回南天如何防潮湿？
回南天如何防潮湿？回南天的时候，全世界似乎都笼罩在水汽之中，空气都像是能拧出水来，家里的地板也总是湿漉漉的，很不方便还会滋生细菌。那么回南天如何防潮湿？一起来看看。
紧闭门窗
当潮湿的回南天来袭时，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高。在转吹北风的时侯将门窗打开。
特别注意：中午有阳光也别开南窗。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。另外，煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。
地板防潮
回南天分分钟变溜冰场的地板防潮怎么做?铺报纸?NO，湿乎乎的报纸比滑溜溜的地板还要难看。一盆温盐水就能解决地板的防潮问题啦。
在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡再盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。
衣物防潮
回南天一到，内外都是湿乎乎的，衣服挂好几天都不干，快干了挂在外面一接触湿气又要等好久，还会有奇怪的味道。
没有烘干机来烘干衣物的话，只能退而求其次选择电吹风了。摸着感觉不是特别湿的衣物可以用电吹风吹一吹，然后挂在室内晾着。在衣柜挂上几包防潮剂，一定要挂在衣物的上方才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。
厨房防潮
每天使用的厨房要是湿气太重的话容易引来蟑螂，蚂蚁等，除了油烟的清除，防潮也是必不可少的。
建议多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。
开启家电待机状态
在湿气较重时，可让家电进入待机状态，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机器体内的潮气，防止电器短路。
点蜡烛
点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。
购买除湿机
家用除湿机能有效降低室内湿度，家用抽湿机属于季节性很强的产品，如果不愿购买除湿机，可使用空调抽湿功能，也可以起到除湿的效果。
回南天最忧愁的就是到处都是水汽，屋里屋外都冷飕飕的，让人感觉很不舒服，小编最是讨厌这种黏糊糊的感觉。学了小妙招之后，就去实践吧，让家里在回南天也能舒适干爽！
一、回南天地面潮湿怎么处理方法？
回南天地面潮湿的'话可用干拖把脱干净水分，或者用热水加盐拖地，具体方法如下：
方法一、干拖把拖地
用吸水性比较强的干拖把将潮湿的地面脱干净即可。
方法二、热水加盐
准备半桶40度左右的热水，往里面倒入适量食盐，搅拌均匀，待食盐充分溶解后，用拖把沾食盐水拖地即可。
回南天地面很容易潮湿，要是一直有一直拖地也不是个办法，可采用下面的几个小妙招来除湿。
妙招一、铺报纸除湿
如果地板已经潮湿，可在地上还有桌子上铺一些报纸吸湿即可。铺报纸时，要将窗户等通风口关掉，这样可达到吸水的目的，对于像卫生间比较潮湿的地方可以多放几层报纸。
妙招二、石灰和洗衣粉
找一个罐子，装一半的洗衣粉或是石灰粉，放在易受潮的角落内即可。比如卫生间、衣柜、浴室等地，可按照这种方法进行，同时要关闭门窗来除湿。如查石灰和水汽反应后，需要及时将石灰产品更换掉，以免影响除湿效果。
妙招三、用除湿器、暖气等电器除湿
家里有空调、除湿器、暖气等电器设备，可以打开相应的模式，将门窗关上进行抽湿，几小时之后，就可以完全清除地板的潮湿感。在湿气较重时，可以让家电进入待机状态，机器内部处于工作状态，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机器内的潮气，防止电器短路。
妙招四、蜡烛除湿
在潮湿的地方点些蜡烛，让空气中的潮湿气流无法凝结成水，让地面的潮湿渐渐退去，如果潮湿比较多，持续时间长，可选用含天然植物香薰精油的蜡烛，这样的蜡烛既能证空气变干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。
二、回南天空调除湿有用吗？
回南天空调除湿有用。一般有制冷除湿和独立除湿两种，其中制冷除湿是在制冷的过程中，潮湿的空气通过空调器蒸发器后温度会大幅度下降，空气湿度处于一种过饱和状态，多余水汽以冷凝水的形式析出，凝结于蒸发器的翅片上，也就是“凝露”。
独立除湿通过蒸发器被冷却了的空气再加热到原来的温度，然后再送入室内。室内风扇一直以低速运行，压缩机开开停停，制冷系统作间断性制冷循环，产生的制冷量大部分用于平衡室内空气的潜热，即水蒸气变成冷凝水；小部分用于平衡显热，即降低一些室内温度。如此不断地循环，使室温保持在设定值附近，同时又大量地除去空气中的湿气。
总的来说，回南天地面潮湿可用干拖把或用热水加盐拖地，可达到除湿的效果，此外，可用空调、除湿器、暖气等除湿，效果都还不错。
“回南天”有何特别？
“回南天”气候特点
1. 潮湿、粘腻、阴晴不定；
2. 风速小，粉尘多，容易滋生细菌；
3. 晴朗的日子紫外线已达中等强度。
“回南天”滋事种种
1. 湿重阻气血循环，关节病、肌肉疼痛加重；
2. 病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；
3. 又湿又闷，老人备受考验；
4. 病原体感染多，慎防阴道炎。
“回南天”身体如何保健
关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛
风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎患者对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。
对策：
首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等；除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外，每天最好有一个小时左右的时间做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。
建议有明显湿重症状者：
第一可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针（将艾段套在针灸的针柄上烧）治疗；
第二是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等；
另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。
天气又湿又闷，老人备受考验
“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏正常工作。
此外，“回南天”地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒。糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别小心。因为糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感；而心血管疾病患者由于发作时难以预见，在活动时心脏负担较重，分散注意力，也增加了身体的不稳定性。
对策：
1、定期随访和随诊：医患双方应进行有效的诊室随诊，上门家庭随访或者电话、手机短信随访，及时了解心血管疾病病情变化和各种药物治疗效果。
2、定期全面或针对性检查：当出现细微症状变化时，例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，患者应及时看医生。
3、控制原有疾病、新发病例及危险因子：春季心血管疾病高发，大部分为旧病复发，如冠心病心绞痛或心梗发作，也有新发病例，如急性病毒性心肌炎。既要加强预防，有效防止旧病复发，又要及时治疗新发病例，防止病情发展或延误治疗而危及生命。
4、改变不良生活方式：研究表明，不良生活方式已成为心血管疾病如高血压、冠心病等的重要原因或诱因。
5、对抗性治疗：针对原有症状或新发症状，给予及时治疗。例如感冒、咳嗽、发热等对症治疗，避免诱发或加重心血管病情。外出活动时要随身携带急救药盒。
消化系统病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎
“回南天”一来，空气变得十分潮湿，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速，是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的高发期，而慢性支气管炎首当其冲。潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。
对策：
1、在很“潮”的天气里，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，病程会较长。要有充足的睡眠时间，注意不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭机体。
2、饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重但身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。
在潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、上腹闷胀、下腹隐痛等症状，可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有较好的功效。
妇科疾病多发，女性应防阴道炎
春天是妇科疾病的多发季节，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。春季衣物较难干，越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。
对策：
生活保持规律，避免过度劳累；避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，替之宽松透气的裤子；尽量不要穿纸内裤；不要频繁冲洗阴道。如果发现自己阴道分泌物增多，白带异常，阴部瘙痒、异味，请及时就医。
“回南天”吃什么可以祛湿？
“回南天”容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……此时不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、葱、姜、蒜
在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，通过姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
3、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
4、薏米
据《本草纲目》记载：“薏米，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
5、黄瓜
黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。
6、芹菜
芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是“回南天”祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。
7、芡实
芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。
8、冬瓜皮
历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症，同时也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。
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