白领胃病吃什么
白领胃病吃什么,上班族每天都有沉重的工作,很多时候忙起来就废寝忘食,吃饭不规律也就特别容易患上胃病,有胃病者,要特别注意保暖能及饮食上的调理,今天就来聊聊白领胃病吃什么。
白领胃病以粥和汤水为主食
粥类:要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。
白领容易得的病
1、神经根型颈椎病
它是颈椎侧后方的突出物压迫或刺激神经根所引起。主要症状是颈肩疼痛,向一侧或两侧上肢放射。检查颈部有明显活动受限、发僵。病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角和胸大肌区常有压痛。上肢及手指的感觉减退,可有肌肉萎缩。
2、脊髓型颈椎病
脊髓受压的主要原因是中央后突之髓核,椎体后缘骨赘、增生肥厚的黄韧带及钙化的后纵韧带等。以慢性进行四肢瘫痪为特征。检查颈部活动受限不明显。上肢动作欠灵活,手部内在肌萎缩,下肢肌张力可能增高,键反射可亢进。常可引出病理反射,甚至踝阵挛和髌阵挛。
3、椎动脉型颈椎病
椎动脉第二段通过横突孔,在椎体旁上行。可因钩锥关节骨赘形成、椎间隙变窄、颈椎不稳定等原因而刺激或压迫椎动脉,引起大脑后动脉、小脑下动脉和内耳动脉供血不足而产生症状。主要症状为眩晕。检查颈椎棘突部有压痛,压头试验阴性,仰头或转头实验阳性,即在头部后仰或者旋转时,眩晕等症状发作或加重。
胃病的预防治疗
重视胃病患者的一般治疗,如合理的.作息制度和饮食习惯,适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时,应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂,并可适当选用解痉剂。
一、芒果
芒果这种水果对于很多人来说一点也不陌生,因为它具有香甜的口感,深受大家的喜爱,但是你知道吗?它除了口感好之外,对于胃部来说也有很多的好处。对于那些胃气虚弱还有胃阴不足的人群来说,它有非常好的治疗效果。
它里面还含有比较多的维生素C,这种元素对于胃部的保护来说有非常好的功效。如果你认为它仅仅有这个作用,那么你就错了,在它之中还含有比较多的维生素A,这种物质的好处在于它有明目的作用。特别是对于现在的上班族而言,每天要面对电脑七八个小时的时间,那么就会对眼部造成比较大的伤害,在这样的情况之下,经常吃芒果就会非常有效的帮助你们缓解眼部的疲劳,让你们拥有明亮的双眸。
芒果虽好,但是却不宜吃多,要不然就会起到适得其反的功效,而且在吃它的时候,不可以与大蒜同吃,要不然就会给身体造成比较大的伤害,容易造成黄病。
二、香蕉
对于肠胃不好的人群来说,吃香蕉无外乎是你最好的选择,为什么要这么说呢?这是因为香蕉的质地比较的柔和,所以说吃它,肠胃可以非常迅速的消化,不会造成肠胃的负担。并且它里面还含有保护胃肠道粘膜,减少胃酸分泌的5-羟色胺,所以吃香蕉对于保护胃部来说有非常好的作用。
而且它里面还含有一种物质,可以非常好的帮助减少胃溃疡的发生。人在吃完香蕉以后,香蕉中的这种物质可以刺激胃黏膜细胞的生长还有繁殖,这样就会让胃黏膜坚固,从而起到养胃的功效。
还有就是胀气的时候,我们可以通过吃它来改变胃胀气的状态,这是因为在它里面含有钾元素,这种元素可以非常好的帮助平衡体液,还有就是疏散肠胃中的胀气。所以我们在遇到这样的情况的时候,不妨吃个香蕉奶帮助自己缓解。
但是在你空腹的时候,最好不要再去吃它了,因为此时的肠胃属于空的状态,要是在这个状态之下再去吃它,就会导致肠胃蠕动加快,从而造成肠胃的负担,伤害胃部。
三、木瓜
木瓜在很多人的印象当中,它最大的功效应该就在于它可以美肤。但是你知道吗?其实吃它,对于胃部来说也具有非常好的保养作用,为什么会这么说呢?这是因为在它当中含有一种木瓜酵素,它可以非常好的帮助身体分解与吸收蛋白质,并且在消化不良的时候吃它,还可以非常好的帮助肠胃进行消化。
所以那些胃部不太好的人群,你们平时在选择吃水果的时候,就可以通过吃这种水果来帮助自己进行胃部保养。
但是对于那些胃寒,还有体质虚弱的人群,你们最好就不要再去吃它了,因为在这个时候吃就有可能会导致你出现腹泻的情况发生。而且木瓜不能够与海鲜一起吃,因为这两种食物不相容,在吃完之后,容易造成食物中毒的现象产生。还有就是你们在吃木瓜的时候,不要与南瓜一起吃,因为这两种物质搭配在一起吃,就把两种食材的营养价值全部都拉低,不利于人体对于营养的摄入。
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