来月经能游泳吗
来月经能游泳吗？游泳是一项很常见的运动，这个运动很多人在夏天都很喜欢的，因为游泳不仅能减肥还能放松心情，但是有些女性在月经期间也想跟朋友去游泳，那么来月经能游泳吗？
来月经最好不要游泳
在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。因为女性的尿道短，阴道又是与外界相通的，为病菌感染提 供了方便之门。所以，月经期前后四天须杜绝游泳。
如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。
同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健 康保护意识。
来月经游泳会怎么样
来月经游泳容易染妇科病
游泳池里的水虽然循环消毒，但是细菌仍然存在，女性阴道直接和泳池水接触，来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫口处于微开状态，虽然阴道有自净功能和自然防御功能，但在月经前期，女性抵抗力相对减弱，在不洁净的水域内游泳，含有细菌的水进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，常见的如细菌阴道炎，输卵管炎等。
来月经游泳对月经有影响
游泳池的水一般温度都不是很高，在冷水的刺激下，子宫和盆腔强烈收缩，会引起经血过少，加之游泳是比较剧烈的运动，女性容易因剧烈运动，高度精神紧张导致内分泌功能紊乱，出现月经不调，甚至闭经等后果。
公共游泳池游泳要注意什么
1、公共游泳池的更衣场所比较简单，由于是公用设施，也容易沾上细菌，在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤接触凳子，马桶，储物柜等设施，换下来的衣服，尤其是内衣裤都要用干净的袋子装好。
2、不要随意坐在游泳池边的.地上，这些地方经常被人踩来踩去，更容易沾染细菌，随意坐在上面，更容易引起霉菌性阴道炎。
3、游泳后要尽快用清水洗澡，尤其要注意外阴清洁，以免病菌在皮肤上残留，或是受消毒剂刺激。
经期做运动的注意事项
经期适当做些舒缓的运动有助于维持神经系统平衡，促进血液循环，帮助腹肌，骨盆肌收缩和放松，使经血排出更顺畅，还能起到一定的缓解痛经的作用，但是高强度，大运动量的运动，如长跑，调高，仰卧起坐等运动就不宜进行了，以免加重痛经和出血量。
月经期游泳注意事项有哪些
当你在经期去游泳时，你必须使用合适的装备。你可以使用卫生棉条和月经杯。卫生棉条有各种各样的尺寸，选择适合的尺寸很重要。卫生棉条大小取决于你的月经量。
量大时需要强力吸收型的，而量少时只需要轻度吸收型的。如果量大时，使用轻度吸收型会导致渗漏，无论是在泳池还是在岸上，都会导致很尴尬的麻烦。另外，卫生棉条会被池水完全浸湿，游泳之后就要及时更换卫生棉条。
另外，月经杯就像一个小漏斗，放置于子宫口，收集子宫流出的经血。这个小杯子最长可以在阴道里呆16个小时，这期间你只需每2～3小时打开排放管，把经血排放出去就好（具体时间根据自己的情况调整）。
16小时后，只要把杯子重新进行高温消毒，就可以继续使用。虽然有报道称，月经杯在理论上会增加子宫内膜异位症与子宫腺肌症的发病率，但FDA认为并没有充分的证据来证明这个推论，因此并没有封杀月经杯。
1、正确使用质量合格的卫生棉条；
2、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉；
3、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。
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