心理学三分钟热度的原因
心理学三分钟热度的原因，在生活中，有很多干做事情都是抱着三分钟热度的态度，所以很多时候不管做什么都很难成功，实际上三分钟热度和心理也有关系的，下面是心理学三分钟热度的原因
潜意识并不同于显意识，显意识在于听从意愿的发令，具有一定随意性的话；潜意识则呈现出有条不絮、从容不迫的规律性。它是我们意志推理的累积所产生的本能性欲望反应，因而并不受随机意志的管制和操纵。
在我们的观念中，有许多潜意识性的东西。例如理想、抱负、思想观念、品位、生活态度和认知和情感等等。这些东西都不是通过一两次意志的刺激就能产生的，它们非得经过意志常年的积累不可。
《硅谷禁 书》分析显意识和潜意识的关系，说：
“显意识能够引导潜意识活动，它充当着潜意识的监护人，要为潜意识所引发的行为承担后果。”
拿破仑希尔在《思考致富》中也说：
“显意识相当于大门外的门卫，控制着进入潜意识的内容。”
当你看完一本励志书或一部励志电影后，心中会激发一种奋斗的显意识，这种意识可能会进入你的潜意识中，推动你终身奋斗；它们也可能被拦在潜意识之外，造成“三分钟热度”的问题。
例如有许多大学生在离别故乡，登上火车时，望着在月台上父母们沧桑的面容，心中一阵酸楚，激发起要刻苦读书的意志。可是这种意志并没有进入到他们的潜意识之中，以致于火车开到学校后，一切的志向都被抛弃到九霄云外了，依然是该怎么玩就怎么玩。
由此可见，显意识这扇大门是通往潜意识的入口，但意识存在进入或者不进入两种情况。当它进入潜意识中，就会形成坚定的信念，当它被拦截在潜意识外，就成为“三分钟热度”了。
另外，显意识可能会把一些颓废的、消极的东西放入大门中，而潜意识对这些东西也会不加以抗拒的接受下来。如果你拖延今天的起床时间，并且没有及时改正过来，那么很快你就会养成一种拖延病症——你会一直都难以早起。
从某种意义上说，“三分钟热度”是即刻的满足，也是人们缺少对长期规划和长期坚持付出的认识。
爱因斯坦曾说，兴趣是最好的老师，也就是说，一个人一旦对某种事物有兴趣，就会使人集中注意力，并且产生愉悦的心理状态，主动去做这件事。
兴趣和好奇心会令人对新事物产生热情，可是当开始坚持做这件事情的时候，最初的激情却没有了，人们就会放弃原来的兴趣，去寻找新的`兴趣。所以说，“三分钟热度”是即刻的满足。
很多人都知道“三分钟热度”是一种不好的行为，但是在生活中避免不了。也许刚在心里做好一个决定，可是另一个决定又在心里生根、发芽，新鲜的事物一个接着一个，让人措手不及。
前面一件事情还没落实，就开始做后面一个新的事情了，很难坚持，这在心理学上被称为“半途效应”，是指在激励过程中达到半途时，由于心理因素、环境因素的相互作用导致的对于目标行为的一种负面现象。大量事实证明，人的目标行为的终止期多半发生在半途附近。
做事“三分钟热度”对自信心和精力都是一种无形的磨损和内耗，虽然这可以看出人的兴趣点，但延伸培养长期的习惯才是最重要的。
“三分钟热度”的人，首先目标通常选择得不合理，比如过高、过大、不切实际等。其次可能是对自己选定的目标不确定，产生怀疑，无法达到终点。然后做事情的时候急于求成，欲速则不达。最后，意志力薄弱和害怕失败也是导致做事情半途而废的原因。
如何改善这种现象呢？ 第一，学会自我接纳，清楚自己的优势，不强迫自己做不擅长的事情。不盲目攀比，有的人看到别人在做一件事情，自己想要和他们比较，这是没有必要的。
第二，学会自我察觉。自己要检验计划的合理性、可行性，并且经常自我调整。第三，学会自我管理。对于缺乏毅力、执行力差的人，一定要调整好自己的生活节奏，并且持之以恒。
随着时间的推移，在初级阶段之后，激素分泌减少。这时，一个兴趣能否持久的原因就是靠我们所说的意志力，决心，持之以恒等，对应的控制区从脑垂体转移到了额叶（脑门儿位置）。
人和人的区别就在于，当激素分泌减少后，当人人都能感受到的初期的很high的情绪体验过去后，有很少人会在平静甚至单调期持续下去，把兴趣培养成专长。和那种单调的小游戏，第一关后，是放弃还是打通关的过程是一个道理。
对一些兴趣维持“三分钟热度”，为我们在更重要的事情上节省了精力。而，对任何事情都“三分钟热度”的话，如果还年轻，也没有啥大不了的，年轻人有“嗜新症”，全世界的商人都开心！
世界上大多数快消，娱乐明星甚至品牌甚至留学咨询产业才能够存活。后80，90后这帮孩子，无一不再比较各自身上，哪个的标签更新潮，更国际化。比起钱途或者前途，他们更care自己博客的点击率，身上的衣服，暑期旅行的地点，笑容的kawai程度。
我的“后80”表妹，每天至少要花上30分钟的时间更换qq皮肤，1小时更新校内网的网页，为了提高自己的人气不惜编出一个“无辜受骗的小mm”的故事增加点击率。典型的“嗜新症”一代。
但生命的神奇就在于，过了某个年龄阶段后，这些“三分钟热度”的行为会大大减少。一种猜测是成年后的人对自己的行为有了“元监控”能力；
另一种猜测是，“**公司员工，妻子/丈夫，父母”这些新增的社会角色标签是比游戏角色，名校标签，可爱笑容，名牌鞋子衣服……等等所有的标签更有趣的角色标签。毕业后无需注册，完全出乎意料的奖惩规则和一点无法“剧透”的黑道白道角色设定。
原来最好玩的游戏，不是虚拟人生，就是人生哇！
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