贡柑的营养价值和功效
贡柑的营养价值和功效，贡桔，是我们生活中比较常见的水果，不少人经常会买回家食用。但也有人困惑，贡柑的营养价值和功效呢？以下分享关于贡桔的营养价值及功效作用。
1、润肠通便肝脏排毒降胆固醇
平时大伙儿多吃一些贡柑，能消化多种多样的膳食纤维素和天然阿拉伯胶，这类物质可以促进肠胃蠕动，能清除胃肠中推积的废料，具有润肠通便肝脏排毒的重要作用。除此之外这类物质被人体消化以后，还能清理血管垃圾废弃物中堆积的胆固醇，还可以提高血管延展性，平时经常服食能维护保养血管防止血管病变。
2、促进消化美容养颜
贡柑中含有多种多样的酸碱度成分，十分是三聚磷酸钠和天然果酸的成份比较高，这类物质能促进胃酸新陈代谢，还可以生津止渴，可以有效提高人体的消化功效。，供肝中还含有多种多样的维C和维他命e以及胡罗卜素，这类物质都是天然的护肤美容成分，他们能滋养皮肤还可以抑制黑色素沉积，平时服食既能祛斑美白还可以细嫩滋养皮肤。
3、维持身体强酸强碱
贡柑虽然也是一定数量的酸碱度成分，但它确是广泛性的偏碱食品，可以促进人体内乳酸菌饮料，尿酸偏高等有害物质的基础代谢，能维持人体内部地理环境的强酸强碱，它能防止人体五脏造成病变，还可以缓解疲劳促进活力的快速修补。
贡柑上火吗
贡柑虽然营养元素及和保健养生功效也很出色，但平时吃的状况下却不能过多，因为它特点温和，而且也是一些易易上火的成分，倘若过多服食一定会让大伙儿出现各种各样上火症状。除此之外生活起居本身就是阴虚阳盛的人群，是不适合吃贡柑的，因为他们本身就是易易上火人群，倘若在吃贡柑，会让上火症状更为严重。
一、简介
皇帝柑是橘子的一个品种，皇帝柑听名字就觉得喊霸气震撼，皇帝柑最大的特点就是皮薄肉脆色清淡，皇帝柑乃橙与橘的自然杂交种！
二、成熟期
秋冬时节，正是皇帝柑上市的时候。据广州中医药大学第一附属医院林丽珠教授介绍，皇帝柑营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品，但在吃法上也有一些讲究，建议在剥食时，不要只吃瓤肉，连着其外白色的“络”一起吃更益于健康。此外，其皮也可适当晒干保存当药用。
三、皇帝柑的营养价值
据介绍，皇帝柑等柑橘的瓤肉外裹着一些白色的网状东西通常被称为“络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，且对肿瘤患者久咳引起的胸肋疼 皇帝柑痛、气滞不舒等症状有辅助治疗作用。
现代营养学研究则发现，由皇帝柑等柑橘提取的橘络提取物，具有败毒抗癌、理气化痰的作用，对癌瘤积毒、气逆痰滞癌症患者尤为适用。因此，专家建议，吃皇帝柑时，不要只吃橘瓤，连着其外白色的“络”一起吃对身体更有益。
苦白筋，排毒又活血 吃皇帝柑时，果肉外面包裹的白色的网状筋络也别丢弃。林丽珠说，这个部分被称为“橘络”，中医和现代营养学都认为它有健康价值。
中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血的功效。从食品属性来看，它是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。此外，医学研究发现，由皇帝柑等柑橘提取的橘络提取物，具有败毒抗癌、理气化痰的作用，对癌瘤积毒、气逆痰滞癌症患者尤为适用。
四、皇帝柑的功效与作用
促进通便
皇帝柑的'膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
美容
皇帝柑具有美容的作用，因为皇帝柑的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
消除疲劳
皇帝柑中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
保护心血管
皇帝柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故皇帝柑是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用皇帝柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
防癌抗癌
中医认为，皇帝柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
贡桔是什么
皇帝柑又称“贡柑”。皇帝柑乃橙与橘的自然杂交种，具有橙与橘的双重优点，被中国果品流通协会授予“中华名果”、“GG中国柑土”等荣誉称号，有重要的经济价值。纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。
贡桔的营养价值
贡桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。贡桔产量居百果之首，贡桔汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，贡桔每100克的可食部分中，含核黄素0、05毫克，尼克酸0、3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0、9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0、2克，无机盐0、4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0、2毫克，热量221、9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。贡桔还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。
贡桔的功效作用
1、苦白筋，排毒又活血：吃皇帝柑时，果肉外面包裹的白色的网状筋络也别丢弃。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血的功效。从食品属性来看，它是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。只不过，皇帝柑毕竟只是水果，药效微乎其微，有疾病的人一定要求助医师，再系统治疗控制疾病。我们不用过分夸大食物的作用，系统治疗、饮食均衡，再适当调理才最为重要。
2、柑子皮变陈皮，消食又化痰：吃了美味的柑子，鲜亮艳丽的柑子皮也有利用价值。你应该知道有味叫做“陈皮”的食材和中药，它的原材料正是桔子皮，你完全可以把橘皮收集起来，晒干，酿制成陈皮。陈皮有理气化痰、燥湿、理气安神的功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。
3、此外，将橘皮收集起来放在床头、炕上，有理气安神助眠的作用，对于睡眠障碍的人尤其有益。肿瘤患者化疗期间，常常出现恶心呕吐、睡眠差等毒副反应，此时若放一些橘皮在床头，其挥发油对消除这些症状有很好的帮助。一般人吃完皇帝柑后都会把皮扔掉，林丽珠提醒说，其实柑橘皮收集起来晒干制成“陈皮”也可入药，有化痰、燥湿、理气安神的功效，在制作各色美味佳肴时适当放一点，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。也有人将橘皮收集起来放在床头、炕上，可起一定的理气安神助眠作用。
桔子和柑、橙的区别
柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，柑和桔的名称长期以来都很混乱。
按科学的角度来衡量，桔子是基本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色;柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂【种】，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。因此，在宽皮柑桔中，橙柑(芦柑)是桔不是柑，温州蜜桔是柑不是桔。
柑和桔在植物分类学上是同科同属而不同种的木本植物。另外柑和桔两者常统称为“柑桔”。柑桔属植物是柑桔类果树中最主要的一群植物，桔子的种类共有17个，分成6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮桔类。
【贡柑的营养价值和功效】相关文章：
沃柑的营养价值和功效12-19
橙汁的功效和营养价值12-17
大虾功效和营养价值12-15
贡菊花的功效与作用12-20
膏蟹的营养价值和功效12-19
黑芝麻功效和营养价值12-19
贡眉白茶的功效与作用12-19
小红柑茶的功效与作用12-19
小青柑有什么功效12-19
小红柑和小青柑的区别12-19
