菊花茶有减肥功效吗
菊花茶有减肥功效吗，菊花茶是我们常喝的茶，具有清热解毒，滋阴降火的作用，功效甚多，不少小伙伴还用来减肥，因为菊花利脂也是不错的，下面看看菊花茶有减肥功效吗
菊花茶的营养价值很高，虽然说菊花茶的味道甘苦，但还是有很多人喜欢喝菊花茶，很多茶都有一定的减肥功效，那么菊花茶有减肥功效吗，其实菊花茶是没有减肥效果的，但它有清热解火、缓解眼疲劳、抗衰老等效果，每次泡菊花茶一点要清洗干净泡制。
一、菊花茶没有减肥功效
喝茶对身体大有好处，可以将人体里面的垃圾、毒素全部排解出来，让身体更加健康，可以用来养身，当中就包括菊花茶，菊花茶的味道甘苦，但是有着很多好处，它可以起到清肝明目、清热解毒的作用，也有朋友说菊花茶有减肥的功效，却不知道是不是真的。
对于菊花茶有减肥功效吗这个问题，其实并不难回答，菊花茶和大多数茶的效果都差不多，都可以帮助人体清理肠胃，对人体的有着很大的帮助，很多茶都有一定的减肥功效，但是菊花茶不一样，它并没有减肥功效，不过它的好处还是很多的。
二、菊花茶的好处
1、清热解火
菊花茶虽然说没有减肥的功效，但是它有清热解火的功效，它可以帮助治疗痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症状，吃火锅时喝菊花茶，可以用来降火，十分适合在夏天饮用，起到良好的清热解火的作用。
2、缓解眼疲劳
在日常生活中有很多电子产品，都带有一点辐射，对身体有着一定的影响，比如手机、电脑等产品，玩时间长了会感觉疲惫，如果每天适量喝菊花茶可以起到防止辐射的作用，而且还能缓解眼疲劳，促使视力慢慢恢复，虽然不能恢复正常，但效果还是很不错的。
3、抗衰老
菊花中含有非常丰富的挥发油、菊苷、维生素E等成份，菊花泡出来的茶，可以很好的发挥它的营养价值，可以起到抗衰老的作用，不过需要长期使用才有效果，不然效果不明显。
三、泡制菊花茶的方法
每次在泡制菊花茶需要给它清洗一下，因为在晾晒菊花的过程中，会有很多细菌灰尘，而每次清洗不能先用冷水清洗，而是需要用80度的热水泡个5秒，不能泡时间长，因为菊花茶叶并不适合用这个水温泡制，不然会使部分营养流失。
将菊花茶叶处理好之后，用90～100℃的水温泡制，这样才能使菊花茶叶中的营养成分泡出来，才能使菊花茶起到更好的营养价值，如果感觉味道甘苦，不好喝，可以适量的加点冰糖里面，千万不要加多，不然会失去菊花茶的价值意义。
结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道菊花茶是没有减肥功效的了，不过它还有很多对人体有帮助的营养物质，平时可以适当的喝点菊花茶。
喝菊花茶有什么好处
1、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的.人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
2、补肝、清肝
菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。
3、利水
对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，可以用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了。
4、祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。
5、治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。
6、醒神
菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。
7、保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝！
8、预防心脑血管疾病
菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
9、治疗感冒头痛
中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。
10、防癌抗癌
菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。
菊花茶不能久置或隔夜
喝菊花茶最好不要喝隔夜的，相信这一点很多人都知道，除了菊花茶以外其他很多东西都不宜吃喝隔夜的，对人体有着影响。并且放置过久的菊花茶很容易氧化掉菊花茶中的黄酮类物质，这时候的菊花茶会失去原有的黄色色泽变为绿色，这样的菊花茶不宜喝。久置后的菊花茶保健作用也会降低，不宜饮用。
喝菊花茶不能加冰糖
菊花茶冲泡后已经是有着淡淡的甜味了，有些爱甜食的朋友们可能想加一些冰糖下去。其实菊花茶是不适合加冰糖的，特别是对于体内热的朋友来说，会使身体更容易上火。
二体质比较虚寒的朋友则可以适当加一些冰糖，会缓解不少。所以喝菊花茶加冰糖，只适合体质虚寒一些的朋友。
喝菊花茶药科学搭配
很多人在喝菊花茶时只放菊花感觉太简单，想要多加一些别的东西来改观一下口感。这是不好的习惯，因为菊花茶是不宜随意搭配其他食物的，要注意科学搭配。
菊花茶本来就是属于寒性的东西，所以最好加一些和菊花互补例如枸杞，果干等食物，这样才能为身体带来平衡的效果。很多人吃寒凉的东西就会肚子痛，这个要注意。
喝菊花茶与什么相克
食物搭配是非常重要的，如果遇到相克食物搭配一起可能会造成严重的后果。菊花茶也一样有着相克的食物，例如菊花茶和猪肉，鸡肉一起煮会造成中毒的可能，这一点可能很多人是不知道的。另外菊花茶还不能和芹菜一起食用，要切记。
【菊花茶有减肥功效吗】相关文章：
山楂菊花茶有什么功效04-03
柠檬片泡水的减肥功效有哪些03-25
减肥抽烟影响吗04-01
黄瓜能减肥吗 04-07
抽烟会影响减肥吗04-03
提子有什么功效04-06
芝麻有什么功效03-29
抽烟会对减肥有影响吗04-03
减肥时抽烟有影响吗04-03
抽烟对减肥有影响吗04-03
