡的次数太少，也会影响油脂堆积，产生异味。
不同人群洗澡的频次也各不相同。比如对于出生不足一个月的`新生儿，皮肤油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡，更有利于宝宝的健康。如果是0-3岁的婴幼儿建议也可以隔一天洗一次，或者一周洗2次。
对于3岁以上的儿童，可以根据孩子的运动量决定，大致和成人类似，2-3天洗一次最科学。老人因为体质较弱，抵抗力比较差，可以3-5天洗一次。冬天这样的洗澡频次是最科学的。
那么除了洗澡的频次外，冬天洗澡还需要注意哪些事情？不小心可能会伤身。
1、运动后，饭后不宜洗澡
在运动之后，人体内的血液循环加快，立即洗澡很可能导致心脏和血管异常舒张，从而增加身体的负担，如果是中老年人还可能诱发血管梗塞，威胁生命，建议运动后半小时之后再洗澡。饭后也是一样的，血液都涌向肠胃进行消化，突然洗澡会影响消化功能以及心脑血管缺血缺氧，对健康不利。
2、洗澡时间避免过长
冬天洗澡的时长也需要控制在20分钟左右，别为了贪图温暖就泡很久。最好淋浴洗澡15分钟，泡澡不超过20分钟。时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、猝死。
3、洗澡顺序由下到上
在洗澡前人体的温度是比较低的，如果直接用温热的水冲头，很可能让心、脑等重要器官缺血，也可能造成人们所说的“晕池子”，正确的洗澡顺序是先用水冲脚，等脚比较温暖了，再逐渐向上洗，给身体适应的过程。
4、浴室门窗不宜紧闭
很多人冬天洗澡习惯门窗紧闭，生怕吹进来冷风。但在使用燃气热水器的家庭里，这种行为很容易造成一氧化碳中毒。略微打开一点缝隙，或者洗澡超过10分钟就进行换气，以免造成生命危险。
冬天洗澡，有人靠暖气，有人靠一身正气，但是不管哪一种，都应该在合理的时间内洗澡，建议一周洗2-3次比较合适，不易伤身。此外洗澡时也应该记住4点注意事项，安全又舒适。
每天洗澡还是两天洗一次比较好呢？
对于每天洗澡好还是两天洗一次比较好，主要分为三种情况，季节不同，洗澡的频率也就不同。夏季天气比较炎热，人们经常容易出汗，如果每天不洗澡，就会使身上特别的油腻和脏乱。并且在这一个季节，身上的油脂分泌比较旺盛。如果不及时做好清洁，非常容易造成毛孔堵塞，容易在身上长痘痘，特别是后背和前胸。因此在夏天一般是每天都洗澡比较好。
春秋两季，天气相对来说比较干燥，因此也没有必要保证每天都洗澡。春秋两季风比较大，如果每天都洗澡，就特别容易造成皮肤的皲裂。但是诸如厨师和工地工作人员等职业，因为每天都接触很多脏东西，也比较容易出汗，这类职业应该每天都洗澡。而冬天气温寒冷干燥，身上的.油脂分泌也不再那么旺盛，如果这时候强行每天都洗澡就会导致皮肤极度缺水，反而容易使皮肤干燥起皮。
洗澡时不能做哪些事？
1、水温过烫
不少人洗澡的时候都会用很高的水温洗澡，因为会使人非常的舒服，而且还会加速血液循环，使皮肤变得很好。但是如果长时间使用过热水洗澡，就会使身体的皮肤屏障受到损害，特别容易出现干燥起皮的情况。所以还是使用温水洗澡比较好，不过一定要调好室温，以防感冒。
2、吃得太饱或者太饿
俗话说饱不洗头，饿不洗澡。其实，不管是吃的过饱，还是因为饥饿，都不能去洗澡，如果吃得太饱，在洗澡的时候浑身的血液就会流向皮肤，就无法及时的供应肠胃进行消化，非常影响肠胃的消化功能。如果太饿进行洗澡，因为洗澡的水温比较高，室温也会很高，就特别容易出现低血糖的情况发生，就会容易晕倒，发生危险。
3、运动完马上洗澡
很多人在运动后因为出汗导致身体比较黏腻，却非常迫切的想经常洗澡，将浑身的汗渍冲去，其实虽然运动完洗澡会很舒服，但是还是要尽量不要这样做，因为运动后马上洗澡，会容易引发心脏和脑血管方面的疾病，容易猝死。
其实不一定必须坚持每天都洗澡，还是要根据季节的变化来更换自己洗澡的频率，并且在洗澡中有很多不能做的事，非常影响人体健康，一定要注意。
