头晕头疼失眠的原因
头晕头疼失眠的原因？失眠是很辛苦的一件事，很多时候失眠都是有原因的，有些人在头疼的时候失眠得很厉害，这是很影响自己生活状态的，下面分享头晕头疼失眠的原因
引起头疼头晕头疼失眠的原因非常多，比如说感冒发烧、血压、脑部疾病、贫血、便秘、过量喝酒或者神经疲劳等等，都是可能会引起头疼头晕失眠的原因。这个情况也可能是我们的身内缺氧气而引起的，还有一种比较常见的病因就是神经性头痛。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛时间要多于不痛的时间。 因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。
病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。
这种情况很大部分是因为生活不规律，经常喝酒熬夜引起的'，如果想有效的解决这个症状，就要找到真正的病因，才能有效的进行治疗，很多女生朋友在生理期前后也出现这种情况，随着生理期的结束，这种症状也就会消失。
晚上头疼失眠怎么办
失眠头疼多数是因为心情长期不佳，经常发脾气，抑郁，易怒所引起的一种症状，治疗的方法有很多，环境治疗，生活治疗，药物治疗等等，如果时候早期的不建议采用药物治疗，药物有副作用，最好是通过日常生活调理，平常尽量保持乐观的心态，多吃一些水果，多吃坚果类的食物，比如核桃，还要注意劳逸结合，不能熬夜，生活有规律，白天多运动，这样就能够避免失眠。
晚上头疼失眠的原因
造成人失眠的原因有很多，可能是这段时间精神情绪比较紧张，长期兴奋，焦虑，恐惧，烦闷，生活压力和学习压力太大，都会导致人失眠，有的时候，周围环境的改变，睡眠过程中有太多的噪音，有光的污染，空气污染，也会造成人失眠多梦。另外如果晚饭吃得太饱，睡觉之前喝了过量的茶和咖啡，或者心情太兴奋的话，都会造成失眠头疼。
其实现在很多人都有一些睡眠方面的困扰，除了身体出现了一些问题外，睡眠时的环境和心情其实也是有着非常重要的影响的。我们平时除了要调养身体以外，还要注意尽量安排好睡眠的时间，最好再睡觉之前做一些比较舒缓的动作。
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