女性长期喝茯苓的坏处
女性长期喝茯苓的坏处。茯苓既可以看做是药材，也可以当做是茶的一种用来泡茶喝。茯苓对我们的身体有滋补的效果，很多人都喜欢喝茯苓茶，下面分享女性长期喝茯苓的坏处。
茯茶属于黑茶的一种，因为茯茶是在夏季的伏天加工，茶香和作用与茯苓相似，所以称为茯茶。茯茶有健胃消食、通便利尿等作用，但是女性长期喝茯茶有减少乳汁分泌、贫血、刺激胃黏膜的危害。
1、减少乳汁分泌：哺乳期女性长期喝茯茶会影响母乳喂养，因为茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，可能会造成乳汁分泌不足；
2、贫血：茯茶中所含的鞣酸物质是普通茶类的几倍，鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，女性长期大量喝茯茶，可能会引起贫血，茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响就越明显；
3、刺激胃黏膜：茯茶中的茶叶碱、茶多酚，对有胃溃疡的女性患者有刺激性，可能加重胃部疾病，有胃部疾患的女性可以在喝茯茶之前吃一些蛋白质、脂肪类的物质保护胃黏膜，使刺激性变小。
此外，孕妇尽量不饮用茯茶，因为茯茶中的咖啡碱容易加重孕妇肾脏负担。此外，茯茶中的茶碱有升高体温的作用，发热患者尽量避免饮用。
茯苓属于非常健康的一种中药材，而且不仅药用价值很强，实际上茯苓的食用价值也是不错的，而且茯苓本身含有的成份决定了其功效，该药材在抑制人体细菌上面有着明显的作用，同时茯苓是可以帮助我们提升人体的免疫力的了，再加上茯苓不存在任何的毒性，因此适宜人们长期使用。不过在服用茯苓的`时候要注意的情况还是存在的，尽管茯苓满足人们长期使用的条件，但每次使用的量却是不能太多的，所以服用茯苓的时候必须要控制好量，而且我们服用茯苓的时候还要注意，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子，这一点也是服用茯苓要注意的。
尽管茯苓的功效有很多，也是长期调理身体的一个选择，但是在服用期间的注意事项也是必不可少的，是服用茯苓的时候我们必须要小心的一个情况，这一点希望人们可以重视起来。首先对于阴虚火旺、口干舌燥的人群来说，服用茯苓的时候就需要谨慎了，尽量少吃茯苓以及相关的产品才健康，同时对于肾虚的人群来说，同时也不适合多吃茯苓的，这是在于肾虚的人本身就容易出现尿急的情况，而茯苓具有利尿的作用，只会让尿急的情况更加的严重。而且我们还要注意茯苓的保存方法，可以把茯苓应该放在阴凉的地方储存，而茯苓块状及时不煮也不易让有效成分释放出来，因此最好切成片之后再泡水或者煎制，效果非常好。
服用茯苓对我们健康是有一定帮助的，我们可以通过茯苓来解决一些身体不适的，我们可以通过茯苓来滋补，这样自然是有助于我们健康的，而且茯苓是可以长期进行服用的，不过服用茯苓的时候必须要控制好量，服用必须要小心才行。
茯苓可以长期吃吗
可以的。
一般来说，茯苓是可以长期少量食用的，长期少量食用茯苓是对身体有好处的，但是也有个别体质不宜食用茯苓。
长期服用茯苓的危害
长期少量食用是没有危害的，但是过量饮用可能就会有一定的影响，过量食用会增加小便的次数，以免造成元气损伤。
茯苓一次吃多少合适
中药记载，茯苓可用于煎服，用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶，这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿，可配伍白术熬粥，药效更佳。
茯苓的营养价值
据现代研究发现，茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶硫胺素、钙、核黄素、烟酸和钾盐。能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出。
1、茯苓的水提取物、乙醇提取物、乙醚提取物均能使心肌收缩力加强，心率增快。
2、茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
3、茯苓可以降低血压，并且能够降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
每天吃茯苓坚持10年应该很少有人做到吧，但是在中医认为，任何东西都不要长期过量食用哦，建议听取医师的安排哦。
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